gan saya usia 30thn belum menikah,
akhir-akhir ini saya melakukan coli hampir 2-3x per hari dan yang paling dirasakan mengenai selain perasaan gelisah/tekanan psikologi yg kurang stabil, rasa malas, selalu ngantuk dan daya pikir serta daya tahan tubuh berkurang.
kira2 apa makanan/minuman/obat yg bisa mendongkrak kembali semangat atau yg bisa mengembalikan daya tahan tubuh yg terbuang melalui coli ?

terima kasih