- Beranda
- The Lounge
Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini
...
![imanine9](https://s.kaskus.id/user/avatar/2014/02/07/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
imanine9
Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini
Quote:
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://dl.kaskus.id/i784.photobucket.com/albums/yy124/xbubblexbeex/bismillah.png)
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://dl.kaskus.id/im34.gulfup.com/xx6sL.gif)
Quote:
Anda pasti pernah mengalami saat di mana Anda melupakan sesuatu, dalam hal remeh maupun penting. Lupa sudah menjadi sifat dari manusia sejak lama. Tetapi, menurut para peneliti, Anda dapat membuat otak Anda tetap sehat dan berfungsi dengan baik dengan beberapa cara
Quote:
Makan ikan secara teratur
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://dl.kaskus.id/resepmasakanindonesia.biz/wp-content/uploads/2010/12/ikan-gurame-bakar.jpg)
Ikan memiliki kandungan omega 3 dan omega 6 yang sangat baik untuk otak.Salah satu tipe dari omega 3, yaitu DHA banyak terkandung dalam ikan salmon, tuna, dan ikan cod. Mengonsumsi ikan laut seminggu sekali akan memperlambat penuaan kognitif 10% setiap tahunnya, atau sama dengan lebih muda 3-4 tahun.
Quote:
Mainkan game mengasah otak
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://dl.kaskus.id/winningelevenblog.com/files/2011/06/PES-2012_e3_screenshot09.jpg)
Stimulasi pada otak sangat penting. Anda harus menggunakannya dengan baik agar fungsinya tetap baik. Stimulasi otak Anda dengan permainan asah otak seperti sudoku, mah jong, dan lain-lain. Berikanlah kesempatan otak untuk juga 'berolahraga.'
Quote:
Bersosialisasi
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://dl.kaskus.id/klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/06/19/207824/540x270/ungkap-arti-di-balik-7-bahasa-tubuh-ini.jpg)
Bersosialisasi dengan teman ataupun keluarga juga merupakan bentuk latihan pada otak. Interaksi dengan orang lain melatih otak yang berfungsi dalam perencanaan, membuat keputusan, dan kontrol diri.
Quote:
Ingatlah momen bahagia Anda
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://dl.kaskus.id/4.bp.blogspot.com/-m9kc_E4Y-hU/UfquzohoB5I/AAAAAAAACeE/GC1fPNEB2ys/s1600/.+Awas+Kejatuhan%2521.jpg)
Emosi positif memiliki banyak manfaat dalam meningkatkan kemampuan untuk memproses informasi dan berhubungan erat dengan kesehatan otak. Karena itu buatlah momen-momen bahagia dalam hidup Anda jangan ragu untuk sedikit berkorban untuk momen bahagia seperti berkumpul dengan keluarga ataupun berjalan-jalan.
Quote:
Tidur siang
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://dl.kaskus.id/www.deherba.com/media/k2/items/cache/14539468928e429f2da74154ccea470c_XL.jpg)
Tidur siang selama 6 menit saja sudah dapat meningkatkan kemampuan memori Anda. Selain itu tidurlah secara teratur agar otak dapat beristirahat cukup setiap harinya.
Quote:
-=Thraed ane yang lain =-
Pertolongan Pertama Pada Luka Bakar
Inilah Berbagai Keuntungan Kalau Punya Pasangan Lebih Muda
Kasus-kasus Korupsi yang Diungkap Bareskrim Polri Sepanjang 2014
Hal Penting Yang Bisa Dipelajari Dari Hubungan Asmara
Inilah bacaan wajib sebelum Anda wisata kuliner
5 Kebiasaan Aneh Orang Yang Putus Cinta
Cek Keseimbangan Cintamu dengan Bangku yang Satu Ini gan
Single? 7 Hal yang Bisa Bikin Kamu Senang Saat Liburan
7 Momen Tak Terlupakan yang Bikin Ibumu Tersenyum Bahagia
10 Pertanyaan yang Pasti Ada Saat Wawancara Kerja
Kisah Horor : 5 Bangunan Paling Seram Di Jakarta
4 Hal yang Tak Sengaja Bisa Memanggil Hantu
7 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Disukai Laki-laki
6 Alasan Modern Kenapa Perempuan Masa Kini Gampang Stres
5 Hal Seru yang Bisa Kamu Lakukan di Kamar Mandi
2014: 10 Musisi yang Sukses Mencuri Perhatian Fans
Heboh Penemuan 'Harta Karun' Moge Jaman Perang
Ini Bahaya Piring dan Gelas Melamin untuk Kesehatanmu!
Di Trek Balap, Matic 125cc Ini Kalahkan Moge Sport 1000cc
7 Kenyataan Kalau IPK Belum Tentu Berpengaruh Pada Karier
7 Hal Gratis yang Bisa Kamu Temukan di Jakarta
Coba Pikirkan Hal Ini Sebelum Waktumu Terbuang Percuma!
Pertolongan Pertama Pada Luka Bakar
Inilah Berbagai Keuntungan Kalau Punya Pasangan Lebih Muda
Kasus-kasus Korupsi yang Diungkap Bareskrim Polri Sepanjang 2014
Hal Penting Yang Bisa Dipelajari Dari Hubungan Asmara
Inilah bacaan wajib sebelum Anda wisata kuliner
5 Kebiasaan Aneh Orang Yang Putus Cinta
Cek Keseimbangan Cintamu dengan Bangku yang Satu Ini gan
Single? 7 Hal yang Bisa Bikin Kamu Senang Saat Liburan
7 Momen Tak Terlupakan yang Bikin Ibumu Tersenyum Bahagia
10 Pertanyaan yang Pasti Ada Saat Wawancara Kerja
Kisah Horor : 5 Bangunan Paling Seram Di Jakarta
4 Hal yang Tak Sengaja Bisa Memanggil Hantu
7 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Disukai Laki-laki
6 Alasan Modern Kenapa Perempuan Masa Kini Gampang Stres
5 Hal Seru yang Bisa Kamu Lakukan di Kamar Mandi
2014: 10 Musisi yang Sukses Mencuri Perhatian Fans
Heboh Penemuan 'Harta Karun' Moge Jaman Perang
Ini Bahaya Piring dan Gelas Melamin untuk Kesehatanmu!
Di Trek Balap, Matic 125cc Ini Kalahkan Moge Sport 1000cc
7 Kenyataan Kalau IPK Belum Tentu Berpengaruh Pada Karier
7 Hal Gratis yang Bisa Kamu Temukan di Jakarta
Coba Pikirkan Hal Ini Sebelum Waktumu Terbuang Percuma!
Quote:
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/29/7115444_20140829010422.gif)
![Ingin Otak Tajam Dan Tidak mudah Lupa? Lakukan Kebiasaan-Kebiasaan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/07/11/6925594_20140711022249.png)
Diubah oleh imanine9 12-01-2015 04:56
0
48.8K
Kutip
133
Balasan
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.7KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya