Membantu kepadatan tulang.Estrogen alami yang ditemukan dalam toge bisa meningkatkan kepadatan tulang dan struktur tulang, serta mencegah rapuh tulang (osteoporosis).

Kecantikan kulit. Kandungan vitamin E yang tinggi pada toge sangat memiliki manfaat bagi kulit. Diantaranya menghilangkan noda hitam pada wajah, jerawat, menyuburkan rambut, membantu meremajakan dan menghaluskan kulit.

Baik untuk pencernaan.Untuk mendapatkan gizi kacang-kacangan tanpa kembung, toge mungkin salah satu obat karena bersifat basa.

Meningkatkan kesuburan. Menekan gangguan pra-menstruasi, keluhan menstruasi, pra-menopause, dan gangguan akibat menopause. Vitamin E dan protein pada tauge yang sangat tinggi dipercaya bisa meningkatkan kesuburan pria karena hormon pria dapat dihasilkan dengan rangsangan saat makan Toge.

Mencegah pertumbuhan sel kanker.Kecambah kedelai pada Toge kaya akan senyawa anti-kanker. Kandungannya akan lebih efektif kalau masih berbentuk benih kecambah.

Memperlambat penuaan.Toge merupakan salah satu sayuran yang mengandung anti-oksidan yang kuat. Baiknya, Toge dikonsumsi mentah, namun kamu juga bisa menyiramnya dengan air panas kalau nggak suka mentah.