- Beranda
- The Lounge
Tips Pagi Hari Menyenangkan
...
TS
mysteriousboy
Tips Pagi Hari Menyenangkan
Quote:
WELCOME TO MY THREAD
SUMBER : SUMBER
Bangun pagiadalah kegiatan yang sangat sulit dilakukan, apalagi setelah pulang lembur dari kantor. Kedua kelopak mata terasa sangat berat diajak bekerja sama untuk memulai hari. Posting gue kali ini akan memberikan tips supaya tiap pagi loe menjadi lebih bewarna, tidak membosankan, dan bahagia.
Walaupun gue berikan tips ini, gue sendiri pun sangat sulit untuk melakukan tips yang gue buat ini tanpa adanya NIAT dari diri sendiri. Alhamdulillah tips yang gue berikan ini telah gue jalankan selama 1 minggu ini, hasilnya lumayan badan terasa segar, dan tidak mengantuk waktu bekerja. So, NIAT adalah yang paling utama, setelah itu lanjutkan dengan membaca tips dari gue berikut ini.
Quote:
1. Minum air putih sebelum dan sesudah tidur
Apa kegunaan minum air putih sebelum tidur?
Hal ini, jujur gue lakukan baru minggu ini. Hasilnya gue selalu bisa bangun pagi, karena ketika minum air putih sebelum tidur akan membuat gue ingin pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil. Alhasil karena sudah bergerak ke kamar mandi, ngantuk yang berat pun sirna.
Terus apa gunanya minum air putih sesudah tidur?
Dari artikel yang pernah gue baca dikatakan bahwa dengan minum air putih sesudah tidur, membuat metabolisme dalam tubuh menjadi baik, cairan tubuh yang hilang ketika tidur menjadi terisi kembali ketika kita minum air putih sesudah tidur. Hasilnya setelah gue lakukan selama seminggu adalah badan gue terasa segar dan semangat.
Quote:
2. Jauhkan ALARM dari jangkauan
Hal ini gue lakukan untuk menghindari fitur tunda atau 'SNOOZE' dari smart phone gue. Dengan jauhnya alarm dari jangkauan, akan sulit bagi loe untuk melanjutkan tidur dengan bising dan ributnya bunyi alarmtersebut.
Pasang alarm dan meletakkannya di samping tempat tidur bisa dikategorikan sebagai usaha paling sia-sia dalam hidup. Karena saat alarm bangun tidur berbunyi, loe bisa dengan mudah mengambilnya, mematikannya lalu melanjutkan tidur kembali.
Nah, agar alarm bisa berfungsi sebagaimana mestinya, letakkan alarm jauh dari tempat tidur sehingga mau nggak mau kamu loe harus bangun dan mencarinya saat alarmnya berdering. Sekali loe beranjak dari tempat tidur, biasanya loe sudah nggak berniat lagi untuk melanjutkan tidur.
Quote:
3. Syukurin nikmat hari ini
Bersyukur adalah cara yang paling ampun membuat pagi hari loe menyenangkan, karena tuhan telah memberikan kesempatan untuk hidup dan menjalankan hidup dengan baik.
Membaca doa sebelum dan sesudah tidur adalah tips ampuh yang gue telah coba dalam beberapa minggu ini. Hasilnya adalah gue bisa bangun pagi tanpa adanya gangguan ketika tidur.
Jika loe masih belum bisa bangun pagi pada hari ini, gue yakin loe tidak pernah bersyukur dengan nikmat dari tuhan.
Quote:
4. Biarkan udara bebas masuk dan keluar di kamar
Biasanya kita akan lebih sulit tertidur ketika kamar dalam keadaan terang. Oleh sebab itu bukalah jendela kamar loe agar cahaya matahari di pagi hari bisa masuk ke dalam kamar, sehingga loe bisa tergerak untuk bangun lebih awal.
Selain itu, membiarkan jendela kamar terbuka saat tidur berfungsi agar sirkulasi udara di dalam kamar tetap berjalan lancar. Dan juga karena pagi hari udaranya dingin, kamu jadi lebih cepat bangun.
Quote:
5. Lanjutkan dengan beribadah pagi
Bagi yang muslim, ketika tips sebelumnya telah dilaksanakan, jangan lupa buat para muslim untuk solat subuh. Gerakan solat membuat badan menjadi lebih segar dan tidak membuat ngantuk. Selain itu subuh membuat hati menjadi tenang untuk menjalankan hari.
Jujur, gue juga sering kelupaan untuk melaksanakan solat subuh, karena tidak adanya atau kurangnya NIAT dari dalam diri gue. Tetapi alhamdulilah tips yang gue buat ini telah gue lakukakan sendiri dalam seminggu sehingga membuat gue menjadi semangat.
Quote:
6. Olahraga
Untuk hal yang satu ini memang harus punya niatan dan usaha yang ekstra. Tapi olahraga adalah cara paling tepat agar setelah bangun tidur loe bisa cepat kembali fresh lagi.
Loe nggak perlu olahraga terlalu berat. Cukup lakukan gerakan-gerakan senam yang simpel di rumah seperti push-up, atau loe bisa berjalan kaki atau jogging sebentar keliling komplek rumah atau kost. Berolahraga bisa membuat tubuh menjadi lebih cepat aktif kembali dan siap untuk memulai kegiatan.
Kalau sampai sekarang loe masih punya masalah dengan bangun pagi, kamu bisa coba praktikin cara-cara di atas. Bangun tidur adalah salah satu kunci penentu produktivitasmu. Jangan sampai harimu kacau dan berantakan cuma gara-gara bangun tidur yang nggak benar. Semoga tips dari gue bisa membuat hari loe menyenangkan. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya!
Calon Hot Thread ane yang lain :
1. #SHAMEONYOUSBY
2. Pengusaha muda gila
3. Romansa Tontonan Tahun 90an
4. Selamat Hari Batik Nasional
5. SAKITNYA TUH DISINI
6. Selamat Tahun Baru Islam 1436 H
Diubah oleh mysteriousboy 25-10-2014 09:09
0
3.4K
Kutip
29
Balasan
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.2KThread•83.5KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru