Sebelumnya Newbie mau mengenalkan diri, ane ber ID cowkeyen yang doyan banget ngopi dan ingin sekedar berbagi info tentang Kopi. Bukan tentang cara menyeduh atau lain hal, tetapi tentang efek positif dari meminum kopi (tentu saja tidak secara berlebihan dong )

Saat kafein masuk ke tubuh kamu dan mengaliri darahmu, secara otomatis dia bertindak seperti ‘bahan bakar’. Hal ini juga meningkatkan adrenalin di dalam tubuh secara signifikan dan tentunya juga meningkatkan kinerja fisik kamu. Disarankan meminum kopi sebelum melakukan kegiatan aktif seperti olahraga atau pekerjaan yang memerlukan kekuatan fisik maksimal.

Kenapa? Seperti dikutip dalam sebuah artikel di majalah Guardian diketahui bahwa peminum kopi identik dengan mereka yang memiliki prestasi tinggi. Peminum kopi tahu tujuan hidup mereka dimulai dari bangun tidur. Jika orang lain memulai hari dengan malas-malasan, peminum kopi bergegas dengan merencanakan harinya dimulai dengan menyeduh kopi. Mereka terstruktur dan terorganisir dengan baik. Yang tentunya menunjang prestasi mereka.

The caffeine in coffee blocks the adenosine in the brain, which is an inhibitory transmitter. Hal tersebut menyebabkan peminum kopi memiliki tingkat energi lebih tinggi. Otak para peminum kopi berfungsi pada tingkat yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang bukan peminum kopi. Kopi meningkatkan time reaction, daya ingat dan fungsi kognitif.

Pada sebuah penelitian yang dilakukan pada para pekerja di Inggris, ditemukan bahwa peminum kopi memiliki penghasilan lebih besar 2000 poundsterling dari para pekerja peminum teh. Peminum teh cenderung bekerja lebih lambat dari para peminum kopi.

Penelitian membuktikan bahwa peminum kopi memiliki resiko terkena Alzheimer dan Parkinson lebih sedikit dari mereka yang tidak meminum kopi. Meskipun tidak ada obat untuk dua penyakit ini, tapi ternyata dengan meminum kopi resiko terkena penyakit ini bisa dikurangi.

Menurut studi dan berdasarkan manfaat kesehatan yang melekat pada minum kopi, orang-orang yang minum kopi memiliki jangka hidup yang lebih lama, karena mereka kurang rentan terhadap kematian dini. Kematian dini yang sering terjangkit pada manusia seringnya disebabkan oleh penyakit jantung, kolestrol dan tekanan darah.

Menurut studi di Universitas Harvard, minum beberapa cangkir kopi perhari bisa mengurangi resiko bunuh diri pada pria dan wanita sekitar 50%. Meminum kopi meningkatkan semangat dan memberikan kebahagiaan karena menghasilkan endorphin. Itu kenapa mampu mengurangi depresi sekitar 10%. Meskipun depresi sepertinya tidak ada hubungannya dengan kafein, tapi menurut peneliti ternyata suasana hati yang didapat setelah meminum kopi memberi efek bahagia bagi peminumnya.

Kenapa? Karena di dalam kebanyakan suplemen pembakar lemak terdapat kafein. Menurut penelitian, kafein adalah zat pembakar lemak yang meningkatkan metabolisme tubuh kamu sekitar 3-11% dan juga meningkatkan pembakaran lemak sekitar 10-29%.

Sekian Tread sederhana dari ane, yang tidak memiliki dasaran yang kuat dan kredibel, namun setidaknya cukup untuk menyegarkan hari-hari kita Keep Spirit!