menyikat gigi secara rutin dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Q: "Lho koq bisa TS...!!??"
A: "Bisa dong hehehe...
Menurut peneliti : Ternyata rasa mint yang dingin dan menyejukan dalam pasta gigi dapat merangsang otak untuk mengurangi nafsu makan kita. jadi coba agan biasakan menyikat gigi setelah menyantap makanan insya Allah nafsu makan ente berkurang gan...
untuk menghidari dari fluoride pasta gigi yang berbahaya untuk kesehatan, agan bisa coba Clean Me Pasta Gigiane udah coba dan bagus banget dibandingin Pasta gigi lain. Clean Me pasta gigi berisomalt dan bebas fluoride, klo ketelen juga ga masalah gan.

Yup benar rempah-rempahan atau bahan-bahan yang dipakai untuk memasak makanan. dengan menghirup berbagai macam aroma rempah-rempahan dapat merangsang otak kita dan menekan nafsu makan agan. Cabai dan bawang putih adalah rempahan yang sangat efektif aromanya untuk menekan nafsu makan kita. Tomat, bawang dan jeruk nipis juga efeketif walau tidak se-efektif aroma Cabai dan bawang putih. Jadi agan pengen terasa kenyang walaupun makannya kurang? coba hirup aroma rempah-rempahan sepeti Cabai atau bawang putih, ini bisa ngebantu ente untuk mengurangi porsi makan.

Memakai busana yang tidak longar dan sedikit ketat dapat memberikan sugesti pada kita gan dan mengingatkan kita klo udah agak gemukan maka lipatan pada perut dan pembengkakan pada bagian paha yang tidak diharapkan itu akan muncul terlihat dengan jelas wkwkwkwk...
nah perasaan yang seperti itu dapat memotivasi kita untuk melakukan sesuatu untuk mengurangi berat badan kita.
Nah sebenarnya ane pribadi kurang setuju ama yang atu nih... soalnya ada efek samping yang berbahaya gan khususnya buat kaum adam(bisa impotensi gan). ane ngak bahas ini gan coba baca artikelnya disini gan kalo pingin tau : Dilema Celana Ketat.

Penelitian mengatakan bahwa tertawa dapat membentuk otot di bagian perut. ini adalah latihan yang alami. tapi jangan harap dengan tertawa agan jadi sixpack... ngak gan...!!! hihihi... (#ngarep).
Perasaan yang senang juga bisa membuat agan mengambil keputusan yang tepat dalam memilih makanan, berdiet dan berfikir positif. Ente bisa kuat secara mental dan keluar dari kebiasaan buruk. Jadi have fun ya Agan dan Aganwati sekalian...^^

Bangun di pagi hari dan tidur tepat waktu dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh. Agan yang tidur di pagi hari bakal cepet banget gemuknya. Kalo agan tidurnya larut malam banget atau diatas jam 22.00 bisa buat agan pingin makan lagi. Jadi biasakan tidur tepat waktu ya kalo bisa di bawah jam 22.00 gan, trus bangunnya pagi jangan tidur lagi, bangun lagi... tidur lagi.... (kayak lagunya mbah surip aja). Dan usahakan tidur min. 7 jam/hari.

Air itu murah, meminumnya bisa ngebantu agan mengurangi berat badan. Coba minum air dengan perasan jeruk nipis di pagi hari bisa memangkas lemak dalam tubuh. Air putih tidak memiliki kalori seperti soda(baca juga : 4 minuman berbahaya saat berpuasa). Jadi yuk biasakan minum air putih.

Coba sekali-kali keluar dari aktifitas di kota yang sangat menyibukkan. sebenarnya emang ngak ada penelitian yang meneliti cara ini gan. cuman kalo di pegunungan jalanannya kan nanjak tuh jadi harus kerja keras buat jalan doang, keringetan deh jadinya hehehe...
Oke deh TS ngaku ini sebenarnya cara yang lucu untuk diet. tapi sebenarnya ini adalah cara yang alami menurunkan berat badan karena aktifitas fisik yang berat jadi ngak kurus ngeglamir ngak jelas trus banyak selulit dimana-mana hahaha...
Klo agan sekalian tertarik mencoba salah satu cara atau semua cara diatas coba di konsultasikan dlu ke dokter ya... (sapa tau ane salah)