Original Posted By AlphardZZ►Saat depresi, terjadi perubahan suasan hati (mood). Perubahan ini mempengaruhi cara berfikir dan bereaksi kita thd sekitar. Tak peduli seberapa ringannya masalah bagi kita yg tdk sdg depresi, mreka yg sdg depresi akan terbawa suasana hati shg menanggapinya dg kesedihan..

Pd saat itu, komposisi senyawa2 kimiawi yg berseliweran di otak (biasa disebut neuritransmitter) dlm posisi tidak seimbang. Serotonin dan dopamin dlm otak dlm posisi rendah. Utk sampai ke posisi ini, ada banyak proses, misalnya akibat respon otak thd berbagai tekanan (stressor) yg mulanya adalah penyesuaian namun menjadi berkepanjangan (dlm konsep psikiatri modern, suasana ht adalah kondisi biomolekuler otak), atau oleh faktor lain.
Namun apapun itu, siapapun orgnya, jika dia dlm kondisi seperti itu, respon dia tidak akan jauh berbeda dg mreka yg mengalami itu, penurunan suasana hati, rasa bersalah, penyesalan, kesedihan. Namun semua kembali ke pribadi masing dan seberapa kuat diri utk berusaha melawan. Dibutuhkan semangat dan dukungan dari lingkungan utk org2 yg sdm dlm kondisi tsb.

Hanya ingin memberi gambaran bhwa depresi itu rumit, dan bukan mau mreka utk melo seperti itu. Supaya kita menjadi empati, dan alih alih menganggap remeh, lebih baik kita menyemangati dan mensupport,

Original Posted By bbglt►Makasih sekali gan, bermanfaat sekali
Kebetulan akhir2 ini saya jg sedang depresi, krn byk permasalahan yg terjadi di luar dugaan dan banyak hal2 yg menjadi ketakutan saya belakangan muncul ke permukaan dan menjadi nyata, setelah baca ini saya mendapatkan pencerahan, dan beberapa dr yg agan uraikan di atas mulai perlahan saya atasi, salah satunya dengan saya mencari kesibukan baru seperti berkebun, untuk menenangkan pikiran dan mendapatkan kepercayaan diri lg, percaya atau tidak, dgn melihat sebuah tunas baru yg bahkan hanya setinggi 1 cm saya merasa ada prestasi baru di hidup saya yg di mulai dari hal yg sangat kecil, dan itu memberikan semangat baru untuk saya
Terima Kasih banyak gan

Original Posted By yhumildnest►depresi jujur ane alamin ini.
dan itupun berangsur lumayan lama gan dimana pikiran pikiran negative mengahtui hingga tak bisa tidur, tak bisa bicara, tak bisa bercanda, menjauhi teman teman dekat.
menjauhi lingkaran sosial.
itu semua karena ane menghakimi diri ane sendiri gan dengan perspective yang memang sebenarnya tidak nyata.
namun syukur alhamdulilah ane mempunyai teman yang benar benar tulus apa adanya menemani gue.
memberi gue masukan, memberi ane saran, mengajak ane untuk bersenang senang dll.
hal tersebut membuat ane berpikir bahwa setiap insan itu memang unik dan jangan membuat depresi menghantui dirimu.
yang dibutuhkan hanya teman tempat berbagi dan jangan pernah menyerah untuk terus maju dan memperbaiki diri ke arah yang lebih baik lagi.

Original Posted By qytris►Ane barusan ngalamin gan tp alhamdulillah sudah sembuh gan, jujur ya gan ane 2 thn ngalamin depresi, bener" ga enak banget kayak orang hilang arah pegangan hidup, skripsi kacau semua, mau cari kerja bener" udah putus harapan... tp dr semua pengalaman itu ane hanya bisa saranin gan "Lawan"... Pertama ente harus bisa menerima diri sendiri ato memaafkan diri sendiri, kedua "lawan" dengan kalimat ini "jangan pernah terlalu meremehkan dirimu sendiri, seburuk" dirimu kamu adalah makhluk Tuhan yang sempurna"... terima kasih gan udah buat tread ini... 😊