Salah satu gangguan saraf yang lazim dialami oleh banyak orang adalah kesemutan dan kebas. Kesemutan dan kebas ini merupakan gejala awal gangguan saraf tepi yang biasa disebut neuropati.

Namun, sayangnya tidak banyak orang yang paham bahwa gejala awal neuropati yang terlihat sepele ternyata bisa berakibat fatal jika dibiarkan. Gangguan saraf ini dalam jangka panjang bisa berakibat pada tidak berfungsinya anggota tubuh yang terkena.

Sebenarnya gangguan saraf ini bisa diatasi apabila kita menjaga pola hidup sehat, seperti di bawah ini:

• Memperbaiki asupan gizi. Pastikan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh ada dalam makanan dan minuman yang Anda konsumsi, terutama vitamin B Kompleks yang merupakan makanan saraf.
  
• Olahraga yang teratur. Imbangi aktifitas sehari-hari Anda yang beresiko neuropati dengan berolahraga. Olahraga dapat membantu meregangkan saraf yang kaku akibat aktifitas beresiko neuropati yang berulang-ulang.
  
• Istirahat yang cukup.
  
• Suplemen tambahan. Konsumsi vitamin neurotropik 1 X sehari sejak dini secara teratur.
  
•