- Beranda
- The Lounge
Tidur, Cara Asyik Bakar Lemak serta kiat-kiat saat tidur
...
TS
lionelwin10
Tidur, Cara Asyik Bakar Lemak serta kiat-kiat saat tidur
WELCOME TO MY THREAD 
Assalamualaikum Wr. Wb.
Spoiler for harapan TS:
Agan yang baik selalu meninggalkan 
dan klo berkenan 
ya gan
dan klo berkenan ya gan
Spoiler for Harapan TS:
MENERIMA
MENOLAK
MENOLAK
Spoiler for norepost:
Quote:
Quote:
Quote:
\t
: Tidur, Cara Asyik Bakar Lemak 
Tahukah anda bahwa kualitas tidur malam hari itu tak hanya membawa energi baru dan relaksasi, tetapi juga dapat merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
Menurut pakar kebugaran dan gaya hidup, Christine Fee, istirahat yang cukup akan menghasilkan banyak energi, dan menurunkan berat badan. "ironisnya, banyak orang meremehkan kualitas tidur," ujarnya seperti dikutip She Knows.
Jadi apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh selama kita tidur ? "Tidur sebenarnya dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak. Selama tidur, tubuh memotabolis karbohidrat secara effisien untuk digunakan sebgai sumber energi."
Menurut Christine, kebiasaan tidur yang buruk menciptakan sebuah ketakseimbangan hormon yang membuat kerusakan dalam metabolisme anda.
"Kurang tidur dapat menggangu metabolisme dan menyebabkan lemak yang tersimpan meningkat, dam dampaknya adalah peningkatan berat badan," Ujarnya. "Kurang tidur memicu rasa lapar dan meningkatkan nafsu makan, Meski, tak sering menimbulkan rasa lapar yang emosional,"
Christine mengingatkan pentingnya usaha untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Salah satunya dengan berolah raga.Menurutnya, olah raga meningkatkan kesempatan tidur dengan tenang, dengan menekan hormon stres di dalam tubuh. kondisi ini menyebabkan pembuluh darah untuk tenang, dengan demikian akan menurunkan tekanan darah.
"Semua bentuk olah raga seperti pilates,aerobik, latihan beban atau apapun di dunia ini tak akan menghasilkan dampak besar tanpa adanya kualitas tidur," Kata Christine.
"Itu jika Anda menginginkan tubuh ramping yang sehat."
: Tidur, Cara Asyik Bakar Lemak Tahukah anda bahwa kualitas tidur malam hari itu tak hanya membawa energi baru dan relaksasi, tetapi juga dapat merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
Menurut pakar kebugaran dan gaya hidup, Christine Fee, istirahat yang cukup akan menghasilkan banyak energi, dan menurunkan berat badan. "ironisnya, banyak orang meremehkan kualitas tidur," ujarnya seperti dikutip She Knows.
Jadi apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh selama kita tidur ? "Tidur sebenarnya dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak. Selama tidur, tubuh memotabolis karbohidrat secara effisien untuk digunakan sebgai sumber energi."
Menurut Christine, kebiasaan tidur yang buruk menciptakan sebuah ketakseimbangan hormon yang membuat kerusakan dalam metabolisme anda.
"Kurang tidur dapat menggangu metabolisme dan menyebabkan lemak yang tersimpan meningkat, dam dampaknya adalah peningkatan berat badan," Ujarnya. "Kurang tidur memicu rasa lapar dan meningkatkan nafsu makan, Meski, tak sering menimbulkan rasa lapar yang emosional,"
Christine mengingatkan pentingnya usaha untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Salah satunya dengan berolah raga.Menurutnya, olah raga meningkatkan kesempatan tidur dengan tenang, dengan menekan hormon stres di dalam tubuh. kondisi ini menyebabkan pembuluh darah untuk tenang, dengan demikian akan menurunkan tekanan darah.
"Semua bentuk olah raga seperti pilates,aerobik, latihan beban atau apapun di dunia ini tak akan menghasilkan dampak besar tanpa adanya kualitas tidur," Kata Christine.
"Itu jika Anda menginginkan tubuh ramping yang sehat."
Quote:
: 6 Larangan Saat Tidur 
Ada 6 LARANGAN DALAM TIDUR :
1. JANGAN TIDUR MENGENAKAN JAM TANGAN
:Jam bisa menimbulkan radioaktif, walaupun hanya sedikit, tapi kalau terlalu lama memakainya bisa berbahaya.
2. JANGAN TIDUR MEMAKAI BH
Para ilmuwan di Amerika mensinyalir bahwa pemakain BH diatas 12 jam, dpt mengakibatkan Kanker Payudara
3. JANGAN TIDUR MEMBAWA TELPON ANDA KE RANJANG
Gelombang Medan magnet yang ditimbulkan oleh alat electronik ini, dapat merusak system syaraf kita
4. JANGAN TIDUR MASIH MENGENAKAN MAKE-UP APALAGI KALAU ENTE COWO
sHal ini dapat menimbulkan masalah pada kulit kita, karena kulit tdk dpt bernafas
5. JANGAN TIDUR DI BAWAH KOLONG TEMPAT TIDUR
6. JANGAN TIDUR DENGAN ISTRI ORANG
Jangan2 anda tidak bakalan bangun lagi (karena dibunuh suaminya)
7. JANGAN COBA-COBA JADI POLISI TIDUR, APALAGI DI JALAN TOL
LANJUT GAN 
0
5.3K
63
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.4KThread•84.6KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya