- Beranda
- Muscle Building
Fitness YouTube Channel baru!
...
![gymaniac](https://s.kaskus.id/user/avatar/2014/09/28/avatar7212862_1.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
gymaniac
Fitness YouTube Channel baru!
Whaddap guys!
Ane hari ini memulai bikin YouTube Channel Fitness baru berbahasa indonesia! Channel ini akan membahas semua tema di bagian fitness yaitu mulai dari nutrisi sampe latihan
tanpa basa-basi lama" ini Introduction video nya!
Enjoys bros & sis!
Transformation:
Latihan:
Back/Biceps:
shoulder/triceps:
Chest/Biceps :
3 Variasi untuk latihan dips:
5 Fitness Mitos:
Cara memilih split/latihan yang benar:
Part1:
Part2:
Letscook!:
#1 Chocolate Porridge:
#2 Banana Peanut Butter Toast
Tip Fitness Mandraguna:
ASK Akram:
Nutrisi video:
Kalau agan" suka dan ingin follow silahkan subscribe di YouTube dan like Facebook page nya
Facebook link: https://www.facebook.com/GyManiacOfficial
Cheers!![Smilie emoticon-Smilie](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/15.gif)
Ane hari ini memulai bikin YouTube Channel Fitness baru berbahasa indonesia! Channel ini akan membahas semua tema di bagian fitness yaitu mulai dari nutrisi sampe latihan
tanpa basa-basi lama" ini Introduction video nya!
Enjoys bros & sis!
![](https://img.youtube.com/vi/rHezIjWdZyM/0.jpg)
Transformation:
![](https://img.youtube.com/vi/6swkFSicktc/0.jpg)
Latihan:
Back/Biceps:
![](https://img.youtube.com/vi/FxNNAXwToa8/0.jpg)
shoulder/triceps:
![](https://img.youtube.com/vi/6DkpHhsRSBA/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/ntktn_DVd2s/0.jpg)
Chest/Biceps :
![](https://img.youtube.com/vi/qYH2yHV8B6A/0.jpg)
3 Variasi untuk latihan dips:
![](https://img.youtube.com/vi/xYbFUoRda_M/0.jpg)
5 Fitness Mitos:
![](https://img.youtube.com/vi/WWUVUZvFdAI/0.jpg)
Cara memilih split/latihan yang benar:
Part1:
![](https://img.youtube.com/vi/Wp1p6083Suc/0.jpg)
Part2:
![](https://img.youtube.com/vi/9rW6Y3_WjxE/0.jpg)
Letscook!:
#1 Chocolate Porridge:
![](https://img.youtube.com/vi/8jXm5V_qwFM/0.jpg)
#2 Banana Peanut Butter Toast
![](https://img.youtube.com/vi/7gu63BVSnh0/0.jpg)
Tip Fitness Mandraguna:
![](https://img.youtube.com/vi/DYVQTXCaeh4/0.jpg)
ASK Akram:
![](https://img.youtube.com/vi/hDC3J0eYIqI/0.jpg)
Nutrisi video:
![](https://img.youtube.com/vi/XwwLqeO_euA/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/aeIRjwpzucc/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/aeIRjwpzucc/0.jpg)
Kalau agan" suka dan ingin follow silahkan subscribe di YouTube dan like Facebook page nya
Facebook link: https://www.facebook.com/GyManiacOfficial
Cheers!
![Smilie emoticon-Smilie](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/15.gif)
Diubah oleh gymaniac 29-11-2014 08:35
![tata604](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
tata604 memberi reputasi
1
30.8K
365
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![Muscle Building](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-236.png)
Muscle Building![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
644Thread•858Anggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya