Bismillahirohmaniroohim


wrnng: untuk mendapatkan khasiat nyata, maka biasaken Minum kopi racikan aseli daeganrah . bukan racikan sachet sareboe maratus macem te o pe


Cirebon news. - Kopi termasuk dalam minuman
yang memiliki banyak pengemar. Bagi para
pencinta kopi, secangkir kopi di pagi hari adalah
hal yang wajib ada. Walau tak semua orang tahan
dengan efek kafein, tetapi beberapa penelitian
menyebut kebiasaan minum kopi bisa menurunkan
risiko DIABETES MELITUS .
Berikut adalah beberapa penelitian yang bisa
menguatkan alasan Anda untuk menikmati
secangkir kopi.
1. Membantu mencegah multiple sclerosis
Studi baru yang membandingkan antara orang
yang terkena multiple sclerosis dengan orang yang
sehat, ditemukan bahwa seseorang yang tidak
pernah mengonsumsi kopi memiliki risiko 1,5 kali
lebih besar.
"Ada banyak senyawa dalam kopi yang dapat
memberikan kontribusi," terang Ellen Mowry, MD,
dari Johns Hopkins Medicine." Kafein dapat
melindungi dari penyakit Parkinson dan penyakit
Alzheimer. Menariknya, hal tersebut tidak
memengaruhi fungsi sel-sel kekebalan di otak,
tetapi memiliki dampak pada bagian tertentu yang
mungkin memicu kedua penyakit tersebut.


2. Menurunkan risiko jenis kanker kulit yang
berbahaya
Suatu penelitian yang dirilis pada Januari 2015
menemukan bahwa orang yang minum empat
cangkir kopi sehari memiliki risiko 20 persen lebih
rendah terkena melanoma, bentuk kanker kulit
paling mematikan.


Walau begitu, cara paling efektif mencegah kanker
kulit adalah mengurangi paparan berlebihan sinar
ultraviolet, menggunakan tabir surya, dan
menghindari proses tanning . Jadi, bukan berarti
bebas berjemur di bawah sinar matahari sambil
menyeruput kopi akan menghindarkan Anda dari
risiko kanker kulit.


3. Kopi dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker
payudara
Meski dalam penelitian di Swedia ditemukan bahwa
wanita yang rajin minum kopi memiliki risiko lebih
rendah terkena kanker payudara, tetapi para
peneliti menggarisbawahi bahwa faktor gaya hidup
sehat juga jadi penentu.


4. Mencegah kematian
Kopi memang tidak bisa menangkal kematian
untuk selamanya. Tetapi, dalam sebuah studi besar
dari 400.000 orang Amerika yang berusia 50 atau
lebih menunjukkan, peminum kopi secara signifikan
lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dalam
periode penelitian yang dilakukan selama 13 tahun.
Semakin banyak kopi yang dikonsumsi, maka akan
semakin rendah risiko kematian. Sebuah studi
sebelumnya di Annals of Internal Medicine, yang
diikuti oeh orang yang berusia 18 atau 24 tahun,
menemukan hubungan yang sama.


5. Meningkatkan kemampuan olahraga
Dalam sebuah penelitian kecil yang dipublikasikan
tahun lalu, para pesepeda melaporkan bahwa satu
jam latihan yang mereka jalani jauh lebih
menyenangkan dan tidak menyulitkan setelah
mereka menelan kafein dibandingkan plasebo. Ini
karena adanya zat tertentu dalam kopi yang
memiliki efek meningkatkan rasa gembira. Kafein
juga meningkatkan performa atletik.


Meski demikian, ketahui bahwa minum kopi yang
dicampurkan krim, gula, atau bahkan cokelat, bisa
menambah kalori dengan cepat. Karenanya, batasi
gula tambahan dalam kopi. Bukankah akan lebih
nikmat jika kita menikmati kopi tanpa campuran
apa pun? (Monica Erisanti)


Editor: Lusia Kus Anna
Sumber: Shine

http://m.kompas.com/health/read/2015/02/28/090000823/5.Manfaat.Kopi.yang