- Beranda
- The Lounge
Sebelum Duduk Lagi, Rilekskan Dulu Tubuhmu Dengan 12 Gerakan Ini
...
TS
rethred
Sebelum Duduk Lagi, Rilekskan Dulu Tubuhmu Dengan 12 Gerakan Ini
Halo Agan dan Sista ketemu Lagi ama Ane
Mumpung Masih Diatas
Maap klo
Sebagian besar dari kita akan menghabiskan waktu kuliah dan waktu kerja dengan duduk di atas kursi. Duduk memang posisi yang nyaman, tapi jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama justru bisa membahayakan kesehatanmu. Saat duduk, otot-otot tubuh kita menjadi pasif. Jika terlalu lama ini bisa menghambat sinyal-sinyal biologis dari tubuh ke otak. Akibatnya, tubuh kita jadi lebih rentan terhadap stroke, serangan jantung, juga diabetes.
Tubuh memang tidak bisa dibiarkan pasif terus menerus. Walaupun seharian hanya duduk saja di kantor, kamu harus tetap membuat otot-otot tubuhmu aktif. Tidak perlu dengan olahraga atau pergi ke gym saat makan siang, kamu hanya perlu melakukan 12 gerakan stretching sederhana ini di bangkumu.
Dengan melakukan 12 gerakan di atas, nggak akan ada lagi tubuh sakit dan pegal-pegal karena seharian duduk di kantor. Kamu pun bisa bekerja dengan lebih baik karena otot dan pikiranmu menjadi lebih rileks dari sebelumnya. Selamat mencoba!
Makasi Udah Mampir Di Trit ane
semoga bermanfaat untuk agan dan sista
Jangan Lupa DIkomen
Mumpung Masih Diatas
Maap klo
Sebagian besar dari kita akan menghabiskan waktu kuliah dan waktu kerja dengan duduk di atas kursi. Duduk memang posisi yang nyaman, tapi jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama justru bisa membahayakan kesehatanmu. Saat duduk, otot-otot tubuh kita menjadi pasif. Jika terlalu lama ini bisa menghambat sinyal-sinyal biologis dari tubuh ke otak. Akibatnya, tubuh kita jadi lebih rentan terhadap stroke, serangan jantung, juga diabetes.
Tubuh memang tidak bisa dibiarkan pasif terus menerus. Walaupun seharian hanya duduk saja di kantor, kamu harus tetap membuat otot-otot tubuhmu aktif. Tidak perlu dengan olahraga atau pergi ke gym saat makan siang, kamu hanya perlu melakukan 12 gerakan stretching sederhana ini di bangkumu.
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
Spoiler for SEHAT:
.
Spoiler for SEHAT:
Dengan melakukan 12 gerakan di atas, nggak akan ada lagi tubuh sakit dan pegal-pegal karena seharian duduk di kantor. Kamu pun bisa bekerja dengan lebih baik karena otot dan pikiranmu menjadi lebih rileks dari sebelumnya. Selamat mencoba!
Makasi Udah Mampir Di Trit ane
semoga bermanfaat untuk agan dan sista
Jangan Lupa DIkomen
0
4.2K
27
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.4KThread•84.6KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya