Thread ini harusnya dibuat jam 9 tadi, tapi baru jadi sekarang, gan . Tapi gak papa kok gan, bisa dicoba besok

Pukul 9 pagi adalah waktu yang sakral. Agab yang masih SMA sebentar lagi sedang menjelang waktu istirahat agab yang pertama. Agan yang kuliah malah mungkin baru akan menyambut kelas pertama agan hari itu. Agan yang sudah bekerja? Antara bosan selepas mengantor 2 jam, atau baru mau memulai hari.

Apapun kebiasaan agan yang normal menjelang pukul 9, di bawah ini adalah beberapa hal yang bisa agan lakukan untuk membuat waktu sakral itu lebih seru. Semoga saran ane kali ini bisa membantu agan! Langsung ke TKP yok gan!

Bersikap ramah pada orang sering kita artikan sebagai gestur basa-basi. Bertanya kabar seseorang atau perhatian pada apa yang ia lakukan untuk menghabiskan malam rentan dianggap sebagai tindakan “kepo”. Padahal, belum tentu faktanya itu. Menanyakan kabar bisa menjadi bukti ketulusan seseorang. Lagipula, bukankah kita bisa bertahan hingga sekarang berkat kebaikan dan keramahtamahan?

Jangan malu-malu membuka obrolan dengan di sebelah agan. Mau teman sekelas agab rekan satu bilik kerja agan, atau bahkan orang asing di jalan: sadari benar-benar kehadiran mereka. Jangan segan bertanya “Agab sudah sarapan blm?” dan menawarkan makanan kecil yang agan bawa. Kalau kebetulan agab suka sesuatu dari penampilan mereka mungkin sepatu atau model rambut baru lontarkan pujian agan! Mereka pasti akan senang jika orang menghargai usaha mereka tampil rapi.

Kita gak tahu apa yang bisa kita dapatkan dari sekedar mengobrol dengan seseorang. Lebih dari basa-basi yang membunuh waktu, mereka bisa saja mengantarkan agan pada waktu paling menyenangkan seharian itu.

Ini untuk agab yang pagi tadi gak sempat angkat beban atau lari. Kenapa gak mencoba yoga? Jangan takut kelihatan “aneh” di depan teman-teman agan, karena gerakan-gerakannya sangat sederhana. Agab bahkan bisa melakukannya sambil duduk di atas kursi.

Pertama, duduklah dengan punggung yang lurus. Hirup napas dalam-dalam, dan perlahan, angkat tangan ke atas seolah agan ingin meraih langit-langit. Sambil menghembuskan napas pelan-pelan, bengkokkan badan agab ke belakang. Tahan selama beberapa detik, turunkan tangan agab ke samping badan. Ulangi 3 kali.

Mudah, ‘kan?

Mungkin agan sudah beraktivitas selama beberapa jam. Saatnya untuk membenarkan ulang tampilan agan. Bagi para sista, pergilah ke kamar mandi sebentar dan poles ulang bibirmu. Bagi agan yang pria (pria lho ), semprotkan cologne dengan ringan di ujung lengan kemeja. Penampilan agan pun bisa kembali prima!

Pukul 9 adalah waktu yang tepat untuk mulai merencanakan hari. Salah satu cara berencana adalah dengan membuat daftar tugas atau to-do list. Selain bisa memicumu bersemangat mengerjakan tugas, to-do list juga bisa membantu otakmu agar tak terlalu “kepenuhan” akibat harus mengingat sesuatu.

Membuat to-do list yang efektif itu ada rahasianya. Intinya, tuliskan hanya tugas-tugas yang memang pasti akan agan kerjakan dalam waktu dekat; terakan deadline pengerjaan tugas dengan rinci; pakai kata perintah; dan buat skala prioritas.

Belum sempat sarapan? Jangan khawatir! Pergi saja ke kantin dan minta Ibu Kantin merebus 2 butir telur. Kalau agan dah kerja, itu lebih bagus lagi. Agan tinggal merebusnya sendiri di pantry.

2 butir telur adalah sarapan yang hemat, cepat, namun tetap kaya protein. Bahkan ini adalah salah satu kiat sederhana Li Ka-Shing, orang terkaya di Asia, untuk berhemat di masa-masa sulitnya!

Kenapa tidak? Cuma sehari saja, kok. Menjadi vegetarian sehari dalam seminggu juga banyak manfaatnya. Pertama, kamu bisa mengontrol tekanan darahmu dan memangkas risiko obesitas, diabetes tipe II, serta beberapa tipe kanker. Kedua, vegetarianisme adalah cara mudah menyelamatkan bumi: 14,5% emisi karbon dioksida di dunia dihasilkan manusia dari industri daging.

Supaya pola makanmu tetap seimbang, konsumsilah produk-produk yang kaya vitamin C: tomat, brokoli, dan stroberi, sebagai contoh. Ini untuk memastikan bahwa tubuhmu masih mampu menyerap zat besi yang diperlukan tubuh dengan baik. Jangan ekstrem juga: kalau kamu biasa makan ayam atau sapi, tentu piringmu akan terasa “kosong” jika kamu tak memakannya hari ini. Karena itu, mulailah dengan makan versi non-daging dari sarapan favoritmu. Roti isi tanpa daging juga bisa enak, kok!

Sadar atau tidak, kamu punya pengaruh atas para follower-mu di Twitter. Jika kamu mengicaukan keluhan di waktu sepagi ini, bisa-bisa hari mereka juga ikut runyam. Sebaliknya, jika kamu mengirim tweet berisi hal yang menyenangkan, kamu juga bisa membantu mereka meraih hari yang sama hangatnya.

Ane bukannya tidak tahu bahwa pagi harimu bisa sulit. Tapi kamu juga bisa menggunakan berbagai cara untuk tetap menyelamatkan semangatmu. Kamu macet dan telat ke kantor? Ganti pemikiranmu jadi “Nggak apa, yang penting sekarang sudah sampai kantor.” Dapat nilai merah di ulangan Matematika tadi pagi? Ganti pemikiranmu jadi “Aku senang kok, karena paling tidak tadi malam aku sudah berusaha belajar”. Percayalah, ini jauh lebih baik dari mengirimkan tweet marah-marah.

Klo bosen ngapain, mending agan baca koran. Atau, agan juga bisa baca berita di internet. Agan juga bisa baca majalah, yang penting baca-baca deh.

Atau, agan bisa cari berita apa aja yang sedang hangat hari ini. Kamu bisa memulainya dengan referendum pemisahan Skotlandia dari Inggris Raya. Tidak apa-apa kok kalau kamu tak bisa tahu fakta menyeluruh dari kedua peristiwa itu. Yang penting adalah kemauanmu untuk memelihara rasa ingin tahu

Ini hal penting yang sering kita lupakan! Padahal, berdoa atau meditasi bisa jadi cara ampuh mendapatkan ketenangan. Coba deh ambil 5-10 menit untuk sholat dhuha atau melatih pernapasanmu. Kadang-kadang, satu-satunya cara mengambil kontrol terhadap harimu adalah berserah diri.

Nah, setelah membaca thread ini, hal mana aja yang rencananya akan agan lakukan?