- Beranda
- The Lounge
Tips Sispek Perut Dengan Cepat Dan Tratur
...
TS
ryogawa
Tips Sispek Perut Dengan Cepat Dan Tratur
Orang Gendut Aja bisa jadi sispek, masa kita tidak punya impian untuk menjadi sispek...
Anda tidak ada waktu untuk membentuk perut sixpack? jangan khawatir, ada latihan yang hanya 5 menit Perjam / per hari untuk membentuk perut Anda sixpack.
Membentuk perut sixpack tentu saja idaman hampir semua pria, selain dapat membentuk tubuh lebih seimbang, memiliki perut sixpack juga dipercaya dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Berikut 4 latihan selama 5 menit untuk membentuk perut sixpack :
Mountain Climber
Plank
Spiderman Push-Up
Bicycle Crunch
Jackknife Sit-up
Anda tidak ada waktu untuk membentuk perut sixpack? jangan khawatir, ada latihan yang hanya 5 menit Perjam / per hari untuk membentuk perut Anda sixpack.
Spoiler for TKP Video Tips sispek:
Membentuk perut sixpack tentu saja idaman hampir semua pria, selain dapat membentuk tubuh lebih seimbang, memiliki perut sixpack juga dipercaya dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Berikut 4 latihan selama 5 menit untuk membentuk perut sixpack :
Mountain Climber
Spoiler for Cara melakukan ::
Plank
Spoiler for Cara melakukan ::
Spiderman Push-Up
Spoiler for Cara melakukan::
Bicycle Crunch
Spoiler for Cara melakukan ::
Jackknife Sit-up
Spoiler for Cara melakukan ::
0
9.7K
39
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
924.4KThread•88.3KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya