12 Manfaat Minum Air Hangat yang
Tak Terduga
by admin
Kebanyakan dari kita telah mengetahui
bahwa air sangat penting untuk
kelangsungan hidup kita. Kita juga
sudah sering mendengar dari para ahli
kesehatan untuk minum air setidaknya
delapan gelas sehari. Namun, apa
yang belum banyak orang ketahui
adalah minum air hangat atau air
panas memiliki beberapa keuntungan
tersendiri yang tidak akan anda
dapatkan ketika anda minum air
dingin. Berikut ini adalah 12 manfaat
dari minum air hangat:
1. Menurunkan berat badan
Air hangat sangat baik untuk menjaga
metabolisme yang sehat, terutama
bagi anda yang ingin menurunkan
beberapa kilogram. Cara terbaik untuk
melakukan hal ini adalah memulai
metabolisme anda di pagi hari dengan
segelas air hangat dan lemon. Sebagai
bonus tambahan, air hangat akan
membantu untuk memecah jaringan
adiposa (alias lemak tubuh) dalam
tubuh anda.
2. Meringankan hidung dan
tenggorokan yang tersumbat
Minum air hangat adalah obat alami
yang sangat baik untuk pilek, batuk
dan sakit tenggorokan. Air hangat
akan melarutkan dahak dan juga
membantu untuk menghilangkannya
dari saluran pernapasan anda,
sehingga dapat membantu
meringankan sakit tenggorokan. Air
hangat juga membantu dalam
membersihkan hidung yang
tersumbat.
3. Kram menstruasi
Air hangat juga dapat membantu
mengurangi kram menstruasi. Panas
air memiliki efek menenangkan pada
otot-otot perut, yang akhirnya dapat
membantu untuk menyembuhkan kram
dan kejang.
4. Detoksifikasi tubuh
Air hangat fantastis dalam membantu
detoksifikasi tubuh anda. Bila anda
minum air hangat, suhu tubuh anda
mulai meningkat, yang kemudian
menghasilkan keringat. Keringat akan
membantu melepaskan racun dari
tubuh anda dan membersihkannya
secara benar. Untuk hasil yang
optimal, tambahkan perasan lemon
pada air hangat.
5. Mencegah Penuaan Dini
Ada alasan mengapa anda harus
membersihkan tubuh anda dari racun:
mereka membuat usia anda lebih
cepat. Minum air hangat juga
membantu untuk memperbaiki sel-sel
kulit yang dipengaruhi oleh radikal
bebas berbahaya sehingga
meningkatkan elastisitas kulit anda.
Selanjutnya, kulit anda yang rusak
menjadi halus kembali.
6. Mencegah Jerawat
Air hangat yang kita minum akan
membersihkan tubuh dari dalam,
termasuk menghilangkan akar
penyebab infeksi jerawat.
7. Kesehatan dan Vitalitas Rambut
Minum air hangat juga baik untuk
mendapatkan rambut yang lembut dan
berkilau. Air hangat akan memberi
energi pada ujung saraf di akar rambut
anda dan membuat mereka aktif. Hal
ini bermanfaat untuk mendapatkan
kembali vitalitas alami rambut anda
dan menjaganya agar tetap sehat.
8. Membantu Pertumbuhan Rambut
Mengaktifkan akar rambut anda adalah
manfaat lainnya yang muncul. Air
hangat membantu aktivitas rutin akar
rambut untuk kemudian mempercepat
pertumbuhan rambut anda.
9. Mencegah Ketombe
Air hangat membuat kulit kepala anda
terhidrasi dan membantu melawan
kulit kepala yang kering dan
berketombe.
10. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan
Sistem Saraf yang Sehat
Manfaat lain yang penting dari minum
air hangat adalah bahwa hal itu dapat
meningkatkan sirkulasi darah anda,
yang penting untuk kerja otot dan
aktivitas saraf. Selain itu, air hangat
akan membuat sistem saraf anda
sehat dengan memecah timbunan
lemak di sekitarnya.
11. Pencernaan
Air hangat sangat bermanfaat untuk
pencernaan. Penelitian telah
menunjukkan bahwa minum air dingin
selama atau setelah makan dapat
mengeraskan minyak yang terkandung
dalam makanan yang dikonsumsi. Hal
ini dapat membuat deposit lemak pada
dinding dalam usus anda, yang
kemungkinan terburuk dapat
menyebabkan kanker usus pada
akhirnya. Namun, jika anda mengganti
segelas air dingin dengan hangat,
anda dapat menghindari masalah ini.
Selain itu, air hangat bermanfaat untuk
pencernaan, yang tentu saja
merupakan hal yang anda inginkan
setelah makan.
12. Pergerakan Usus
Berbicara pencernaan, air hangat
dapat membantu pergerakan usus
anda sehingga tetap sehat dan bebas
nyeri. Dehidrasi dapat mengakibatkan
masalah kronis melalui sembelit.
Karena tinja terakumulasi dalam usus
anda, maka pergerakan usus menjadi
lebih lambat. Jadi selalu disarankan
untuk anda mengkonsumsi segelas air
panas atau hangat setiap pagi saat
perut anda kosong, yang akan
membantu menguraikan setiap bahan
makanan yang tersisa dan membuat
pergerakan partikel menjadi lebih
lembut dan tidak menyakitkan melalui
usus.

sumur:
http://www.akuinginsukses.com/12-manfaat-minum-air-hangat-yang-tak-terduga/