Menempa badan supaya cepat tinggi, khusus yang niat

Beranda

...

The Lounge
Menempa badan supaya cepat tinggi, khusus yang niat

Cuahyo

29-09-2014 14:08

Menempa badan supaya cepat tinggi, khusus yang niat

Quote:

WELCOME

Berdoalah sebelum membaca

Quote:

Spoiler for hmm:

i
i
i
i
i
i
i
i
i
i
v

Quote:

Mempunyai tubuh tinggi adalah hal yang di inginkan setiap laki-laki, pastinya ente semua pengen tinggi ahsudahlah karena ane gak pinter basa-basi langsung aja, emoticon-Big Grin

intinya cara ini udah terbukti pada ts dan ini ala ts emoticon-Recommended Seller

el (cuma menggabungkan aja) dari beberapa sumber yang dulu ts pernah buka di internet, tapi sekarang lupa link nya, emoticon-Bingung

Cara menempa tubuh supaya cepat tinggi, ikuti 5 poin ini

Quote:

1. Doa dan Niat

　　　Doa dan niat, niat Ini yang utama gan, kalo niat sudah setengah-setengah pasti hasilnya juga setengah-setengah gan, karena pas kita niat total, otak kita akan menyuruh seluruh anggota tubuh siap, dan sebaliknya jika ente niat setengah maka tubuh ente juga akan niat setengah aja gan malah bisa sakit kalo gak siap emoticon-Cape d... (S)

,
　　　
　　　Doa sangat berpengaruh gan, semua terasa lama dan sulit jika dilakuin tanpa berdoa, walaupun usaha banyak tapi gak berdoa ya hasilnya kurang sempurna, jangan sampe lupa untuk berdoa, berdoalah dengan tulus gan jangan maen2, emoticon-Malu (S)

Spoiler for doa:

　　　contoh : mau makan>> baca doa makan + minta tinggi (Ya Allah tinggikanlah badan ane dan beri ane kekuatan blablabla.... dsb) doa variasi ente sendiri dan sesuai keyakinan , jangan malu berdoa gan, ts saja kalo mau makan di kantin sekolah berdoa dulu, gak ada tu pelajar yang dibully karena berdoa, kalo ada yang liatin senyum aja gan sama orangnya sambil ketawa dikit woles, cuek gan kan pengen tinggi emoticon-Big Grin

　　　
　　　Berdoalah sebelum melakukan semua point di bawah ini wajib gan emoticon-Recommended Seller

Quote:

2. Peregangan tulang dan pelemasan otot

Spoiler for tulang:

Berdoa dulu sebelum peregangan, kayaknya yang poin ini pernah di bahas di kaskus tapi ane lupa trit apa untungnya ts nyimpen gambarnya,Yang kedua ini supaya bentuk tulang standdar, menyetanndarkan biar standar, ikuti langkah-langkah di bawah dengan urutan mulai dari :

Quote:

a.pemanasan kepala
pemanasan kepala dulu contoh dan masih banyak gaya lain

Spoiler for kepala:

Quote:

b. pemanasan tangan
contoh pemanasan tangan dan masih banyak gaya lagi

Spoiler for tangan:

Quote:

c. mulai peregangan
harus urut gan , lakukan gerakan di bawah, tahan selama 15 detik/ gerakan dan hari selanjutnya bertambah sampai mencapai 1 menit per gerakan

Spoiler for nih:

Quote:

3. Inti

Sebelum melakukan ini lakukan dulu pemanasan poin 2 di tambah pemanasan kecil lainnya (contoh: kayak pas pemanasan olahraga di sekolahan) , Di disini ada 3 opsi gan bisa dipilih 1 saja atau 2 di kombinasikanjuga boleh sesuai kemampuan tenaga emoticon-I Love Indonesia (S)

Quote:

A. Skipping

Spoiler for gbr:

　　　Berdoa dulu sebelum loncat, Loncat tali harus di lakukan kena matahari, loncat-loncat minimal 15-20 menit atau lebih, 2 hari pertama latian 10 menit dulu kasi jeda 4 menit berhenti dan selanjutnya bertambah jangan latian pertama langsung setengah jam, pakailah sempak yang nyaman jangan terlalu kondor, kasian otong ente emoticon-Big Grin

Quote:

B. Renang
　　　Berdoa dulu sebelum renang, Renang ya renang, bukan mandi-mandian, ini sangat berguna, karena saat kita renang kaki ente tidak menahan tubuh ente, jadi ngambang horisontal gitu di air artinya kaki leluasa memanjang,

Quote:

C. Lari
　　　

Berdoa dulu sebelum lari, Lari hari pertama dan kedua >>100 m, hari 3-4 >>150m dan seterusnya sampe mencapai 500 m saja gak usah jauh jauh, lari pagi jam 7 an / sore jam 4 an biar kena matahari, gausah cepet-cepet yang penting tempo larinya teratur, abis lari jangan langsung tiduran (kasian jantung ente) jalan ditempat dulu /50 meter

Setelah ente ngelakuin salah satu A,B,C diatas duduk dan selonjorkan kaki ente lurus dan pijat pelan pelan biar rilex kakinya, kalo bisa gelantungan gan sambil di goyangin supaya tulang kaki melorot kebawah emoticon-Cendol (S)

Quote:

4. Makanan dan minum

Spoiler for susu:

Berdoa dulu sebelum minum, Setelah melakukan poin ke tiga ente harus langsung minum susu, setelah ngelakuin poin 3 jangan minum es (coba aja kalo gak percaya emoticon-Big Grin

) dikit boleh, mendingan libur dulu minum es nya, hindari minuman kopi dan minuman berenergi kra*ingd*ng, extr*joss dsb mendingan air putih sehat,

　　　masalah makan 3x sehari tetep pada jam makan, makananya nasi+sayuran+daging/telor jangan nge-junk makan mie mulu, 1x makan mi bolehlah asal ada sayur dan telor, dan minum susu lagi saat mau tidur,

Quote:

5. Istirahat dan tidur

　　　

Setelah minum susu ente sebaiknya istirahat yang cukup nonton tv atau laptopan dsb, yang penting posisi kaki ente harus lurus jangan nekuk/ jongkok/ melipat dan sekali-kali ente goyangin kakinya biar darah lancar dan pijat pelan pelan biar rilex kakinya, (jangan mandi pas lagi keringetan nanti gatel2/ mandi jam 7 malam jangan lebih )
　　　Minimal 8 jam sehari, Kalo tidur kaki juga harus lurus gan jadi gayanya kayak orang operasi gitu tapi gak pake bantal (kalo bantal kapuk keras soalnya, kalo sintesis atau apa yang empuk boleh) cukup pake kain aja buat ganjel kepala, leher, dan tumit kaki

Spoiler for posisi tidur:

Berdiri dulu lemaskan kaki ente goyangin 1 per 1, Berdoa dulu sebelum tidur , Ts biasanya ngelakuin tidur miring kanan dulu 5 menit, miring kiri 5 menit lalu baru tidur lurus, awalnya gak enak tapi setelah ngelakuin ini tulang belakang segar lurus gan, malah kalo rebahan pake bantal gak enak rasanya

Catatan

-ga usah malu ngelakuin poin-poin di atas cuek dan PD aja, daripada lu ntar kalo gede menyesal, gimana? emoticon-Big Grin

-lakukan secara rutin, kalo gak rutin mending ga usah, minimal 2 minggu rutin baiknya 1-2 bulan rutin

-abg umur 16-20 tahun recomended dengan trik ini, karena masa pertumbuhan

-umur 20 -24 tahun bisa kok yang poin 3 bisa di sesuaikan tenaga, tapi sulit

-untuk 24 tahun lebih cuma meluruskan tulang saja (poin 2, 4, 5)

-faktor keturunan ayah-ibu juga mempengaruhi (jangan patah semangat boleh di coba) kadang juga ada kok yang mak/pak pendek tapi anaknya kayak tiang listrik emoticon-Ngakak

-beritahu adik/ saudara ente tentang trit ini kalo mau tinggi, ilmu akan terus mengalir pahala juga ngikut gan emoticon-Malu (S)

-jangan sekali-kali baik/ ngocok/ masturbasi, semua poin diatas akan gugur jika ente baik walaupun cuma sekali (niatlah saya pingin tinggi! Hapus semua bokep ente)

-kalo gak punya pengukur tinggi badan (meteran) gapapa, ente pake pensil aja yang di tandain ditembok, jangan di ukur tiap hari, lebih baik 1 minggu sekali baru kasi tanda (biar hasilnya keliatan) trus ukur deh selama 1 minggu naik berapa cm

-setelah lihat hasil pengukuran Berdoalah dan berterimakasihlah kepada Tuhan :: emoticon-Salaman