Agan Sering Bangun Kesiangan gan , ini negatifnya Gan !

Beranda

...

The Lounge
Agan Sering Bangun Kesiangan gan , ini negatifnya Gan !

diaz94

15-10-2014 01:17

Agan Sering Bangun Kesiangan gan , ini negatifnya Gan !

Akibat banyak aktifitas di malam hari banyak orang susah sekali untuk bangun pada pagi harinya. Banyak orang orang melakukan kebiasaan ini padi akhir pekan. Agan pasti bangun pada waktu yang sama pada setiap harinya. Namun pada saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Agan akan bangun sesiang mungkin. Padahal kebiasaan ini adalah kebiasaan yang sangat tidak baik untuk tubuh foodlover. Berikut adalah evek negatif yang timbul jika foodlover selalu melakukan kebiasaan tersebut:

Quote:

1. Sakit Kepala
Sakit kepala dapat terjadi karena Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama pada akhir pekan.

Quote:

2. Kehilangan Banyak Waktu

Bukan berarti di saat liburan atau akhir pekan tidak ada yang bisa anda lakukan. Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jadi alangkah baiknya untuk memulai suatu pekerjaan padi pagi hari.

Quote:

3. Masalah Metabolisme
Jika Anda tidur terlalu lama pada akhir pekan, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Foodlover akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

Quote:

4. Lesu Dan Tidak Bergairah
Tidur pun pada dasarnya adalah mengistirahatkan tubuh, Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam ‘set’ malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

Quote:

5. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.