Kini manusia seperti dikejar-kejar oleh waktu. Banyak orang yang seakan lebih mementingkan waktunya untuk bekerja dan beraktivitas tanpa memerdulikan asupan makanan yang dimakannya. Semua orang seakan mendewakan waktu dan ingin semuanya serba instan.

Kata instan yang mengubah semuanya, mulai dari teknologi hingga makanan. Makanan cepat saji menjadi makanan andalan yang praktis dan cepat untuk menghilangkan rasa lapar. Banyak orang, terutama pekerja, lebih memilih makanan cepat saji untuk dikonsumsi karena dianggap lebih praktis dan efisien. Terutama jika dibandingkan harus memilih rumah makan yang perlu mengolah makanan terlebih dahulu.

Selain cepat dalam penyajian makanan, rasa kenyang pun didapat dalam waktu yang singkat karena restoran cepat saji tidak memerlukan waktu tambahan untuk proses memasak lagi. Maka dari itu, banyak yang lebih mengandalkan makanan cepat saji terutama di saat waktu yang singkat.

Padahal, banyak fakta-fakta yang mengerikan dari makanan cepat saji.
Makanan cepat saji mengandung banyak garam, gula, kalori dan lemak yang jika tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat akan merusak tubuh kita. Kita tentu sudah sering mendengar banyaknya kasus obesitas di Amerika, negara yang menjadi asal sebagian besar restoran fast food tersebut. Kalori yang tinggi pada fast food jika tidak diimbangi dengan kegiatan aktif atau olahraga akan membahayakan kesehatan karena dapat memicu obesitas. Obesitas sendiri merupakan cikal bakal dari berkembanganya berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit kardiovaskuler.

Selain menyebabkan beragam penyakit yang membahayakan, makanan cepat saji pun memberikan efek ketagihan, dimana membuat para konsumennya ketagihan untuk memakannya. Semakin sering memakan-makanan cepat saji, semakin besar pula resiko penyakit datang menghampiri.

Maka, bijaklah dalam memilih asupan makanan bagi tubuh kita. Be smart in our food consume, preparations to our health in the future!

so , bijak - bijaklah agan - aganwati dalam memilih makanan selagi masih muda sebelum nanti tua sakit - sakitan.

SUMUR
http://oryzasehat.com/article/makana...g_menyenangkan