Benarkah telur bisa bikin kita kena kolestrol...? Pada dasarnya tubuh manusia membutuhkan kolestrol per harinya itu 300mg lho sedangkan setiap satu butir telur mengandung 100mg.

jadi kalau mau makan telur jangan banyak2nya sehari maksimal 3 biji aja kalau lebih bisa2 nanti kena kolestrol gan . Tapi kalau nekat makan lebih dari 3 butir telur sehari bisa disiasatin dengan cara misahin putih telurnya sama kuningnya. Jadi putih telurnya aja yang diolah jadi makanan kuningnya di save buat besok dikulkas soalnya yang mengandung kolestrol itu kuning telurnya gan


satu lagi gan telur bebek itu lebih banyak kolestrolnya dibanding telur ayam jadi hati hati aja yang doyan makan martabak telur pakenya telur bebek. mencegah lebih baik dari pada mengobati


Sumber: artikel kesehatan