10 Makanan Tidak Sehat Buat para Hardcore Gamer

Beranda

...

The Lounge
10 Makanan Tidak Sehat Buat para Hardcore Gamer

higenindo

23-10-2015 08:04

10 Makanan Tidak Sehat Buat para Hardcore Gamer

10 Makanan Tidak Sehat Buat para Hardcore Gamer”

Quote:

Terima kasih telah berkunjung ke thread ane, kaskuser yg baik selalu memberi komentar dan emoticon-Rate 5 Star

yahh (iso jg) emoticon-Ngakak

Nge-game, aktivitas yang satu ini uda ga ada yang bisa ngelawan deh enaknya. Tidak ada orang didunia ini yang tidak suka bermain game. Anak kecil, orang tua, remaja, bahkan sampai manula masih senang ketika bermain game. Tapi seringkali ketika bermain game, kita lupa semua aktivitas lain kita seperti mandi, ibadah bahkan sampai makan.

Quote:

10 Makanan Tidak Sehat Buat para Hardcore Gamer

Saking malasnya makan, kita memilih makanan yang praktis mudah dibuat, tidak diperhatikan gizi dan kandungan makanan yang kita makan. Asalkan kenyang semua sudah beres tanpa memperhatikan efek samping dan anjuran kesehatan. Lalu apa aja sih makanan yang sebenarnya harus dihindari kamu para gamer?

Quote:

Spoiler for 1. ROTI TAWAR:

Roti tawar saat ini sudah dijual disemua pasar swalayan. Seringkali roti + susu menjadi makanan pilihan kamu yang malas untuk memasak. Faktanya, roti putih mengandung tepung halus, yang diputihkan dengan klorin dan diobati dengan bromida. Proses ini mengupas hampir semua nutrisi dan serat dari tepung, menyebabkan tubuh Anda untuk tidak tahu bagaimana untuk mencernanya. Ini adalah alasan utama yang sering membuat roti tawar disebut “makanan kosong” karena hanya berisi pati, yang akan tubuh Anda rubah menjadi gula dan lemak.

Quote:

Spoiler for 2. MAKANAN BEKU:

Banyak pembuat makanan beku mengatakan bahwasannya produk mereka baik untuk Anda karena mereka telah membatasi porsi dan mengklaim produknya memiliki kandungan lemak lebih rendah dibandingkan makanan normal. Masalahnya adalah bahwa sebagian besar lemak yang terkenal lezat diganti dengan hal-hal lain yang sama buruknya atau seringkali lebih buruk untuk tubuh Anda, seperti gula dan terutama garam. Ditambah lagi, iklan tentang daging dengan kadar rendah lemak sangat menipu. Jika makan siang hanya menyumbang 250 kalori dan lima gram lemak jenuh, maka rasio lemak terhadap makanan masih sangat tinggi.

Saran yang paling baik jika ingin mengkonsumsi makana beku adalah batasi konsumsi makanan beku. Pilih makanan beku dengan kandungan gizi yang baik.

Quote:

Spoiler for 3. Sosis dan daging olahan lain:

Sosis, dan produk makanan dari daging olahan lain (nugget, sosis, HAM, hot dog dll) seringkali dikaitkan dengan kanker, migrain, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi karena nitrat berbahaya yang dikandungnya. Mereka juga sangat tinggi lemak jenuh yang dapat menyebabkan serangan jantung. Sesekali boleh, tapi jangan jadikan jenis makanan ini penghuni freezer anda. Bahaya mengkonsumsi setiap hari makanan ini akan menimbun lemak kamu. Berat badan kamu bisa naik drastis dalam waktu singkat

Quote:

Spoiler for 4. Jus buah kalengan/botol:

Ide di balik jus buah jenis ini memang baik, karena dalam teori hanya berisi buah dan susu rendah lemak. Masalahnya adalah bahwa sebagian besar tempat-tempat yang melayani minuman ini menawarkan ukuran yang sangat besar dan mereka menggabungkan bahan-bahan yang sehat dengan es krim, gula, dan barang-barang berkalori tinggi lainnya. Akan lebih baik jika membuatnya sendiri di rumah dengan beberapa buah organik segar dan sedikit yogurt tawar tanpa lemak.

Quote:

Spoiler for 5, Selai Kacang, Strawberry, Coklat:

Banyak orang berpikir tentang mengurangi makanan berlemak sangat baik untuk kesehatan dan membual kepada orang lain yang makan secara serabutan agar berhati-hati. Kenyataannya adalah bahwa yang berdiet seringkali lebih buruk kondisi kesehatannya. Contohnya mereka yang memilih selai kacang lemak rendah lemak, secara teori mereka harus mengganti lemak tersebut dari makanan lain, parahnya, malah salah mengambil makanan pengganti yang banyak mengandung gula dimana dalam tubuh akan berubah menjadi lemak pula. Lemak dan protein dalam selai kacang jika di konsumsi secara teratur sebenarnya sangat baik untuk Anda, jadi tetaplah dengan hal yang nyata.

Quote:

Spoiler for 6. Minuman Berenergi:

Minuman energi dipasarkan sebagai minuman sehat yang diperkaya dengan vitamin dan mineral. Memang benar bahwa banyak dari mereka mengandung vitamin tambahan seperti B6 dan B12, tetapi tubuh tidak memproses vitamin difortifikasi dengan cara yang sama itu tidak yang alami. Masalah lain dengan minuman ini adalah bahwa mereka memiliki kadar gula yang sangat tinggi, seringnya melebihi soda atau sepotong kue. Sekaleng Red Bull berisi 26 gram gula, yang ternyata lebih banyak daripada Coke atau Pepsi.

Quote:

Spoiler for 7. Popcorn:

Popcorn sendiri adalah salah satu makanan ringan sehat di dunia karena rendah kalori dan sangat tinggi serat, namun tidak demikian untuk popcorn microwave. Sama sekali tidak ada tanggapan baik lagi tentang camilan ini. Dari kernel genetik yang dimodifikasi dengan pengawet dan penggunaan bahan kimia sebagai bumbu, segala sesuatu tentang makanan ini sangat tidak sehat. Makanan ini juga sering mengandung diacetyl, yang bila dipanaskan dalam microwave, zat ini akan lepas di udara dan dapat merusak paru-paru Anda, menyebabkan kondisi mematikan yang disebut bronchiolitis obliterans, atau ” paru-paru popcorn “.

Quote:

Spoiler for 8. Yogurt:

Jangan tertipu dengan berpikir bahwa makanan bebas lemak baik untuk Anda. Lemak dalam produk tersebut hampir selalu diganti dengan banyak gula rafinasi, yang benar-benar buruk bagi Anda. Satu yoghurt kecil mengandung sekitar 15 gram gula di dalamnya di tambah 16 gram yang ada di dalamnya secara alami, ini melebihi kadar kebanyakan makanan penutup seperti es krim atau pie apel.

Quote:

Spoiler for 9. Mie Instan:

Uda ngga perlu dibahas lagi makanan yang satu ini. Mie instant memang sudah menjadi tradisi disetiap warnet, rental PS. Makanan ini menjadi favorit nomor 1 disana karena selain murah, ngenyangin, gamer ngga perlu lagi nunggu lama-lama untuk menyantapnya. Cukup 5-10 menit makanan ini sudah jadi. Tapi efeknya yang tidak menyehatkan nih membuat tubuh kita sakit. Penyakit seperti pencernaan, sakit perut, hingga tipes bisa jadi mimpi buruk untuk anda

Quote:

Spoiler for 10. Fast food Delivery:

Makanan fast food bisa kita dapat bahkan tanpa beranjak dari tempat duduk. Buat kamu yang benar-benar udah menyandang predikat gamer yang ngga bisa beranjak dari kursi kamu dan selalu memesan fast food delivery, sebelum telat hindari deh kebiasaan super buruk ini. Fast food mengandung banyak sekali lemak. Saat ini banyak restaurant yang menyediakan layanan Delivery. Jika ingin memesan makanan delivery, usahakan memesan makanan yang sehat dan bergizi

Quote:

Tentunya selain makanan, Banyak lagi faktor penunjang kesehatan bagi kita yang sering bermain game. Salah satu faktor selain makanan adalah kondisi ruangan bermain anda. Sebagian besar ruangan/kamar bermain kita pasti lembab, kotor gelap dan berdebu. Sangat jarang gamer yang membersihkan ruangannya sendiri. Malah kadang 3 hari lebih kamar kita tidak pernah dibersihkan dan dibereskan.

Untuk itulah kita perlu alat Pembersih udaradan pelembab udara. . Berbahayanya keadaan ruangan yang kotor dan bau membuat kuman, virus dan debu yang berterbangan diudara semakin ganas dan bisa memicu penyakit-penyakit kedalam tubuh kita. Pembersih udara dan pelembab udara dirasa menjadi hal yang wajib kita punya untuk menjaga kualitas udara didalam ruangan tetap sehat dan ideal.

Jika kondisi ruangan bermain kita bersih dan sehat, performa bermain kita pun jadi lebih meningkat. Bahkan teman yang menginap pun merasa nyaman emoticon-Malu (S)