- Beranda
- The Lounge
Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)
...
![anggryadi](https://s.kaskus.id/user/avatar/2014/04/14/avatar6674909_10.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
anggryadi
Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)
Halo gan, apa kabar nih?
Mudah-mudahan baik-baik aja ya![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
Mungkin beberapa teman kaskuser juga ada yang mengalami hal ini.
Kalo siang bawaannya ngantuk mulu, pengennya tidur.
Dan malah tanpa sadar bisa ketiduran bablas sampe magrib
Sedangkan kalau malam ko susah amat tidurnya![Frown emoticon-Frown](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/06.gif)
Lampu juga udah dimatiin, udah pake selimut, udah merem, tapi ko ga tidur-tidur.
Malah mata kerasa makin seger![Frown emoticon-Frown](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/06.gif)
Alhasil baru bisa tidur setelah jam 2-3 an
Dan pas mau mulai kegiatan terasa tiba-tiba gaya gravitasi kasur kuat bangeeetttt..........
![Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)](https://s.kaskus.id/images/2015/08/04/6674909_20150804080807.png)
Penyakit "tidur tidak teratur" akan otomatis kambuh jika agan begadang.
Entah karena ada deadline mepet, ngebut skripsi, belajar SKS, PR liburan yang lupa dikerjain, ngepet, maling, ngebegal, manfaatin kuota internet jam malam, galau abis ditolak gebetan yang udah PDKT selama 5 tahun, dll.
![Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)](https://s.kaskus.id/images/2015/08/04/6674909_20150804090714.jpg)
Banyak banget kerugian begadang, diantaranya:
1. Konsentrasi menurun
2. Jadi cepat sakit
3. Gairah seks menurun
4. Depresi
5. Kulit terlihat pucat
6. Pelupa
7. Endut
Uda terlanjur suka begadang dan mau ngubah pola tidur?
Ikuti tips-tips ini yuk![Kiss (S) emoticon-Kiss (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/kisss.gif)
1. Paksain bangun pagi
Di awal perjuangan memang berat gan, tapi inilah kuncinya.
Paksain agan untuk bangun pagi walau masih sepet banget matanya.
Bangun pagi yang baik adalah jam 5.
Buat agan yang muslim, kan biar ga kelewat shalat subuhnya.![Malu (S) emoticon-Malu (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/malus.gif)
Agan bisa rangsang mata untuk agak melek dengan minum kopi
2. Tidur siang hanya 30 menit
Udah ga kuat? Ngantuk banget.
Oke deh boleh tidur, tapi 30 menit aja ya![Peluk emoticon-Peluk](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlyagi7.gif)
3. Tidak dinner terlalu malam
Dinner nya jangan lewat dari jam 7.30 ya gan![Malu (S) emoticon-Malu (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/malus.gif)
Karena perut yang sangat penuh dapat membuat agan kesulitan untuk tidur.
Jika agan masih merasa lapar, disarankan mengemil buah-buahan saja![Kiss (S) emoticon-Kiss (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/kisss.gif)
4. Matikan gadget
Udah mau tidur kan? Matiin dulu gadgetnya ya
Hp, tab, komputer, dll.
Udah jam 9.30 nih, sikat gigi dan cuci muka dulu.
Trus naiklah ke kasur, tarik selimut, doa, rileksin pikiran, dan biarkan agan tertidur![Kiss emoticon-Kiss](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlwohnn.gif)
Yang masih punya tugas, besok aja dikerjainnya.
Enakan ngerjain tugas sebelum subuh, ditemani embun dan kopi![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
Good nite........![Ngacir emoticon-Ngacir](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngacir.gif)
![Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)](https://s.kaskus.id/images/2015/08/04/6674909_20150804090406.jpg)
Mudah-mudahan baik-baik aja ya
![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
Mungkin beberapa teman kaskuser juga ada yang mengalami hal ini.
Kalo siang bawaannya ngantuk mulu, pengennya tidur.
Dan malah tanpa sadar bisa ketiduran bablas sampe magrib
![Hammer (S) emoticon-Hammer (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/hammers.gif)
Sedangkan kalau malam ko susah amat tidurnya
![Frown emoticon-Frown](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/06.gif)
Lampu juga udah dimatiin, udah pake selimut, udah merem, tapi ko ga tidur-tidur.
Malah mata kerasa makin seger
![Frown emoticon-Frown](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/06.gif)
Alhasil baru bisa tidur setelah jam 2-3 an
![Berduka (S) emoticon-Berduka (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/berdukas.gif)
Dan pas mau mulai kegiatan terasa tiba-tiba gaya gravitasi kasur kuat bangeeetttt..........
![Hammer (S) emoticon-Hammer (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/hammers.gif)
![Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)](https://s.kaskus.id/images/2015/08/04/6674909_20150804080807.png)
Spoiler for INSOMNIA:
Penyakit "tidur tidak teratur" akan otomatis kambuh jika agan begadang.
Entah karena ada deadline mepet, ngebut skripsi, belajar SKS, PR liburan yang lupa dikerjain, ngepet, maling, ngebegal, manfaatin kuota internet jam malam, galau abis ditolak gebetan yang udah PDKT selama 5 tahun, dll.
![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
![Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)](https://s.kaskus.id/images/2015/08/04/6674909_20150804090714.jpg)
Banyak banget kerugian begadang, diantaranya:
1. Konsentrasi menurun
2. Jadi cepat sakit
3. Gairah seks menurun
4. Depresi
5. Kulit terlihat pucat
6. Pelupa
7. Endut
Uda terlanjur suka begadang dan mau ngubah pola tidur?
Ikuti tips-tips ini yuk
![Kiss (S) emoticon-Kiss (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/kisss.gif)
1. Paksain bangun pagi
Di awal perjuangan memang berat gan, tapi inilah kuncinya.
Paksain agan untuk bangun pagi walau masih sepet banget matanya.
Bangun pagi yang baik adalah jam 5.
Buat agan yang muslim, kan biar ga kelewat shalat subuhnya.
![Malu (S) emoticon-Malu (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/malus.gif)
Agan bisa rangsang mata untuk agak melek dengan minum kopi
![Malu (S) emoticon-Malu (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/malus.gif)
2. Tidur siang hanya 30 menit
Udah ga kuat? Ngantuk banget.
Oke deh boleh tidur, tapi 30 menit aja ya
![Peluk emoticon-Peluk](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlyagi7.gif)
3. Tidak dinner terlalu malam
Dinner nya jangan lewat dari jam 7.30 ya gan
![Malu (S) emoticon-Malu (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/malus.gif)
Karena perut yang sangat penuh dapat membuat agan kesulitan untuk tidur.
Jika agan masih merasa lapar, disarankan mengemil buah-buahan saja
![Kiss (S) emoticon-Kiss (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/kisss.gif)
4. Matikan gadget
Udah mau tidur kan? Matiin dulu gadgetnya ya
![Kiss (S) emoticon-Kiss (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/kisss.gif)
Udah jam 9.30 nih, sikat gigi dan cuci muka dulu.
Trus naiklah ke kasur, tarik selimut, doa, rileksin pikiran, dan biarkan agan tertidur
![Kiss emoticon-Kiss](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlwohnn.gif)
Yang masih punya tugas, besok aja dikerjainnya.
Enakan ngerjain tugas sebelum subuh, ditemani embun dan kopi
![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
Good nite........
![Ngacir emoticon-Ngacir](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngacir.gif)
![Siang kebo, malam kalong. (Balada insomnia)](https://s.kaskus.id/images/2015/08/04/6674909_20150804090406.jpg)
Spoiler for :
0
14K
120
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.5KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya