- Beranda
- The Lounge
(mencoba) Clean Eating (Food Combining)
...
TS
rikamudyaw
(mencoba) Clean Eating (Food Combining)
sebagai newbie dan thread sebelumnya (tentang CPNS) dihapus sama momodnya, rada bikin nyesek juga ya 
hahahaha 
setelah ini mau ngepost di kaskus iseng-iseng aja deh, ga ngarep dibaca atau jadi HT hahahaha
ceritanya ane bikin post ini, karena setelah sekian lama denger, direkomendasikan, disuruh, baca, dan nemu tentang "food combinging"/"clean eating", ane mau nyoba nih cara hidup biaru yang ngegantiin 4 sehat 5 sempurna.
jadi thread ini bakal jadi pengingat ane kalau lg males ngelakuin FC, ane bakal post perkembangan apa aja yang ane rasain selama FC haha
nah, ane mau nyerita dulu deh, apa yang ane tau tentang food combining ini. sebenernya belum tau banyak, jadi agan agan sista sista sekalian yang melakukan food combining atau tau sesuatu, bisa lah reply reply di thread ane
food combining atau bisa juga disebut clean eating merupakan gaya hidup baru yang mengatur pola makan kita. doi ngegantiin si 4 sehat 5 sempurna yang ala 90an banget. nah food combining ini pokoknya abad 21 bangetlah
kenapa sih 4 sehat 5 sempurna dihapus?
sebenernya ane gatau juga sih itu slogan yang dari jaman ane di posyandu suntik ini itu udah dihapus atau belum, sapa pula yang hapus ane gatau.
tapi menurut buku yang dibaca temen ane, dan diceritakan ke ane, katanya si 4 sehat 5 sempurna ini udah ngga relevan lagi.
KENAPA?
Soalnya, tubuh kita kalau makan dilangsungin semuanya gitu (4sehat : nasi sayur, daging, buah) doi bakalan bingung dan akhirnya lambung lelah, usus ga mencerna dengan baik dan akhirnya nutrisinya malah kebuang
yang ane lakuin buat FC sih sederhana gan
1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari (banyak banyak juga ga boleh gan, soalnya ane pernah denger ada orang yang keracunan air putih
2. Perbanyak buah (untuk buah melon2an (melon, semangka, blewah) ga boleh dicampur dgn buah lain gan,, untuk nangka dan durian ga boleh pagi)
3. Misahin makan, jadi Nasi - Sayur atau Daging - Sayur. Ane biasanya makannya dua kali, dengan diselingin waktu 30 menitan, pertama ane makan sedikit nasi - sayur, terus lanjut sayur - daging
4. Minum air jeruk anget setelah bangun tidur
dah gampang banget kan gan?
HASIL
Hari Pertama
Next ane akan cerita FC ane di minggu pertama - bulan pertama - dan selanjutnya.
Semoga ane bisa konsisten dengan FC nya
hahahaha setelah ini mau ngepost di kaskus iseng-iseng aja deh, ga ngarep dibaca atau jadi HT hahahaha
ceritanya ane bikin post ini, karena setelah sekian lama denger, direkomendasikan, disuruh, baca, dan nemu tentang "food combinging"/"clean eating", ane mau nyoba nih cara hidup biaru yang ngegantiin 4 sehat 5 sempurna.
jadi thread ini bakal jadi pengingat ane kalau lg males ngelakuin FC, ane bakal post perkembangan apa aja yang ane rasain selama FC haha
nah, ane mau nyerita dulu deh, apa yang ane tau tentang food combining ini. sebenernya belum tau banyak, jadi agan agan sista sista sekalian yang melakukan food combining atau tau sesuatu, bisa lah reply reply di thread ane
Quote:
food combining atau bisa juga disebut clean eating merupakan gaya hidup baru yang mengatur pola makan kita. doi ngegantiin si 4 sehat 5 sempurna yang ala 90an banget. nah food combining ini pokoknya abad 21 bangetlah
kenapa sih 4 sehat 5 sempurna dihapus?
Quote:
sebenernya ane gatau juga sih itu slogan yang dari jaman ane di posyandu suntik ini itu udah dihapus atau belum, sapa pula yang hapus ane gatau.
tapi menurut buku yang dibaca temen ane, dan diceritakan ke ane, katanya si 4 sehat 5 sempurna ini udah ngga relevan lagi.
KENAPA?
Soalnya, tubuh kita kalau makan dilangsungin semuanya gitu (4sehat : nasi sayur, daging, buah) doi bakalan bingung dan akhirnya lambung lelah, usus ga mencerna dengan baik dan akhirnya nutrisinya malah kebuang
yang ane lakuin buat FC sih sederhana gan
1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari (banyak banyak juga ga boleh gan, soalnya ane pernah denger ada orang yang keracunan air putih
2. Perbanyak buah (untuk buah melon2an (melon, semangka, blewah) ga boleh dicampur dgn buah lain gan,, untuk nangka dan durian ga boleh pagi)
3. Misahin makan, jadi Nasi - Sayur atau Daging - Sayur. Ane biasanya makannya dua kali, dengan diselingin waktu 30 menitan, pertama ane makan sedikit nasi - sayur, terus lanjut sayur - daging
4. Minum air jeruk anget setelah bangun tidur
dah gampang banget kan gan?
HASIL
Hari Pertama
Quote:
Next ane akan cerita FC ane di minggu pertama - bulan pertama - dan selanjutnya.
Semoga ane bisa konsisten dengan FC nya
0
2.7K
14
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
922.9KThread•82.8KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru