- Beranda
- The Lounge
7 Makanan Enak yang Bikin Pencernaan Kamu Bermasalah
...
TS
radith.yoga
7 Makanan Enak yang Bikin Pencernaan Kamu Bermasalah
Quote:
Quote:
1. Makanan pedas
image by vemale.com
Makanan pedas memang mampu membangkitkan selera makanmu. Karena tekstur rasa suatu makanan akan bertambah enak jika ditambah unsur pedas. Tapi di balik itu, perncernaanmu juga bisa mengalami gangguan akibat panas yang dihasilkan dari rasa pedas. Selain mules, kamu juga berkemungkinan mengalami sakit maag.
image by vemale.com
Makanan pedas memang mampu membangkitkan selera makanmu. Karena tekstur rasa suatu makanan akan bertambah enak jika ditambah unsur pedas. Tapi di balik itu, perncernaanmu juga bisa mengalami gangguan akibat panas yang dihasilkan dari rasa pedas. Selain mules, kamu juga berkemungkinan mengalami sakit maag.
Quote:
2. Makanan Asam
image by simp365.com
Makanan sehat dan enak yang umumnya terdapat pada jenis sayur dan buah seperti tomat dan lemon memiliki keasaman alami yang tinggi. Sehingga bisa memancing terproduksinya asam lambung berlebih,penyebab munculnya magg. Bagi yang telah memiliki penyakit maag, mengonsumsi asam dalam keadaan perut kosong akan menyebakan peradangan dan iritasi.
image by simp365.com
Makanan sehat dan enak yang umumnya terdapat pada jenis sayur dan buah seperti tomat dan lemon memiliki keasaman alami yang tinggi. Sehingga bisa memancing terproduksinya asam lambung berlebih,penyebab munculnya magg. Bagi yang telah memiliki penyakit maag, mengonsumsi asam dalam keadaan perut kosong akan menyebakan peradangan dan iritasi.
Quote:
3. Makanan yang Digoreng
image by hinduslantimes.com
Minyak memiliki kadar lemak tidak sehat yang tinggi penyebab kolesterol. Itulah mengapa makanan yang digoreng tidak baik bagi tubuh. Sekalipun begitu, memasak dengan menggoreng akan menghasilkan makanan yang jauh lebih enak. Sayangnya, gorengan seperti kentang goreng, ayam goreng, dsb, ataupun makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi seperti kulit ayam dan steak berlemak akan lebih sulit dicerna. Sehingga asam lambung akan lebih mudah meningkat. Apalagi bagi penderita maag, makanan jenis ini akan melonggarkan katup penutup perut yang membuat pencernaan semakin terganggu.
image by hinduslantimes.com
Minyak memiliki kadar lemak tidak sehat yang tinggi penyebab kolesterol. Itulah mengapa makanan yang digoreng tidak baik bagi tubuh. Sekalipun begitu, memasak dengan menggoreng akan menghasilkan makanan yang jauh lebih enak. Sayangnya, gorengan seperti kentang goreng, ayam goreng, dsb, ataupun makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi seperti kulit ayam dan steak berlemak akan lebih sulit dicerna. Sehingga asam lambung akan lebih mudah meningkat. Apalagi bagi penderita maag, makanan jenis ini akan melonggarkan katup penutup perut yang membuat pencernaan semakin terganggu.
Quote:
4. Makanan Dengan Karbohidrat Olahan
image by caradietrendahkalori.com
Makanan dari karbohidrat olahan bersifat instan dan dapat kamu temui pada roti putih ataupun keripik kentang. Mengenai rasa pun cukup enak dan cocok dijadikan kudapan. Sayangnya, selain memungkinkan berat badanmu bertambah, jenis makanan ini juga menyebabkan pencernaanmu bermasalah. Apalagi jika kamu tidak menyeimbanginya dengan asupan makan an berdaya cerna lambat seperti makanan dengan kandungan protein, ataupun yang mengandung lemak sehat.
image by caradietrendahkalori.com
Makanan dari karbohidrat olahan bersifat instan dan dapat kamu temui pada roti putih ataupun keripik kentang. Mengenai rasa pun cukup enak dan cocok dijadikan kudapan. Sayangnya, selain memungkinkan berat badanmu bertambah, jenis makanan ini juga menyebabkan pencernaanmu bermasalah. Apalagi jika kamu tidak menyeimbanginya dengan asupan makan an berdaya cerna lambat seperti makanan dengan kandungan protein, ataupun yang mengandung lemak sehat.
Quote:
5. Buah dan Sayuran Mentah
image by vemale.com
Sebagian besar jenis buah umumnya bisa langsung dimakan karena rasanya sudah enak. Begitu juga sayuran yang cukup umum dimakan mentah dengan dijadikan lalapan. Keduanya memiliki kandungan vitamin dan serat tinggi yang belum terurai ataupun menghilang sedikit akibat perebusan.Oleh karena itu, tidak semua pencernaan mampu menerimanya dengan baik, karena makanan mentah dengan serat tinggi tadi sangat cepat bergerak melewati sistem pencernaan sehingga menyebabkan masalah pencernaan, umumnya diare.
image by vemale.com
Sebagian besar jenis buah umumnya bisa langsung dimakan karena rasanya sudah enak. Begitu juga sayuran yang cukup umum dimakan mentah dengan dijadikan lalapan. Keduanya memiliki kandungan vitamin dan serat tinggi yang belum terurai ataupun menghilang sedikit akibat perebusan.Oleh karena itu, tidak semua pencernaan mampu menerimanya dengan baik, karena makanan mentah dengan serat tinggi tadi sangat cepat bergerak melewati sistem pencernaan sehingga menyebabkan masalah pencernaan, umumnya diare.
Quote:
6. Kopi
image by isnanifauziah1096.blogspot.com
Meskipun bukan makanan, namun kopi sering juga dijadikan konsumsi utama keseharian banyak orang. Kopi merangsang produksi asam di lambung yang membuat pencernaan terganggu dan menjadi penyebab terjadinya iritasi lambung. Akibatnya, lambung meradang dan muncul rasa mulas. Bahkan sifat kopi yang menyerap air juga bisa menimbulkan dehidrasi penyebab sembelit.
image by isnanifauziah1096.blogspot.com
Meskipun bukan makanan, namun kopi sering juga dijadikan konsumsi utama keseharian banyak orang. Kopi merangsang produksi asam di lambung yang membuat pencernaan terganggu dan menjadi penyebab terjadinya iritasi lambung. Akibatnya, lambung meradang dan muncul rasa mulas. Bahkan sifat kopi yang menyerap air juga bisa menimbulkan dehidrasi penyebab sembelit.
Quote:
7. Cokelat
image by huffingpost.com
Selain dipercaya menurunkan kadar stres, cokelat juga bisa menunda sementara rasa lapar. Rasanya yang enak pun akan digemari segala jenis kalangan. Seperti kopi, cokelat bersifat diuretik dan bisa memicu perasaan mulas pada sebagian orang. Cokelat juga akan mengganggu saluran pencernaan karena membuatnya mencerna dengan sangat cepat.
image by huffingpost.com
Selain dipercaya menurunkan kadar stres, cokelat juga bisa menunda sementara rasa lapar. Rasanya yang enak pun akan digemari segala jenis kalangan. Seperti kopi, cokelat bersifat diuretik dan bisa memicu perasaan mulas pada sebagian orang. Cokelat juga akan mengganggu saluran pencernaan karena membuatnya mencerna dengan sangat cepat.
Quote:
Quote:
Spoiler for cek:
swiitdebby memberi reputasi
1
6.7K
51
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•84KAnggota
Urutkan
Terlama
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru