- Beranda
- The Lounge
Yuk cek!!Kebiasaan Sederhana yang menyebabkan sakit Jantung Koroner
...
TS
Angerzone99
Yuk cek!!Kebiasaan Sederhana yang menyebabkan sakit Jantung Koroner
Quote:
Quote:
WELCOME TO MY THREAD
Quote:
Jangan Lupa ya
Quote:
Nah seberapa peduli anda dengan jantung anda?
Sering kali kita selalu tidak memperdulikan kesehatan jantung kita. Namun jika sudah terserang penyakit, akibatnya cukup fatal.
Sering kali kita selalu tidak memperdulikan kesehatan jantung kita. Namun jika sudah terserang penyakit, akibatnya cukup fatal.
Quote:
Seperti yang baru baru ini di alami Dodit stand up comedy.
Pria 29 Tahun asal Blitar ini menuturkan, dokter mevonisnya terkena serangan jantung koroner.
Dodit mengatakan, sakit jantungnya ini karena dia sering mengonsumsi terlalu banyak kopi serta merokok.
(sumber :SOLO, KOMPAS.com )
Fakta di Indonesia, Penyakit jantung koroner semakin meningkat dari tahun 2012 ke tahun 2014 dan range usia pun jadi meluas, dan berkisar dari umur 30 - 50th
Menurut survey salah satu perusahaan asuransi, Indonesia merupakan negara terendah yang masyarakatnya melakukan aktivitas olahraga, padahal kasus serangan jantung di Indonesia mencapai 26,8 persen.
Spoiler for dodit standup comedy:
Pria 29 Tahun asal Blitar ini menuturkan, dokter mevonisnya terkena serangan jantung koroner.
Dodit mengatakan, sakit jantungnya ini karena dia sering mengonsumsi terlalu banyak kopi serta merokok.
(sumber :SOLO, KOMPAS.com )
Fakta di Indonesia, Penyakit jantung koroner semakin meningkat dari tahun 2012 ke tahun 2014 dan range usia pun jadi meluas, dan berkisar dari umur 30 - 50th
Menurut survey salah satu perusahaan asuransi, Indonesia merupakan negara terendah yang masyarakatnya melakukan aktivitas olahraga, padahal kasus serangan jantung di Indonesia mencapai 26,8 persen.
Quote:
Quote:
Kebiasaan orang indonesia yang Mager
sumber :academichelp.com
Mager aka males gerak sering kali jadi kebiasaan.
Pulang sekolah/kuliah/kantor kadang badan dan otak sudah capek, Haduh boro boro kepikiran olaharaga
Spoiler for Klik ah!:
sumber :academichelp.com
Mager aka males gerak sering kali jadi kebiasaan.
Pulang sekolah/kuliah/kantor kadang badan dan otak sudah capek, Haduh boro boro kepikiran olaharaga
Quote:
Makanan yang penuh dengan kolestrol
sumber:soshiok.com
aduh ini yang paling susah di jaga. Makanan berkolestrol tinggi yang paling dekat dengan kita adalah telur.
Ya dong..makanan paling praktis dan semua suka. Bisa di olah menjadi apa saja apa lagi di makan sama Indomie waktu lagi hujan Waw!
Nah di sini lah penyebab sakit jantung yang paling sederhana. Yaitu Kolesterol dan Obesitas..Obesitas sering terjadi karna pola hidup yang buruk.
Tubuh kita memang membutuhkan kolesterol namun ada baiknya kita menjaga kadar kolestrol itu tersediri..
dan banyak pakar gizi yang menganjurkan untuk mengkonsumsi telur tidak lebih dari 6 butir selama 1 minggu.
sumber: centralspringbed.com
Apa pengaruh obesitas dengan jantung???obesitas menyumbat pembuluh arteri karena penumpukan zat lemak secara berlebihan di lapisan dinding nadi pembuluh koroner
Spoiler for Klik ah!:
sumber:soshiok.com
aduh ini yang paling susah di jaga. Makanan berkolestrol tinggi yang paling dekat dengan kita adalah telur.
Ya dong..makanan paling praktis dan semua suka. Bisa di olah menjadi apa saja apa lagi di makan sama Indomie waktu lagi hujan Waw!
Nah di sini lah penyebab sakit jantung yang paling sederhana. Yaitu Kolesterol dan Obesitas..Obesitas sering terjadi karna pola hidup yang buruk.
Tubuh kita memang membutuhkan kolesterol namun ada baiknya kita menjaga kadar kolestrol itu tersediri..
dan banyak pakar gizi yang menganjurkan untuk mengkonsumsi telur tidak lebih dari 6 butir selama 1 minggu.
Spoiler for lifestyle:
sumber: centralspringbed.com
Spoiler for Jantung koroner:
Apa pengaruh obesitas dengan jantung???obesitas menyumbat pembuluh arteri karena penumpukan zat lemak secara berlebihan di lapisan dinding nadi pembuluh koroner
Quote:
Merokok menjadi kebutuhan
Rokok,Hal sepele yah yang paling susah dicegah.kalo ngga ngerokok tu rasanya pikiran jd buntu, mulut asem,nunggu apa2 jadi lama.
Yak buat para perokok,TS ngerti banget kok..karna TS juga mantan perokok
sumber: tumblr.com
ini sebenarnya masalah sosial yang paling diacuhkan. Karna ini sudah jadi budaya
sudah banyak peringatan ini itu dan rokok juga sudah banyak memakan korban.namun tetap saja tidak bisa mencegah kita merokok.
Mungkin harus kena penyakitnya dulu yah baru bisa berhenti hahahaha...
Spoiler for Klik ah!:
Rokok,Hal sepele yah yang paling susah dicegah.kalo ngga ngerokok tu rasanya pikiran jd buntu, mulut asem,nunggu apa2 jadi lama.
Yak buat para perokok,TS ngerti banget kok..karna TS juga mantan perokok
Spoiler for Klik ah!:
sumber: tumblr.com
ini sebenarnya masalah sosial yang paling diacuhkan. Karna ini sudah jadi budaya
sudah banyak peringatan ini itu dan rokok juga sudah banyak memakan korban.namun tetap saja tidak bisa mencegah kita merokok.
Mungkin harus kena penyakitnya dulu yah baru bisa berhenti hahahaha...
Quote:
Trus bagaimana solusinya??
untuk 3 masalah di atas yang kita perlukan adalah olahraga..dan banyak orang yang memberikan tips mudah untuk berolahraga. Namun di sini ane tidak menyarankan olahraga yang mudah2 saja.Intinya setiap anda berolahraga, Anda HARUS BERKERINGAT.
Spoiler for Hanya foto keringat:
Quote:
Quote:
Calisthenic(Street Workout)
Olahraga ini merupakan olahraga pembakar lemak dan pembentuk otot paling cepat. Di indonesia, Calisthenic atau street workout ini di populerkan oleh komunitas indobarian dan saat ini sudah berkembang dengan cukup cepat
sumber:http://www.kaskus.co.id/thread/52427086f9ca17871c000006/official-thread-indo-barian-indonesian-bar-training
Ga mungkin bisa kaya foto di atas??Tenang~ ada level untuk pemula kok.
dan jangan takut untuk datang dan bertanya2 dengan komunitas tersebut..mereka sangat welc ome kok dengan orang2 baru
buat di bandung kalo ada yg mau join silahkan cek instagram @batics_ (Bandung Calisthenics)
Spoiler for Klik ah!:
sumber: bp.blogspot.com
Olahraga ini merupakan olahraga pembakar lemak dan pembentuk otot paling cepat. Di indonesia, Calisthenic atau street workout ini di populerkan oleh komunitas indobarian dan saat ini sudah berkembang dengan cukup cepat
Spoiler for indobarian:
sumber:http://www.kaskus.co.id/thread/52427086f9ca17871c000006/official-thread-indo-barian-indonesian-bar-trainingGa mungkin bisa kaya foto di atas??Tenang~ ada level untuk pemula kok.
dan jangan takut untuk datang dan bertanya2 dengan komunitas tersebut..mereka sangat welc ome kok dengan orang2 baru
buat di bandung kalo ada yg mau join silahkan cek instagram @batics_ (Bandung Calisthenics)
Quote:
Olahraga lari
sumber: tumblr.com
Dari pengalaman pribadi, olahraga ini benar2 menyebalkan buat perokok. Hahaha
dari semua cara berhenti merokok, Lari merupakan solusi nomer 1 untuk berhenti merokok.
Karena saat berlari kita menghirup oksigen lebih banyak, dan biasanya orang yg merokok akan cepat kelelahan.
Jika malas berlari sendirian, komunitas lari saat ini sudah semakin menjamur di tiap kota kota besar.tinggal ikut gabung dan berlari bersama2selain memperluas pergaulan.siapa tahu dapat jodoh gan :P
sumber: signalinovasi.com
Spoiler for Klik ah!:
sumber: tumblr.com
Dari pengalaman pribadi, olahraga ini benar2 menyebalkan buat perokok. Hahaha
dari semua cara berhenti merokok, Lari merupakan solusi nomer 1 untuk berhenti merokok.
Karena saat berlari kita menghirup oksigen lebih banyak, dan biasanya orang yg merokok akan cepat kelelahan.
Jika malas berlari sendirian, komunitas lari saat ini sudah semakin menjamur di tiap kota kota besar.tinggal ikut gabung dan berlari bersama2
selain memperluas pergaulan.siapa tahu dapat jodoh gan :P
Spoiler for johan:
sumber: signalinovasi.com
Nah simple khan menjaga kesehatan jantung
Hidup sehat, Hindari rokok ,Perbanyak olahraga dan Tidur yang cukup.
Semoga informasi dari ane cukup bermanfaat ya.
Tetap sehat agan – agan sayangi jantung kita sebelum terlambat
Sumber : kesadaran diri sendiri
Diubah oleh Angerzone99 29-01-2015 09:37
0
8.3K
62
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•103.8KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya