- Beranda
- Lounge Pictures
To-Do-List yang Bisa Kamu Lakuin Sekarang dan Bakal Membantu Kamu 5 Tahun Kemudian
...
TS
zenganks
To-Do-List yang Bisa Kamu Lakuin Sekarang dan Bakal Membantu Kamu 5 Tahun Kemudian
Quote:
Quote:
List di bawah ini, ngga harus dilakukan semua kok. Kamu cukup pilih beberapa yang kamu rasa cocok dengan kondisi kamu sekarang dan bisa di-terapin secepat-cepatnya ke kehidupan kamu, gan. Kamu juga ngga perlu ngehabisin waktu hingga berjam-jam untuk ngelakuinnya. Cukup sisihin waktu 30-45 menit per aktivitas, kamu akan merasakan perbedaan hidup yang besar dalam waktu 6 bulan, dan apabila kamu lakukan hingga 5 tahun ke depan, kamu bakal jadi pribadi yang tercerahkan! Sekali lagi, kamu ngga harus ngelakuin semua list-nya hari ini, coba 1 list dulu dan lakukan dengan konsisten, setelah 30 hari kemudian tambah 1 list lagi. Ingat, semua list di bawah ini bukan untuk jangka pendek.
Quote:
1. Belajar Caranya Bekerja Keras dan Fokus Pada Sesuatu.
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Zen pernah bikin artikel lengkap tentang ini, kamu bisa membaca-nya disini : Prioritas Hidupmu Akan Berubah Setelah Membaca Artikel Ini. Do what really mattersdan belajar untuk disiplin akan hal itu. Set hidupmu, bikin perencanaan, dan eksekusi dengan sungguh-sungguh tujuan hidupmu, gan. Kamu akan dengan cepat menjadi pribadi yang lebih unggul ketimbang temen-temen seumuran-mu. Percaya deh. Routine is the housekeeper of inspiration – Carlos Ruiz Zafon.
Challenge #1 Kontrol ketergantungan-mu akan sosial media. Mulai kurangi facebook, twitter path, IG. Kalo kamu mau yang lebih hardcore lagi, ganti smartphone-mu dengan HP Jadul.
Challenge #2 Kurangi bermain video games. Video games emang seru, apalagi sekarang games-nya bisa kamu mainin melalui smartphone kamu, Clash of Clans, Summoner Wars, LINE Get Rich, Zen yakin itu semua bakalan bisa bikin kamu kecanduan dan lupa waktu. Okelah kalo kamu mainnya cuma sejam sehari, dan ngerasa “Ya lumayan buat ngilangin stress”. It’s okay gan, tapi kalo udah melebihi durasi sejam, saatnya kamu kurangin deh. Apalagi sampe niatin banget begadang buat leveling. Duh, jangan ya.
Challenge #3 Manage waktumu sebaik mungkin Waktu kita dan orang-orang seperti Mark Zuckerberg, Steve Jobs, dan Albert Einstein sama-sama 24 jam/hari, atur dengan baik agar kamu bisa terus produktif dan ngga banyak buang-buang waktu, untuk meningkatkan produktivitas harian, Zen biasa menggunakan Pomodoro Teknik. Dengan teknik ini, kamu bisa fokus mengerjakan task-task dalam rutinitasmu dengan cara yang lebih asik. Penasaran? Coba deh nonton video pomodoro yang berdurasi 2 menit ini:
Challenge #1 Kontrol ketergantungan-mu akan sosial media. Mulai kurangi facebook, twitter path, IG. Kalo kamu mau yang lebih hardcore lagi, ganti smartphone-mu dengan HP Jadul.
Challenge #2 Kurangi bermain video games. Video games emang seru, apalagi sekarang games-nya bisa kamu mainin melalui smartphone kamu, Clash of Clans, Summoner Wars, LINE Get Rich, Zen yakin itu semua bakalan bisa bikin kamu kecanduan dan lupa waktu. Okelah kalo kamu mainnya cuma sejam sehari, dan ngerasa “Ya lumayan buat ngilangin stress”. It’s okay gan, tapi kalo udah melebihi durasi sejam, saatnya kamu kurangin deh. Apalagi sampe niatin banget begadang buat leveling. Duh, jangan ya.
Challenge #3 Manage waktumu sebaik mungkin Waktu kita dan orang-orang seperti Mark Zuckerberg, Steve Jobs, dan Albert Einstein sama-sama 24 jam/hari, atur dengan baik agar kamu bisa terus produktif dan ngga banyak buang-buang waktu, untuk meningkatkan produktivitas harian, Zen biasa menggunakan Pomodoro Teknik. Dengan teknik ini, kamu bisa fokus mengerjakan task-task dalam rutinitasmu dengan cara yang lebih asik. Penasaran? Coba deh nonton video pomodoro yang berdurasi 2 menit ini:
Quote:
2. Bikin Diary
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Maksudnya bukan diary curhatan karena galau sama mantan. Tapi lebih ke aktivitas apa aja yang kamu lakuin seharian itu. Jembrengin semua-nya satu-satu, pagi kamu ngapain, siang-malem ngapain. Mungkin hal ini terlihat sepele dan buang-buang waktu tapi kamu bakal tau, kemana dan ngapain aja kamu seharian dengan ngelakuin ini. Nah, kalo udah kebiasa nulis diary, pada akhir bulan bikin ringkasan tentang perjalanan hidupmu. Apa achievement yang kamu peroleh selama 1 bulan itu, dan apa saja yang gagal kamu capai.
Challenge #1 Bikin goals hidup Bikin diary tentang what you’ve done aja belum cukup, kamu bisa nambahin diary kamu dengan goals. Mulai dari goals harian, mingguan, bulanan, hingga goals hidupmu sepanjang masa. Tambahkan value di setiap goal yang ingin kamu raih, alasan kenapa kamu harus meraih goals tersebut, dan kemana fokusmu harus dialihkan.
Challenge #2 Tulis 20 ide setiap hari di diary kamu Gali pikiran liar-mu terhadap sesuatu. Tulis ide-ide yang berhasil kamu gali (minimal 20 ide), dan ketika suatu saat nanti kamu menemukan ide emas, jangan ragu untuk mengeksekusi-nya
Challenge #3 Jangan terlalu membandingkan diri dengan orang lain Seringkali kita mis-fokus dalam menggapai goals hanya karena kita iri melihat orang lain yang sukses, contoh : yang awalnya kita ingin menjadi penulis, tapi gara-gara ngeliat temen yang sukses di bisnis kuliner, kita jadi pengen untuk ikutan bisnis. Ini memang penyakit semua orang.
Challenge #1 Bikin goals hidup Bikin diary tentang what you’ve done aja belum cukup, kamu bisa nambahin diary kamu dengan goals. Mulai dari goals harian, mingguan, bulanan, hingga goals hidupmu sepanjang masa. Tambahkan value di setiap goal yang ingin kamu raih, alasan kenapa kamu harus meraih goals tersebut, dan kemana fokusmu harus dialihkan.
Challenge #2 Tulis 20 ide setiap hari di diary kamu Gali pikiran liar-mu terhadap sesuatu. Tulis ide-ide yang berhasil kamu gali (minimal 20 ide), dan ketika suatu saat nanti kamu menemukan ide emas, jangan ragu untuk mengeksekusi-nya
Challenge #3 Jangan terlalu membandingkan diri dengan orang lain Seringkali kita mis-fokus dalam menggapai goals hanya karena kita iri melihat orang lain yang sukses, contoh : yang awalnya kita ingin menjadi penulis, tapi gara-gara ngeliat temen yang sukses di bisnis kuliner, kita jadi pengen untuk ikutan bisnis. Ini memang penyakit semua orang.
Quote:
3. Afirmasi Diri/Self Hypnosis/Reframing sebagai Habit
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Cari tempat yang privasi untuk me-time dan bicaralah ke semesta/guardian angel/belahan diri yang lain, atau apapun yang menjadi kepercayaan kamu. Sortir pikiran, masalah atau ide-idemu, katakan, luapkan, dan ketika kamu mendapatkan insight, segera tuangkan dalam tulisan. Beberapa orang mungkin melakukannya sambil meditasi atau hening merenung sejenak. It doesn’t matter, do what really makes you comfortable, trust me it works!. Hal ini bagus banget kalo bisa kamu combine dengan habit no.2 di atas.
Challenge #1Meditasi 10 menit. Lebih bagus lagi kalo dilakukan di pagi hari.
Challenge #2 Bercermin dan lakukan self-talk , tentang sesuatu yang kamu ingin gapai.Misal kamu pengen lolos beasiswa, dan beberapa bulan lagi harus mengikuti test seleksi, luangkan waktu 10 menit, untuk bercermin dan katakan “Kamu, (namamu) pintar!” atau “Kamu bisa!” atau apapun kata-kata positif untuk afirmasi diri. Pada mulanya akan terlihat bodoh, tapi impact-nya luar biasa kalo kamu rutin melakukannya gan.
Challenge #1Meditasi 10 menit. Lebih bagus lagi kalo dilakukan di pagi hari.
Challenge #2 Bercermin dan lakukan self-talk , tentang sesuatu yang kamu ingin gapai.Misal kamu pengen lolos beasiswa, dan beberapa bulan lagi harus mengikuti test seleksi, luangkan waktu 10 menit, untuk bercermin dan katakan “Kamu, (namamu) pintar!” atau “Kamu bisa!” atau apapun kata-kata positif untuk afirmasi diri. Pada mulanya akan terlihat bodoh, tapi impact-nya luar biasa kalo kamu rutin melakukannya gan.
Quote:
4. Pola Hidup Sehat
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Step 1 : Cari Hobi untuk Olahraga. Ngga punya hobi olga? Cari! Habit can changes. Ngga usah banyak-banyak, pilih 1 atau 2 hobi yang kamu sukain banget, dan bisa kamu rutin lakuin selama bertahun-tahun. Bisa basket, futsal, renang, ping-pong, badminton, atau sekedar lari-lari keliling taman intinya olahraga dan bisa nglepas kamu dari rutinitas kuliah/kantor. Kalo kamu ngga mulai ngelakuinnya, siap-siap 5 tahun lagi, kamu dikatain lagi hamil 3 bulan. Belum siap di-bully kan?
Step 2 : Jaga pola makan. Kalo belum terbiasa makan-makan-an yang sehat, kamu bisa kurangi dulu kebiasaan makan makanan yang ngga sehat. Say no to junk food. Well, mungkin sekarang kamu sehat-sehat aja, tapi 5 tahun lagi? Who knows. Ada banyak penyakit yang asalnya cuma gara-gara pola makan yang ngga sehat lho, kolestrol, asam urat, diabetes tekanan darah tinggi, dll. So, jaga pola makan kamu ya dan lebih bagus lagi kalau kamu rutin check up kondisi tubuh kamu, caranya bisa pergi ke Rumah sakit atau laboratorium kesehatan terdekat. Without your health and happiness, nothing else really matters, gan!
Challenge #1 Jogging Rutin di Pagi hari Kebanyakan pekerjaan kita (kalo yang kerja kantoran/kuliah) adalah duduk dan dikit banget porsi untuk melakukan aktifitas fisik yang berat. That’s why kebanyakan yang udah nginjek usia 30-an rentan terkena overweight, karena kurang gerak tapi banyak makan. Jogging adalah olga yang paling simpel dan ngga perlu biaya seperti nge-gym, jadikan jogging ini sebagai stress-release juga, sarama me-time dengan cara mengubah set smartphone-mu ke Airplane mode dan berlarilah sejenak dari kesibukan dunia luar.
Challenge #2 Stop merokok dan kurangi alkhohol
Step 2 : Jaga pola makan. Kalo belum terbiasa makan-makan-an yang sehat, kamu bisa kurangi dulu kebiasaan makan makanan yang ngga sehat. Say no to junk food. Well, mungkin sekarang kamu sehat-sehat aja, tapi 5 tahun lagi? Who knows. Ada banyak penyakit yang asalnya cuma gara-gara pola makan yang ngga sehat lho, kolestrol, asam urat, diabetes tekanan darah tinggi, dll. So, jaga pola makan kamu ya dan lebih bagus lagi kalau kamu rutin check up kondisi tubuh kamu, caranya bisa pergi ke Rumah sakit atau laboratorium kesehatan terdekat. Without your health and happiness, nothing else really matters, gan!
Challenge #1 Jogging Rutin di Pagi hari Kebanyakan pekerjaan kita (kalo yang kerja kantoran/kuliah) adalah duduk dan dikit banget porsi untuk melakukan aktifitas fisik yang berat. That’s why kebanyakan yang udah nginjek usia 30-an rentan terkena overweight, karena kurang gerak tapi banyak makan. Jogging adalah olga yang paling simpel dan ngga perlu biaya seperti nge-gym, jadikan jogging ini sebagai stress-release juga, sarama me-time dengan cara mengubah set smartphone-mu ke Airplane mode dan berlarilah sejenak dari kesibukan dunia luar.
Challenge #2 Stop merokok dan kurangi alkhohol
Quote:
5. Belajar Seni-nya Berteman dan Bersosial
Spoiler for tercerahkan.com:
Quote:
Quote:
Yang namanya hidup sosial, pasti pernah dong bikin masalah sama orang lain, konflik sama sahabat, kesel sama atasan. Yap, makanya kamu harus learn how to network. Tenang…. semua ada caranya, Zen rekomendasiin kamu buat baca “kitab suci” self-improvement mengenai masalah ini, yaitu buku-nya Dale Carniage – How to Win Friends and Influence People. Terutama bab yang ketiga, (wajib diterapin banget nih), “Cara Mendapatkan dan Menjaga Kepercayaan Orang Lain”. Kalo udah nguasain itu semua, kamu bakal gampang banget bergaul dan nyari temen (pas banget untuk to do list no. 5).
Challenge #1 Tau kapan berkata tidak.
Challege #2Belajar menjadi pendengar yang baik. Terkadang kita cuma rajin bicara tanpa mau mendengarkan. Menurut Dale Carniage, komunikator yang baik adalah pendengar yang baik. Dengar cerita orang-orang dari background yang bervariasi, Zen yakin pasti banyak sekali insight yang kamu dapatkan, hanya dari mendengar.
Challenge #1 Tau kapan berkata tidak.
Challege #2Belajar menjadi pendengar yang baik. Terkadang kita cuma rajin bicara tanpa mau mendengarkan. Menurut Dale Carniage, komunikator yang baik adalah pendengar yang baik. Dengar cerita orang-orang dari background yang bervariasi, Zen yakin pasti banyak sekali insight yang kamu dapatkan, hanya dari mendengar.
Quote:
6. Perluas Lingkaran Sosial-mu
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Di saat social circle-mu nanti udah banyak dan bervariasi, kamu bisa seleksi network mana yang punya goal yang sama dan support kamu, mereka-lah yang nanti akan ngebantu kamu mencapai tujuan-tujuan hidupmu, gan. Belajar dari mereka, success comes from knowing how people work, not how things work.
Challenge #1Aktif di komunitas Bertemu dengan sebanyak mungkin orang, cari komunitas yang kamu sukai dan berkontribusi disana. Misal kalo kamu suka public speaking club, kamu bisa join di Toastmaster Indonesia Disana pusatnya speakers keren berkumpul, bahkan sering ada pembicara internasional yang dateng ke event mereka. Nah, dengan partisipasi kamu di 1 komunitas bisa membawa kamu mengenal komunitas-komunitas lainnya. Beberapa komunitas indo lain yang bagus untuk diikuti :
a. Akademi Berbagi (komunitas sharing tentang segala hal, dengan pembicara profesional di bidangnya). FYI, akber ini ada dimana-mana lho, ngga cuma di Jakarta.
b. Britzone, ingin belajar bahasa inggris, dan melatih speaking kamu dengan orang lain? Mungkin britzone ini, adalah sarana yang tepat. Selain free, materi yang dibagi juga sangat premium.
c. Hitman system komunitas khusus pria mengenai kehidupan romansa, disini kamu harus ikut seminar/workshop terlebih dahulu untuk bisa gabung di komunitas. Banyak hal yang bisa kamu peroleh, teman, pacar, dan social skills yang canggih-canggih.
Challenge #2 Berinteraksi dengan 1 stranger setiap hari
Strangers/orang yang ngga kita kenal adalah peluang. Peluang untuk ngedapetin temen baru, ide baru, joinan bisnis, atau mungkin pacar baru Terlepas dari itu semua yang pengen Zen tekankan disini adalah, dari habit ini social skill-mu akan bener-bener terasah. Baca buku Dale Carniage, ngga bakal afdol, kalo belum kamu praktekkin.
Challenge #1Aktif di komunitas Bertemu dengan sebanyak mungkin orang, cari komunitas yang kamu sukai dan berkontribusi disana. Misal kalo kamu suka public speaking club, kamu bisa join di Toastmaster Indonesia Disana pusatnya speakers keren berkumpul, bahkan sering ada pembicara internasional yang dateng ke event mereka. Nah, dengan partisipasi kamu di 1 komunitas bisa membawa kamu mengenal komunitas-komunitas lainnya. Beberapa komunitas indo lain yang bagus untuk diikuti :
a. Akademi Berbagi (komunitas sharing tentang segala hal, dengan pembicara profesional di bidangnya). FYI, akber ini ada dimana-mana lho, ngga cuma di Jakarta.
b. Britzone, ingin belajar bahasa inggris, dan melatih speaking kamu dengan orang lain? Mungkin britzone ini, adalah sarana yang tepat. Selain free, materi yang dibagi juga sangat premium.
c. Hitman system komunitas khusus pria mengenai kehidupan romansa, disini kamu harus ikut seminar/workshop terlebih dahulu untuk bisa gabung di komunitas. Banyak hal yang bisa kamu peroleh, teman, pacar, dan social skills yang canggih-canggih.
Challenge #2 Berinteraksi dengan 1 stranger setiap hari
Strangers/orang yang ngga kita kenal adalah peluang. Peluang untuk ngedapetin temen baru, ide baru, joinan bisnis, atau mungkin pacar baru Terlepas dari itu semua yang pengen Zen tekankan disini adalah, dari habit ini social skill-mu akan bener-bener terasah. Baca buku Dale Carniage, ngga bakal afdol, kalo belum kamu praktekkin.
Quote:
7. Mulai melek finansial
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Ada banyak cara asik yang bisa bikin kamu aware akan masalah finansial. Kamu bisa pake http://Mint.comuntuk nge-track pengeluaran sehari-harimu atau bisa download juga beberapa apps di smartphone untuk apple/android. Nanti kamu bakal kaget sendiri, ternyata kebanyakan uangmu kepake untuk hal-hal yang ngga penting. Belajarlah menggunakan uang secara bijak, bedakan antara kebutuhan (needs) dan keinginan (wants), kurangi membeli hal-hal yang ngga penting. Kalo kamu tertarik dengan hal ini, kamu bisa membaca artikel Zen tentang financial planning disini : Terobosan Baru Buat Kamu yang Bingung Pilih Nabung Dulu Atau Invest Dulu? Baca ini sebelum terlambat. Oiya, ada 1 buku asik rekomendasi Zen yang bisa membuat wawasan-mu terbuka mengenai uang, The Richest Man in Babylon. Bukunya rada jadul, tapi masih relevan konsepnya sampai sekarang.
Challenge #1 Asuransikan Dirimu
Challenge #2 Belajar ngga ber-hutang untuk hal-hal konsumtif. Kecuali ngutang untuk KPR ya. Uhuk.
Challenge #3 Investasi sejak dini. Hati-hati untuk menginvestasikan uangmu, banyak tawaran investasi yang menjanjikan untung besar dalam waktu yang singkat, bedakan mana yang investasi dan mana yang money game/HYIP yang berujung scam.
Challenge #1 Asuransikan Dirimu
Challenge #2 Belajar ngga ber-hutang untuk hal-hal konsumtif. Kecuali ngutang untuk KPR ya. Uhuk.
Challenge #3 Investasi sejak dini. Hati-hati untuk menginvestasikan uangmu, banyak tawaran investasi yang menjanjikan untung besar dalam waktu yang singkat, bedakan mana yang investasi dan mana yang money game/HYIP yang berujung scam.
Quote:
8. Kuasai betul-betul Bahasa Inggris
Spoiler for tercerahkan.com:
Quote:
Quote:
Kamu bakal ketinggalan kereta kalo ngga mahir bahasa Inggris, karena 90% konten penting untuk pembelajaran kamu di dunia ini pake bahasa inggris. Entah itu buku-buku, literatur, artikel blog, video, tutorial, course. Jadi bagi yang belum begitu bisa English, mulai sekarang wajib bisa ya. Minimal kamu paham untuk dengerin native speaker bicara dan ngerti akan bahasan/tulisan mengenai sesuatu dalam bahasa inggris. Kalo udah jago itu, mulai deh tingkatin speaking-mu sampai fasih dan bisa berinteraksi dengan foreigners, hal ini nanti bakal jadi modal ketika kamu udah kerja atau mau lanjutin studi di luar negeri.
Quote:
9. Jelajah tempat-tempat yang belum pernah kamu jamah
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Bersenang-senang ngga harus mewah dan mesti sosialita. Ketimbang shopping, kamu bisa coba petualangan diving bersama ikan-ikan hiu di Takabonerate, bermain dengan Gajah di Teso Nilo, snorkling di Derawan, hiking di Gunung Mutis, mancing mania di Pulau Kepa. Atau mandi di sungai super jernih di Jatiluwih. Yap, bersyukurlah kita karena tempat-tempat eksotis yang Zen sebutin tadi semuanya ada di Indonesia.
Quote:
10. Berani Belajar hal-hal baru
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Luangkan waktu untuk mencoba hal-hal baru dalam hidup ini, berkesprimen, dan belajar something new. Beberapa aktivitas yang dulu ngga pernah kepikiran/takut (dalam artian postif) untuk kamu coba, mungkin bisa menjadi passion/hobi baru kamu. Lawan mental blocks-mu dalam do something, jangan terlalu takut, the only thing we have to fear is fear itself.
Quote:
11. Banyak-banyak Membaca
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Jadilah orang yang passionate untuk selalu belajar, baca, baca, baca. Baca apapun, cross genres. Buku dongeng anak-anak, buku teknologi, Quora, blog, koran. Kadang buku yg random dan ngga “gue banget” bisa bikin ketagihan lho. Hal ini udah sering Zen bahas di artikel-artikel sebelumnya. Oiya, buat kamu yang bingung nyari referensi buku, coba baca ini : Rekomendasi Buku Keren yang Harus Kamu Baca.Dan buat yang males baca, ini ada insightful knowledge yang harus kamu tahu dari membaca : Fakta Tentang Membaca, Jika Kalian Malas Membaca, Gak Kece Banget!
Kamu bisa start bikin target membaca sampai habis, 1 buku dalam seminggu, itu artinya kamu membaca 52 buku dalam setahun, dan lebih dari 250 buku dalam 5 tahun. Dengan kebiasaan 25-30 menit membaca setiap hari saja, bisa sangat mengubah hidupmu dalam 5 tahun ke depan agan. Membeli sebuah buku, bukan berarti kamu hanya membeli buku, kamu juga membeli waktu, imajinasi dan riset bertahun-tahun dari penulis. Itulah mengapa membaca membuat kita serasa berpetualang liar di pemikiran si penulis.
Kamu bisa start bikin target membaca sampai habis, 1 buku dalam seminggu, itu artinya kamu membaca 52 buku dalam setahun, dan lebih dari 250 buku dalam 5 tahun. Dengan kebiasaan 25-30 menit membaca setiap hari saja, bisa sangat mengubah hidupmu dalam 5 tahun ke depan agan. Membeli sebuah buku, bukan berarti kamu hanya membeli buku, kamu juga membeli waktu, imajinasi dan riset bertahun-tahun dari penulis. Itulah mengapa membaca membuat kita serasa berpetualang liar di pemikiran si penulis.
Quote:
12. Hiduplah dengan penuh Cinta Kasih
Spoiler for :
Quote:
Quote:
Mungkin kesannya rada menye-menye. Tapi beneran lho, kalo kamu ikutin saran Zen ini hidupmu mungkin akan seringan bulu. Jangan ragu untuk menyampaikan perasaan cintamu ke seseorang. Coba mulai dari lingkungan keluargamu deh. Bilang ke mama, ke papa, ke adek, kakak, kalo kamu sayang dengan mereka. Peluk mereka satu-satu dan luangin waktu untuk sekedar denger celotehan mereka. Bisa juga dengan memberikan surprise/hadiah ke orang-orang yang kamu sayang. Live like each days is a gift. Because it is.
Challenge #1 Tulis 5 ucapan terima kasih dan syukur di diary kamu, tentang hal/kejadian/seseorang. Kamu bisa membaca buku The Magic karya Rhonda Bryne untuk memperdalam manfaat dari habit ini.
Challenge #2Stop mengumpat/berkata-kata kasar (meskipun di dalam hati)
Challenge #3 Secara sadar, untuk selalu melihat segala sesuatu dari sisi yang baik
Challenge #4 Jangan menyimpan dendam. Untuk poin Challenge no. 2 s.d no. 4 bisa kamu pahami lagi dengan membaca sequel-nya Ajahn Bram – Cacing dan Kotoran Kesayangannya. Buku keren untuk mencintai hidup kita yang penuh berkah ini.
Challenge #1 Tulis 5 ucapan terima kasih dan syukur di diary kamu, tentang hal/kejadian/seseorang. Kamu bisa membaca buku The Magic karya Rhonda Bryne untuk memperdalam manfaat dari habit ini.
Challenge #2Stop mengumpat/berkata-kata kasar (meskipun di dalam hati)
Challenge #3 Secara sadar, untuk selalu melihat segala sesuatu dari sisi yang baik
Challenge #4 Jangan menyimpan dendam. Untuk poin Challenge no. 2 s.d no. 4 bisa kamu pahami lagi dengan membaca sequel-nya Ajahn Bram – Cacing dan Kotoran Kesayangannya. Buku keren untuk mencintai hidup kita yang penuh berkah ini.
Quote:
Oke, metode dan to do list yang Zen jelasin di atas, bekerja dengan sempurna untuk Zen dan beberapa teman-teman Zen. Banyak diantara mereka yang mengalami perubahan hidup lho. Tapi lagi-lagi, semuanya butuh proses, ngga ada yang namanya perubahan instan. Zen harap artikel ini berguna juga buat kamu agan. Apabila kamu udah nerapin dan merasa berguna, bisa leave reply di bawah ya. Enjoy Living!
Diubah oleh zenganks 14-03-2015 19:54
4iinch memberi reputasi
1
17.7K
Kutip
69
Balasan
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Lounge Pictures
69KThread•11KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru