[INFO] Khusus agan-agan yang sering lupa atau sudah pikun

Beranda

...

The Lounge
[INFO] Khusus agan-agan yang sering lupa atau sudah pikun

bonabasri

22-09-2014 07:51

[INFO] Khusus agan-agan yang sering lupa atau sudah pikun

DREAMERSRADIO.COM - Dreamers, ada yang sering mudah lupa? Kebiasaan ini bukan hanya merugikan diri sendiri, namun terkadang juga orang lain. Menjaga daya ingat adalah penting agar terhindar dari kepikunan di hari tua.
Berikut makanan yang dapat menjaga daya ingat!

Spoiler for Kubis:

Kubis mengandung asam folat yang baik untuk mengatasi masalah pada memori. Asam folat adalah zat gizi terbaik untuk daya ingat.

Spoiler for Telur:

Telur mengandung protein yang cukup tinggi. Selain itu, kandungan vitamin B6 dan B12 juga berperan baik dalam mempertahankan daya ingat. Jika kekurangan dua vitamin tersebut, maka daya ingat akan menurun lebih cepat.

Spoiler for Brokoli:

Sebuah penelitian di Harvard menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi sayuran ini dalam jumlah banyak akan menurunkan resiko kepikunan. Brokoli mengandung antikosidan

demikian disampaikan, semoga bermanfaat

Spoiler for Jika berkenan: