Mood kerja lo kacau gan? Gak semangat melewati menit demi menit di kantor? Sering ngalamin kayak gini gan? Nah, daripada terus-terusan kayak gitu. Mending simak aja nih cara membangkitkannya biar kualitas kerjanya tetap terjaga :

• Rehat dulu
Ambil waktu sejenak deh buat rehat, lima menit aja. Lumayan loh bisa mompa semangat kerja lo. Minimal pejamkan mata sejenak atau hirup udara segar di balkon kantor (bagi yang punya) atau barang kali dekat meja kerja jendelanya ngadep pemandangan awan, lumayan bikin seger mata.

• Chitchat
Chitchat sejenak dengan temen kerja biar lo gak ngantuk, ajak ke pantry aja sambil ngopi atau ngeteh, tapi jangan kebablasan aja.

• Sediain cemilan
Biar ga keroncongan sediain cemilan, yang sehat tapi. Misalnya buah2an atau energy bar (banyak di supermarket, yang sering gue beli sih Fitbar). Tapi paling bagus sih buah misal pisang, apel, atau jeruk gitu.

• Gerakkan badan
Misalnya putar2 badan dan kepala kiri dan kanan, jalan pas mau makan siang biar tubuh tetap gerak. Jangan makan siang di kantor, badan jadi ga gerak-gerak. Bagus loh buat ngembaliin mood dan semangat kerja, tubuh juga jadi lebih segar.

• Minum kopi
Minimal sih 2 gelas per harinya. Tapi pilih kopi murni jangan ada tambahan lagi. Misalnya kopi dengan brown sugar atau kopi dengan gula rendah kalori. Tapi kalau gue sih lebih milih minum teh pucuk aja deh, teh sama kopi sama aja ada kandungan kafeinnya. Tapi masih lebih sehat teh.

• Dengerin musik
Nah ini yang enak, gan. Pasang musik upbeat dan dengerin pake headset tapi volumenya jangan gede-gede, kesian kuping lo entar budeg loh. Dengerin musik bisa bangkitin mood kerja lo.

Kalau lo punya tips lain boleh juga ikut di share disini. semangat lagi yok kerjanya. besok udah mau weekend nih, hahahaha.