Menjadi sahabat untuk diri sendiri

Beranda

...

The Lounge
Menjadi sahabat untuk diri sendiri

theunlearnid

28-02-2014 07:20

Menjadi sahabat untuk diri sendiri

Quote:

Apakah kamu menyukai dirimu sendiri?
Apakah kamu mencintai dirimu sendiri?
Would you like you, if you meet you?

Dulu gue gak terlalu menyukai diri gue sendiri.
Dulu, terlepas dari apapun yang orang lain katakan, gue lebih mudah melihat hal-hal yang jelek di diri gue dibandingkan yang bagus-bagus.
Sekarang kalau ditanya, jawabannya adalah “I’m getting better and better at taking care of myself.” Karena gue juga masih terus ingin lebih baik lagi menjadi sahabat untuk diri gue sendiri.

What? Jadi sahabat untuk diri sendiri? Yes. Kalau kita sendiri tidak suka sama diri kita sendiri, bagaimana bisa mengharapkan orang lain suka dengan kita? Ini sebabnya kita banyak mengharapkan cinta dari orang lain.

MINTA dincintai, tanpa belum tahu bagaimana caranya MEMBERIKAN cinta. Ini sebabnya cinta dari orang lain tidak pernah cukup, karena kita sendiri belum bisa mencintai diri sendiri. Akhirnya kita punya ekspektasi banyak dari pasangan, jadi needy ataupun obsesif. (<– gue jaman dulu banget deh eeuuuy. Kasian pacar-pacar gue dulu emoticon-Hammer

. -red)

Anyways, akhirnya gue agak sadar dikit dan mulai belajar menyukai diri gue.

If I don’t love me, who will?

Quote:

1. Belajar menerima pujian dengan baik.

Quote:

Ini saja gak mudah. Sering kali ketika kita dipuji, apapun itu, jawaban yang paling sering saya dengar adalah “Ah masa sih? Enggak ah!” Lucu kan, kita saja menolak dipuji. Ada perbedaan antara rendah hati dan rendah diri. Kalau menolak dipuji itu rendah diri. Jadi mencoba untuk tersenyum dan mengatakan “Terima kasih.”

Try it.

Quote:

2. Belajar memuji diri sendiri.

Quote:

Kalau gak ada yang memuji, sebaiknya kita memuji diri kita sendiri. Lucunya, ketika harus memuji orang lain, rasanya lebih mudah dari memuji diri sendiri. Apa lagi kalau lagi ngaca. Sampai gue punya temen yang gak suka kalau ada kaca, karena dia gak nyaman melihat tampilan dirinya di kaca.

Masa sih gak ada 5 hal yang keren tentang diri loe? Coba deh ngaca. Kalau orang lain bisa melihatnya, mungkin sudah saatnya kamu bisa melihatnya juga.

Gak cuma fisik ya. Walau paling mudah memang mulai dari fisik. Seperti contohnya, gue tahu hidung gue bukan hidung paling mancung sedunia (which that would be scary too), tetapi gue semakin suka sama mata gue. Gigi gue boleh gak rata, tapi senyum gue lumayan menghanyutkan. <— Namanya juga muji diri sendiri, boleh dong.

Walaupun seperti itu, gue pun mencoba mengenali kekuatan-kekuatan gue. Lucunya, pernah gue fasilitasi para managers/leaders dan bertanya siapa yang tahu top 3 kekuatannya dan hanya 15% yang tahu. Sedih kan?

Quote:

3. Berhenti self-talk yang merendahkan diri sendiri.

Quote:

Gue inget suka sadar gak sadar mengatakan hal-hal seperti:
- Apapun yang gue lakukan itu pasti not good enough
- Gue gak tau mesti ngapain
- Gue bodoh banget sih
- Gue salah terus, percuma kasih 100%
- Kayaknya gue gak bisa deh
… dan lain-lain

Pernyataan ini sepertinya memang harmleess, tetapi kalau dipikir-pikir, akankah kita mengatakan hal-hal ini ke sahabat atau anak kita? Kok bukannya mendukung malah menjatuhkan ya?

Dan yang kita gak sadar adalah, setiap kita mengucapkan hal-hal ini, semua terekam di alam bawah sadar kita. Dan semakin sering kita mengucapkannya, kita akan semakin percaya tentang hal tersebut.

Quote:

4. Tidak berlama-lama menenggelami diri dalam kesedihan, kemarahan, kritik

Quote:

Energi negatif itu hanya menggerogoti diri kita dari dalam. Seperti virus dan penyakit. Jadi, kalau kita berlama-lama dalam kesedihan, kemarahan, sakit hati, iri dengki dan semua sahabat-sahabatnya, sebenarnya kita sedang menyakiti diri kita sendiri dengan pikiran-pikiran kita sendiri.

Jadi, secara gak sadar, kita bunuh diri pelan-pelan. Yikes!

However, bukan berarti terus mereject perasaan-perasaan ini. Tetapi belajar untuk bersahabat dengan emosi-emosi ini. Menerima mereka apa adanya.

Quote:

5. Mengubah cerita hidup

Quote:

You are the story you tell. Teringat lagi ngopi sama temen gue, dan selama 2 jam ke depan dia cerita tentang semua hal-hal buruk yang terjadi dalam kehidupannya. Gue gak ingat 1 pun hal baik yang diceritakan.

Sering kali kita gak sadar kalau kita menjadikan diri kita korban dalam hidup kita sendiri. Dan setiap kali kita melakukan hal ini, kita memberikan energi negatif ke diri kita sendiri.

Jadi, kalau ada kejadian buruk. Boleh sih diceritakan ataupun komplain, tapi dikasih batasan waktu. Dan gak perlu diceritakan lagi dan lagi dan lagi ke orang lain seperti mencari simpati. Kalau mau diceritakan bukan kejadian buruknya, tetapi apa yang kita pelajari dari kejadian tersebut.

Quote:

6. Mengubah ‘harus’ ‘mesti’ dan ‘sebaiknya’ menjadi ‘ingin.

Quote:

Suka ngomong gini ga?
- Gue mesti kerja nih
- Gue harus nganter pacar
- Gue sebaiknya baca buku dibandingin nonton tv

Gak salah, tetapi kenapa maksa diri sendiri. Never go against yourself.

Akhirnya mencoba untuk mengatakan, “Iya, gue gak ikut makan malam deh, karena mau (bukan harus) menyelesaikan pekerjaan dulu ya.” Kasihan dong kamu selalu melakukan harus, mesti, sebaiknya seperti tidak ada control dalam hidup kita sendiri.

Quote:

7. Do more of what you love.

Quote:

Even memilih makan siang. Bisa saja sekedar makan, gak perlu mikir apapun, yang penting kenyang. Atau, pergi ke tempat apapun dan bertanya “Hmm, makanan yang mana yang membuat gue paling happy hari ini ya?”

Bangun pagi dan bertanya ke diri sendiri, “Bagaimana gue akan membuat diri gue happy hari ini?”

Memilih kerjaan, “Mulai kerjain yang mana dulu yang membuat gue paling happy ya?”

… Anything.

Quote:

8. ___________________ <—- Kamu yang isi

Yang komennya keren ane angkut pejwan emoticon-army

Spoiler for Koment kaskuser:

Quote:

Original Posted By cithatha►
karna untuk bahagia kita harus mencintai
sebelum mencintai orang lain
kita harus bisa cinta sama diri sndiri
gmn orang lain mw nyaman sm qt, kalo qt sndiri gag bs nyaman sm diri sndiri emoticon-Kaskus Lovers

Quote:

Original Posted By adviana►Nice Thread gan,, n mksh atas masukannya nih,,
jd mikir dan memang harus seperti itu sih,,

klo ada yang nonton anime SAO yang Episode 5/6
disitu kan Asuna tnya ya,,, "apa yang akan kamu lakukan bila tau hal baru dari pasanganmu?"
Kirito jawab,, "itu merupakan hal baik, karena dengan mengetahui hal baru tersebut, kau akan merasa jatuh cinta untuk kesekian kalinya bukan?..."

jd menurut ane,,
klo kita tahu hal baru tentang diri kita sendiri,, toh bukannya kita merasa bahagia dong,,
jd nambah lg sifat kita (baik positif/negatif)
nah yg positif kita ambil manfaatnya,,, dan yang negatif kita jdikan masukan/saring (kenapa sih kita bisa seperti ini?)...
karena ga semua sikap negatif itu buruk loch,,

Maaf ya,, kata sikap negatif seperti "Bod*h"
di beberapa manga pun sering dikasih liat peran utama pasti begitu,, contoh "Naruto, One Piece, dll)
hanya ditmbah dengan pantang menyerah dan yakin dengan diri sendiri (kemampuan) maka mereka bisa berubah seperti apa yg mereka mau bahkan melebihi harapan,,

jd mereka yang dalam cerita fiksi aja bisa,, masa ia kita ga sih gan??

terus jalanin aja hidup dengan jadi diri sendiri,, karena apapun yang kita lakukan pasti akan menjadi kepuasan sendiri serta dampaknya lbh baik untuk masa depan kita,, toh yg mementukan nasib orang,, hanya dirinya sendiri kn? bukan orang lain,,

jd Keep Move On dari hidup berpura - pura, iri dengan orang lain, meniru sikap/sifat orang lain, dan segala hal yg tidak bangga akan diri sendiri,,

semangat gan,, karena baik pasangan kita, akan merasa lebih nyaman bila pasangannya bisa jadi diri sendiri dan selalu bisa belajar...

sorry panjang,, maklum newbie ^^

Quote:

Original Posted By Keromiyakudou► 8. Always be happy emoticon-Smilie

Quote:

Original Posted By Azzam93►8. "Make peace with your mind". Semua itu relatif, yang Maha hanya-Nya. Hargai diri sendiri dengan benar dulu kalau mau dihargai orang lain.

Quote:

Original Posted By aghnat►nice thread!! emoticon-thumbsup

point nomor 2 , seringnya sih kalau lagi ngaca, dan bener sih bisa bikin kita lebih semangat lagi menjalani kegiatan emoticon-Big Grin

8. cintai diri kamu sendiri dan harus lebih percaya diri!

Quote:

Original Posted By dol.gandong►karna.gak ada yang manjain.tapi jangan terlalu over ama diri sendiri..yang ada jadi muka tebal,egois,dan gak mau tau.karna terlalu mencintai diri sendiri,mulai terbuka dengan orang lain,adalah langkah berikut nya,dari langkah pertama,yaitu mencintai diri sendiri

Quote:

Original Posted By slometan►Belajar menerima kekurangan diri sendiri, (kekurangan fisik, sifat dll) kekurangan diri adalah hal lamiah yg dimiliki semua orang sebagai human being. Tetapi untungnya Sang Pencipta juga mengkaruniakan kelebihan kepada kita, apabila kekurangan kita tertutupi dengan kelebihan kita, hasilnya akan jauh lebih bernilai.. Bahkan menginspirasi banyak orang.. Contoh: seorang anak autis yg jago melukis atau berhitung, dll..

Quote:

Original Posted By yasharorthos►8. Bersyukur buat semua yang udah terjadi.

Bersyukur seringkali dilupain sm banyak orang. I think many people have no idea about this, but coba aja say thanks buat Tuhan yang Maha Esa. percaya aja lewat semua kejadian yang udh kita alami, sebenernya Tuhan pengen bikin fantastic (not fantasy) story di dlm kehidupan kita.

Dan jangan lupa belajar dari yang udah". Ada kalanya kita memang harus melupakan masa lalu dan memandang masa depan kita yang bakalan dateng dengan segera, tapi masa lalu bisa jadi referensi utk kita belajar supaya kita ga jadi bodoh di masa depan. Bodoh disini maksudnya ngulang kesalahan yang sama. Jangan nyerah, terus mencoba, dan jangan lupa doa biar Sang Pencipta jadi teman kita dlm membuat jalan cerita kehidupan kita.

Let's be the new me! Now see the future. Didepan kita udah menanti hal yang baru. Be better person, belajar dari pengalaman (tp jgn kelamaan dan terlalu dlm juga ngubek" masalalu nanti bs terjebak nostalgia haha) yang cukup, dan bersyukur buat semua yang udah Tuhan izinkan terjadi. Love yourself, and you can love people.

Semoga tambahan ini bs ngebantu emoticon-Smilie

Quote:

Like I said, “I am getting better and better at taking care of myself.”Jadi memang butuh proses untuk setiap hari semakin nyaman dengan diri sendiri dan bisa menjadi sahabat untuk diri sendiri.

Sejauh ini, seberapa kamu telah menjadi sahabatmu sendiri? share ya, thank you emoticon-Kiss (S)

xo,
@aristiwidya
Dari laman theUnlearn.com

Quote:

Ternyata jadi HT emoticon-Belo

Thank you semuanyaaaahhhh emoticon-Kiss (S)

Rekomended thread
Menjadi autentik. Apa artinya dan bagaimana caranya?
(Tentang menjadi "Be Yourself" tetapi tetap peduli dan mendengarkan lingkungan kita)

Diubah oleh theunlearnid 09-04-2015 11:22

59.8K

Kutip

692

Balasan

Komentar yang asik ya

Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!

The Lounge

924.7KThread•89.4KAnggota

Urutkan

Terlama

Komentar yang asik ya