Ruang bagi penulis dan penikmat karya tulis, dari fiksi hingga kisah nyata

Story

Tambah wawasan dengan update berita seputar Politik, Bisnis, dan Sejarah

News

Diskusi seputar hobi dari Fotografi, Animasi, hingga Supranatural!

Hobby

Basecamp-nya para Gamers, mulai dari Console sampai Mobile Game!

Games

Cari info, gosip, film dan musik terbaru hingga yang lucu-lucu? Ada di sini

Entertainment

Kenali lebih dalam dunia wanita, gaya hidup, sampai tips pernikahan sehat!

Female

Gadget freak hingga Programmer, bakal betah main di sini!

Tech

Basecamp-nya buat ngobrolin modifikasi, tips, trik, & tren dunia Otomotif

Automotive

Ngobrolin dunia olahraga mulai dari Sepakbola, Badminton, hingga Gulat!

Sports

Ruang pecinta travelling, tempat wisata, resep, dan spot restoran lezat

Food & Travel

kalo diliat dari tinggi dan berat badan ente sih itu udah ideal gan. tergantung ente fokusnya mau ke pembentukan apa. setaun yang lalu bb ane 63 dengan tinggi 180 karena ane termasuk ecto, ane pertama kali latian "Lat Pull down" dan "bench pres" aja diimbangin makan yang teratur, istirahat yang cukup dan latian yang serius. skrg bb ane 75 tinggi 180. alhamdulillah tercapai goal ane 

other

sedang di jalan yg benar

KASKUS Addict

Forum bagi Kaskuser untuk berbagi gosip, gambar, foto, dan video yang seru, lucu, serta unik.

The Lounge

permisi... ane mau nanya seputar fitness, ke agan2 sekalian yg punya pengalaman dalam fitness ane belum pernah ikut fitness krna ane sendiri malu gan, jd disini ane ingin tanya kalau ikut fitness latihan apa dulu yg pertamakali dan sebaiknya ane lakukan ? tinggi ane : 179 BB : 74 terimakasih