TS
dopoj0npen
[SHARE] Dipakai Berlebihan, Ini Efek 'Jahat' Smartphone Bagi Kesehatan
Quote:
Spoiler for Mudah2an gak repost gan:
Klik gambar dibawah untuk cek norepost
Quote:
Alhamdulilah HT #5 ane
Terima Kasih All Kask Officer, Mimin Momod, dan ucapan terbesar untuk seluruh Kaskuser sejagad raya
sekali lagi terima kasih
Quote:
Original Posted By pembukaan
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Di era kehidupan saat ini, penggunaan smartphone nyaris tak bisa dipisahkan dari kegiatan sehari-hari. Meski memudahkan komunikasi dan segala urusan, smartphone pun kerap tak disadari memiliki efek 'jahat' jika penggunaannya sembarangan.
Dilansir dari Sumber, inilah beberapa Efek "jahat" penggunaan smartphone bagi kesehatan agan2 Check this out gans
Dilansir dari Sumber, inilah beberapa Efek "jahat" penggunaan smartphone bagi kesehatan agan2 Check this out gans
Spoiler for TKP:
Spoiler for Efek Pertama:
Text Claw dan Cell Phone Elbow Claw
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Text claw merupakan istilah non-medis untuk menggambarkan kondisi jari yang kram dan nyeri otot akibat terlalu sering mengirim SMS atau pesan singkat lain serta bermain game di smartphone.
Efek samping lain yang lebih umum akibat penggunaan smartphone tak beraturan adalah peradangan pada tendon dan meningkatnya risiko tendinitis dan carpel tunnel. Sementara itu, Cell Phone Elbow merupakan kondisi kesemutan atau mati rasa di sela-sela jari akibat menekuk siku terlalu lama.
Untuk meminimalisasi kondisi ini, lakukanlah peregangan setiap kali menggunakan telepon agak lama. Coba tekuk pergelangan tangan ke depan dan belakang dengan meluruskan lengan. Kemudian kepalkan jari-jari tangan beberapa kali. Hal terpenting lainnya, istirahatlah sejenak menggunakan smartphone.
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Text claw merupakan istilah non-medis untuk menggambarkan kondisi jari yang kram dan nyeri otot akibat terlalu sering mengirim SMS atau pesan singkat lain serta bermain game di smartphone.
Efek samping lain yang lebih umum akibat penggunaan smartphone tak beraturan adalah peradangan pada tendon dan meningkatnya risiko tendinitis dan carpel tunnel. Sementara itu, Cell Phone Elbow merupakan kondisi kesemutan atau mati rasa di sela-sela jari akibat menekuk siku terlalu lama.
Untuk meminimalisasi kondisi ini, lakukanlah peregangan setiap kali menggunakan telepon agak lama. Coba tekuk pergelangan tangan ke depan dan belakang dengan meluruskan lengan. Kemudian kepalkan jari-jari tangan beberapa kali. Hal terpenting lainnya, istirahatlah sejenak menggunakan smartphone.
Spoiler for Efek Kedua:
iPosture dan text neck
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Terlalu sering membungkuk akibat menatap layar smartphone atau gadget bisa meningkatkan tekanan pada otot leher dan punggung. Penelitian tahun lalu di Inggris menunjukkan 84% pengguna aktif smartphone mengeluhkan sakit punggung dan leher akibat terlalu sering menggunakan gadget mereka.
Maka dari itu, kurangi waktu penggunaan smarphone dan gadget lainnya. Jika memang Anda memerlukannya, taruhlah layar gadget sejajar mata Anda sehingga Anda tidak lagi membungkuk terlalu lama ketika menggunakan gadget.
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Terlalu sering membungkuk akibat menatap layar smartphone atau gadget bisa meningkatkan tekanan pada otot leher dan punggung. Penelitian tahun lalu di Inggris menunjukkan 84% pengguna aktif smartphone mengeluhkan sakit punggung dan leher akibat terlalu sering menggunakan gadget mereka.
Maka dari itu, kurangi waktu penggunaan smarphone dan gadget lainnya. Jika memang Anda memerlukannya, taruhlah layar gadget sejajar mata Anda sehingga Anda tidak lagi membungkuk terlalu lama ketika menggunakan gadget.
Spoiler for Efek Ketiga:
Computer vision syndrome
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Menatap layar kecil dilengkapi dengan huruf berukuran 'mini' bisa menyebabkan kelelahan pada mata, penglihatan kabur, pusing, dan mata kering. Selain itu, penglihatan kabur dan otot leher yang sakit juga bisa memicu sakit kepala.
"Jika mata Anda terasa tidak nyaman, ubah ukuran font di gadget Anda lebih besar. Jaga jarak pandang ke gadget kurang lebih 30 cm dan sesekali berpalinglah dari layar gadget dan pandang sesuatu yang jauh untuk peregangan. Jangan lupa untuk berkedip," terang Mark Rosenfield, OD, PhD.
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Menatap layar kecil dilengkapi dengan huruf berukuran 'mini' bisa menyebabkan kelelahan pada mata, penglihatan kabur, pusing, dan mata kering. Selain itu, penglihatan kabur dan otot leher yang sakit juga bisa memicu sakit kepala.
"Jika mata Anda terasa tidak nyaman, ubah ukuran font di gadget Anda lebih besar. Jaga jarak pandang ke gadget kurang lebih 30 cm dan sesekali berpalinglah dari layar gadget dan pandang sesuatu yang jauh untuk peregangan. Jangan lupa untuk berkedip," terang Mark Rosenfield, OD, PhD.
Spoiler for Efek Kempat:
Nomophobia
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Nomophobia merupakan singkatan dari no mobile phone phobia atau ketakutan luar biasa ketika berada jauh dari ponsel Anda. Menurut sebuah studi terhadap 1.000 orang di Inggris, 66% orang mengaku takut jika harus kehilangan ponsel mereka.
Gejala nomophobia di antaranya kecemasan, rasa takut berlebih jika jauh dari ponsel, sering memeriksa ponsel Anda dan takut akan kehilangan ponsel. Dibanding laki-laki, wanita lebih sering mengalami kondisi ini.
Dianjurkan, jika Anda mulai merasakan gejala nomophobia, lakukan gerakan relaksasi seperti yoga atau pengaturan pernapasan.
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Nomophobia merupakan singkatan dari no mobile phone phobia atau ketakutan luar biasa ketika berada jauh dari ponsel Anda. Menurut sebuah studi terhadap 1.000 orang di Inggris, 66% orang mengaku takut jika harus kehilangan ponsel mereka.
Gejala nomophobia di antaranya kecemasan, rasa takut berlebih jika jauh dari ponsel, sering memeriksa ponsel Anda dan takut akan kehilangan ponsel. Dibanding laki-laki, wanita lebih sering mengalami kondisi ini.
Dianjurkan, jika Anda mulai merasakan gejala nomophobia, lakukan gerakan relaksasi seperti yoga atau pengaturan pernapasan.
Spoiler for Efek terakhir gan:
Phantom pocket vibration syndrome
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Profesor di Indiana University menemukan bahwa 89% mahasiswa di ruang kerjanya sering merasakan ada getaran di kantongnya seakan getaran ponsel, padahal saat itu ponsel mereka sama sekali tidak bergetar.
Kondisi ini sering berkaitan dengan kecemasan ketika menerima SMS, pesan singkat, email, atau update media sosial dari orang lain. Disarankan, matikan fungsi getar pada ponsel dan berkomitmenlah untuk mengecek ponsel di waktu-waktu tertentu.
Kemudian, letakkan ponsel di tas Anda, bukan di saku untuk melawan keinginan Anda mengecek ponsel tiap beberapa menit sekali.
Gambar hanya Ilustrasi | Image Courtesy of : Thinkstock
Profesor di Indiana University menemukan bahwa 89% mahasiswa di ruang kerjanya sering merasakan ada getaran di kantongnya seakan getaran ponsel, padahal saat itu ponsel mereka sama sekali tidak bergetar.
Kondisi ini sering berkaitan dengan kecemasan ketika menerima SMS, pesan singkat, email, atau update media sosial dari orang lain. Disarankan, matikan fungsi getar pada ponsel dan berkomitmenlah untuk mengecek ponsel di waktu-waktu tertentu.
Kemudian, letakkan ponsel di tas Anda, bukan di saku untuk melawan keinginan Anda mengecek ponsel tiap beberapa menit sekali.
Quote:
Original Posted By Penutupan
Nah Gan sist semua, itu tadi beberapa efek dari smartphone yang bisa saja menghantui para pengguna gadget, semoga informasi dari ane ini bisa bermanfaat buat seluruh warga kaskuser semua ya. Ane tunggu banget komentars nya ya gan, Salam dari ane gan 
terima kasih sudah berkunjung di thread ane 
Nah Gan sist semua, itu tadi beberapa efek dari smartphone yang bisa saja menghantui para pengguna gadget, semoga informasi dari ane ini bisa bermanfaat buat seluruh warga kaskuser semua ya. Ane tunggu banget komentars nya ya gan, Salam dari ane gan
terima kasih sudah berkunjung di thread ane 
Spoiler for credit to:
Terima Kasih Sumber
Spoiler for Pengalaman Kaskuser:
Quote:
Quote:
Original Posted By Paletta►gila klo gw tiap bangun tidur bawaannyapengen cek hp aja 
Quote:
Original Posted By sekondel►Nama penyakitnya 
Quote:
Original Posted By hw23►untung ane ga kecanduan smartphone apalagi socmed 
Quote:
Original Posted By fathyazain►wah minus mata 
Quote:
Original Posted By EnggarCyber4rt►Wah utamakan kesehatan dong gan 
Quote:
Original Posted By iddulz►yang terakhir bener tuh gan. kadang kadang kalo lg cemas nunggu balesan, ane suka ngerasa hp nya geter, padahal engga 
Quote:
Quote:
Original Posted By xtreme.venom►ane kayaknya kena tuh efek sydnrom geter, sering banget ane ngerasa hp ane geter tapi tau nyaa nggak 
Quote:
Quote:
Original Posted By devilisher►untung ane kagak kaya gitu
Quote:
Original Posted By edelweissjkt►Game online di smartphone juga nambah efek kecanduan gadget 
Quote:
Quote:
Original Posted By dmeck►wah ga sadar slama ini ane melakukannya
Quote:
Original Posted By mrzetz►yang kasus merasa hp bergetar tapi padahal tidak ada getaran, ane sering kayak gitu gan
sbnenya gak terbatas sama smartphone aja gan, ane gak mke smartphone tapi sering jg mengalami
mungkin karena efek ane pernah terlambat menyadari kalo hp bergetar tau berbunyi karena pesan masuk yang mana sebenarnya pesan maupun panggilan tersebut penting, jadi merasa bersalah
mungkin hal ini menyebabkan ane jadi lbh sensitif, terkadang getaran yang diakibatkan kunci di saku ane, ane sangka itu getaran dari hp
sbnenya gak terbatas sama smartphone aja gan, ane gak mke smartphone tapi sering jg mengalami
mungkin karena efek ane pernah terlambat menyadari kalo hp bergetar tau berbunyi karena pesan masuk yang mana sebenarnya pesan maupun panggilan tersebut penting, jadi merasa bersalah
mungkin hal ini menyebabkan ane jadi lbh sensitif, terkadang getaran yang diakibatkan kunci di saku ane, ane sangka itu getaran dari hp
Quote:
Quote:
Original Posted By medley_boy►ane termasuk yang paling sering nih 
dari sms, telp, browsing, chat, game, ngaskus pun sering dari hape
takut juga nih kena efeknya
dari sms, telp, browsing, chat, game, ngaskus pun sering dari hape
takut juga nih kena efeknya
Quote:
Quote:
Original Posted By windyy95►waduh berarti nih leher ane sering pegel gara2 smartphone ye gan,bukan karenan nenteng tas melulu 
makasih gan infonya , jangan lupa gan mampir kesini makasih gan
makasih gan infonya , jangan lupa gan mampir kesini makasih ganQuote:
Original Posted By dutalight►wogh ngeri juga kalo sampe kena nomophobia
BTW nice info Gan
sesuatu yg berlebihan emg gak baik. ane sih paling make HP cuma kalo lg butuh SMS/telpon. selebihnya paling ndengerin musik/ngegame kalo lagi senggang aja
BTW nice info Gan
sesuatu yg berlebihan emg gak baik. ane sih paling make HP cuma kalo lg butuh SMS/telpon. selebihnya paling ndengerin musik/ngegame kalo lagi senggang aja
Quote:
Original Posted By adygooner►ane udah termasuk stadium akut kecanduan gadget 
Quote:
Original Posted By spridilz►Mesti kurangin penggunaan smartphone nih klo bevini efeknya 
Quote:
Original Posted By Rasyid37►pada intinya gan, semua yang berlebihan itu tidak baik
misalnya minum air putih baik, tapi kalo digelonggong kan gak baik
kalo kata bang Rhoma Irama, TERRRRRR LAAAAA LUUUUU
misalnya minum air putih baik, tapi kalo digelonggong kan gak baik
kalo kata bang Rhoma Irama, TERRRRRR LAAAAA LUUUUU
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By pakdejoss►smartphone emang seperti candu Gan...
habis gimana yah ane hobby baca kadang cari2 berita di dumay daripada baca berita lokal tentang korupsi dan beranteman terus...
habis gimana yah ane hobby baca kadang cari2 berita di dumay daripada baca berita lokal tentang korupsi dan beranteman terus...
Quote:
Original Posted By vickry0804►Kalo buat ane sih jika dipakai berlebihan bakal memiliki efek negatif pada kesehatan dompet / kesehatan keuangan gan
*Abis pulsa kelleeeessss....
*Abis pulsa kelleeeessss....
Quote:
Original Posted By SunFirst►Phantom pocket vibration syndrome sering ane alami gan
ane kira lampu notifikasi menyala lalu hp dinyalain ternyata gak ada pesan yang masuk
ane kira lampu notifikasi menyala lalu hp dinyalain ternyata gak ada pesan yang masuk
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By glowgecko►iya gan, takut lah jauh sm smartphone, kalo ilang kan lumanyun, apa lagi isinya pns goyang dibandung
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By yukawasensei►yang terakhir sring banget ane ngalamin, pas naik motor trutama hempong di kantong celana berasa bergetar padahal di cek kagak ada apa2 
Quote:
Original Posted By 327.4.723►kalo ane yang terakhir gan, sering merasa hape bergetar padahal enggak, bukannya apa-apa gan, bisnis ane bergerak di bidang yang memang harus memberi pelayanan secara cepat gan.
dan ane bukan tipe yang suka update, ato apalah gan. pure hape IQ biasa, bukan yang smart-smart banget.
dan ane bukan tipe yang suka update, ato apalah gan. pure hape IQ biasa, bukan yang smart-smart banget.
Quote:
Original Posted By ryukijoe►barusan habis sholat jumat, yg ngisi khotbah nya aje pake HP buat baca ayat" nya, pak ustad kaga bawa text atau al qur'an mini lg kyak nya
Quote:
Original Posted By kemanajabole►Profesor di Indiana University menemukan bahwa 89% mahasiswa di ruang kerjanya sering merasakan ada getaran di kantongnya seakan getaran ponsel, padahal saat itu ponsel mereka sama sekali tidak bergetar.
Kalo di kampus ane beda gan 89% mahasiswa di ruang kelas sering merasakan ada getaran di hatinya seakan getaran cinta, padahal saat itu hati mereka sama sekali tidak bergetar.
Kalo di kampus ane beda gan 89% mahasiswa di ruang kelas sering merasakan ada getaran di hatinya seakan getaran cinta, padahal saat itu hati mereka sama sekali tidak bergetar.
Quote:
Quote:
Original Posted By Tuaga►yg bikin kita jadi parno saat berjauhan dengan smartphone adalah karena adanya semacam intimidasi dari relasi yg kita punya di daftar hp kita
misalnya apabila teman kita mengirim BBM/WA, dia mengira pesan yg dia kirim dan diterima langsung dibaca atau memaksa untuk membacanya.
di situlah kita kadang dilematis untuk mengatur jadwal mengecek smartphone kita.
misalkan kita ga selalu mengecek hp, kita kelewatan kabar mendesak dan kemuingkinan kita bisa diomeli
sebaliknya terlalu sering mengecek hp ya akibatnya spt trit ini
jadi kudu piyee??
misalnya apabila teman kita mengirim BBM/WA, dia mengira pesan yg dia kirim dan diterima langsung dibaca atau memaksa untuk membacanya.
di situlah kita kadang dilematis untuk mengatur jadwal mengecek smartphone kita.
misalkan kita ga selalu mengecek hp, kita kelewatan kabar mendesak dan kemuingkinan kita bisa diomeli
sebaliknya terlalu sering mengecek hp ya akibatnya spt trit ini
jadi kudu piyee??
Quote:
Quote:
Original Posted By sanmil28►tangan ane sering kram gan
soalnya posisinya ga berubah pas pegang hp
mata ane juga cepet lelah kalo kelamaan main hp
apalagi di kamar ane sengaja ane gelapin biar dapet efek Full HD nya
soalnya posisinya ga berubah pas pegang hp
mata ane juga cepet lelah kalo kelamaan main hp
apalagi di kamar ane sengaja ane gelapin biar dapet efek Full HD nya
Quote:
Original Posted By flocks.lab►gaswat nih ane kadang2 suka tuh berasa ada getar HP, meskipun pas lagi gak bawa HP pun ada aja kejadian getaran2 gak jelas di saku.
ane emg udah lama pake mode getar seharian, soalnya kalo tanpa getar biasanya telpon penting kadang kelewat.
kalo solusinya menghilangkan kebiasaaan itu dgn cara menonaktifkan getar gimana ceritanya tuh dengan ane yg pas gak bawa HP pun kadang2 kambuh getar nya. padaha lane gak terlalu maniac sih.
ane emg udah lama pake mode getar seharian, soalnya kalo tanpa getar biasanya telpon penting kadang kelewat.
kalo solusinya menghilangkan kebiasaaan itu dgn cara menonaktifkan getar gimana ceritanya tuh dengan ane yg pas gak bawa HP pun kadang2 kambuh getar nya. padaha lane gak terlalu maniac sih.
Quote:
Quote:
Diubah oleh dopoj0npen 19-09-2014 08:25
0
96.6K
936
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.6KThread•9.9KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru