Berikut ini beberapa makanan yang bagus untuk kesuburan rahim. sharing is caring

1. Telur.
mengandung protein dan lemak, dan juga omega 3 yg diperlukan dalam pembentukan hormon kewanitaan, seperti estrogen & progesteron.

2. Makanan yg mengandung protein,
Kacang2an  juga mengandung kadar zat besi yang tinggi sehingga baik untuk meningkatkan kesuburan

3. Gandum utuh, roti gandum, beras merah, jagung & havermut.  karena tidak akan mempengaruhi kadar darah & insulin,Jd bagus untuk kesuburan

4.Produk olahan susu mengandung kalsium yg merupakan nutrisi #kesuburan yg penting.Tp jg kita tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan.

5. penyubur agar cepat hamil yg bersumber dari sayuran segar bisa kita peroleh dari sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada air dll

6. alpukat,jeruk & strawberi. mengandung asam folat yg tinggi sehingga baik untuk kesuburan krn meningkatkan produksi sel darah merah.

7. Tipe mknan dg lemak baik buat kesuburan itu alpukat, kacang2an seperti almond, biji labu, bijiari, sarden dan juga salmon.

8. Makanan2 barusan juga mengandung vitamin E dan asam lemak yg penting dalam produksi sel yang sehat.

9. Kacang2an & biji2an mengandung zat kimia phytosterols yg bisa meningkatkan produksi hormon testosteron, baik buat kesuburan.

10. Nanas dikenal sebagai sumber alami terbaik untuk mendapatkan mineral seperti mangan. kesuburan

11. Mangan adalah enzim aktif dalam tubuh yang memicu produksi hormon reproduksi yang beragam

12. Seseorang yg memiliki kadar mangan rendah seringkali dihubungkan dengan kesulitan pembuahan

13.Selain itu nanas merupakan makanan buat kesuburan agar cepat hamil yg juga sangat membantu sistem pencernaan tubuh.

14. Vitamin A memiliki hubungan yg erat dgn kesuburan. Vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan dari jaringan dalam organ reproduksi.

15. Vitamin C menambah kesehatan sperma dengan cara mencegah penggumpalan sperma.
kesuburan

16. Buah jeruk, kiwi, Papaya, dan dan nanas memiliki kandungan tinggi vitamin C yang baik untuk

17. Selain itu makanan atau buah yang tinggi vitamin C bisa meningkatkan pembuahan dan melepaskan sel telur dari rahimkesuburan
Tidak semua buah yang asam tinggi Vitamin C . Perhatikan baik-baik







sumber : miemiefalinda