TS
troll0987
10 Tips Rahasia Buat Kamu Yang Suka Malas-Malasan Di Tempat Tidur
10 Tips Rahasia Buat Kamu Yang Suka Malas-Malasan Di Tempat Tidur 
Jangan lupain ini 
Klik emot di bawah untuk cek No Repost 
Spoiler for HT #8:
Thanks for admin,momod,kingkin28 and kaskuser seluruh dunia yang telah membuat thread ane jadi HT yang ke-delapan 
Quote:
Intermezo Dulu Gan!
Saat pagi datang, seringkali kita masih mau menggeliat dan malas-malasan di atas tempat tidur. Tidak peduli dengan matahari yang udah naik, jam weker maupun alarm yang teriak-teriak memintamu untuk bangun, kita tetap asyik bergelut dengan selimut, kembali bersiap untuk tidur ronde kedua.
Bangun pagi memang bukan perkara yang mudah. Kabar buruknya adalah hidup, waktu, dan hari bakal terus berjalan, guys. Apa kabarnya kerjaan kalau kita terus malas-malasan? Masa’ mau rejekinya terus dipatok ayam? Kapan kita mau gantian matokin rejekinya ayam? Nah, supaya kamu bisa lebih semangat memulai hari, ada cara-cara yang bisa kamu coba. Ini dia beberapa di antaranyatanpa memperpanjang waktu mari kita ke TKP
Bangun pagi memang bukan perkara yang mudah. Kabar buruknya adalah hidup, waktu, dan hari bakal terus berjalan, guys. Apa kabarnya kerjaan kalau kita terus malas-malasan? Masa’ mau rejekinya terus dipatok ayam? Kapan kita mau gantian matokin rejekinya ayam? Nah, supaya kamu bisa lebih semangat memulai hari, ada cara-cara yang bisa kamu coba. Ini dia beberapa di antaranyatanpa memperpanjang waktu mari kita ke TKP
Spoiler for TKP:
Quote:
1. Temukan Motivasimu
Spoiler for Ilustrasi:
Temukan motivasimu untuk bangun pagi saat rasa malas dan bisikan setan mulai mengajakmu untuk kembali ke nyamannya tempat tidurmu. Motivasi itu sendiri bisa bermacam-macam bentuknya: entah itu untuk bisa menikmati sarapan bersama keluarga, menghindari macet, atau bahkan membuktikan bahwa kamu bisa juga bangun on-time.
Tantang dirimu sendiri untuk bangun dari tempat tidurmu!
Tantang dirimu sendiri untuk bangun dari tempat tidurmu!
Quote:
2. Perhatikan Kesehatanmu
Spoiler for Ilustrasi:
Rasa malas yang kamu alami di pagi hari bisa jadi adalah indikator buruk buat kesehatanmu. Mungkin aja kamu butuh makanan yang lebih sehat lagi, kekurangan atau justru terlalu banyak istirahat, atau kurang olahraga. Mulai cermati hal-hal kecil tersebut dan segera tangani masalahnya dengan benar.
Quote:
3. Perhatikan Juga Jam Biologismu
Spoiler for Ilustrasi:
Tubuh kita layaknya sebuah sistem yang bisa mengatur dirinya sendiri. Jika kamu ingin bangun lebih pagi dari biasanya, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan bertahap. Majukan waktu bangunmu sebanyak 10-15 menit, dan ulangi selama 2 atau 4 hari.
Hal ini dimaksudkan agar sistem tubuhmu nggak kaget dengan waktu bangun pagi yang harus berubah.
Hal ini dimaksudkan agar sistem tubuhmu nggak kaget dengan waktu bangun pagi yang harus berubah.
Quote:
4. Sediakan Segelas Air Minum Di Meja Tidurmu
Spoiler for Ilustrasi:
Meminum segelas air putih setelah kamu bangun tidur tidak hanya baik untuk organ-organ dalammu, tapi juga akan smembuatmu merasa segar. Kamu pun gak lagi berminat untuk malas-malasan. Jadi mulai sekarang biasakanlah menaruh segelas air putih di meja tidurmu.
Quote:
5. Jauhkan Jam Alarmmu
Spoiler for Ilustrasi:
Jika selama ini alarm sama sekali tidak berguna untukmu, mungkin saja masalahnya karena letaknya yang masih berada di dalam jangkauan tanganmu. Meletakkan alarm di dekatmu hanya akan membuatmu menekan tombol snooze dan kembali ke nyamannya tempat tidurmu.
Untuk mencegahmu menekan tombol snooze dan membuatmu bergegas bangun saat alarmmu berdering adalah dengan meletakknnya jauh dari jangkauan tanganmu. Dengan trik kecil ini kamu akan dipaksa bangun dari tempat tidur.
Untuk mencegahmu menekan tombol snooze dan membuatmu bergegas bangun saat alarmmu berdering adalah dengan meletakknnya jauh dari jangkauan tanganmu. Dengan trik kecil ini kamu akan dipaksa bangun dari tempat tidur.
Quote:
6. Melompatlah Dari Tempat Tidurmu
Spoiler for Ilustrasi:
Jika berjalan untuk mematikan alarm yang ada di seberang kamar masih belum bisa membuatmu bersemangat, mungkin ini tandanya kamu harus melompat untuk mengawali pagimu. Melompat dari tempat tidurmu akan membuat tubuhmu lebih banyak bergerak sehingga kamu akan merasa excited dan menghilangkan rasa malas yang sering menggelayutimu di pagi hari.
Quote:
7. Jangan Makan Cokelat, Minum Kopi, Lebih-Lebih Minum Minuman Beralkohol
Spoiler for Ilustrasi:
Jenis makanan dan minuman ini dapat bertahan perlu waktu untuk dapat dikeluarkan, yang telah terbukti secara klinis dapat menggangu tidurmu lebih daripada jenis makanan yang lainnya. Jadi supaya kamu bisa tidur nyenyak dan nggak lagi bermalas-malasan, hindari konsumsi cokelat, kopi serta alkohol.
Quote:
8. Tambahkan Aromaterapi Di Dalam Kamarmu
Spoiler for Ilustrasi:
Tambahkan sentuhan aromatik yang akan membuatmu bersemangat. Beberapa wewangian seperti aroma jeruk, aroma anggur, atau aroma mint bisa kamu coba untuk memberikan semangat untuk pagi harimu.
Quote:
9. Hentikan Kebiasaan “Balas Dendam”-Mu Di Akhir Pekan
Spoiler for Ilustrasi:
Tubuh kita secara alamiah menyukai keteraturan. Ketika kamu balas dendam dengan tidur seharian di saat weekend hanya karena kurangnya waktu tidurmu saat weekday, kamu bakal mengacaukan waktu tidur dan jam biologismu. Jangan heran jika di hari Senin kamu bakal ngalami sindrom I Hate Monday.
Quote:
10. UnduhAplikasi Alarm Yang Susah Di-Snooze
Spoiler for Ilustrasi:
Manfaatkan smartphone-mu dengan cara yang memang bikin kamu tambah smart. Unduh beberapa aplikasi alarm yang sulit di-snooze, seperti MathAlarm, PuzzleAlarm, atau TiltAlarm. Ini bisa kamu memaksamu benar-benar bangun dan mencegahmu bermalas-malasan di pagi hari.
Quote:
Nah itu dia 10 tips dan trik yang bisa bikin kamu benar-benar bangun dan mencegahmu untuk kembali bermalas-malasan di atas tempat tidur. Ayo dipraktekin; nanti rejekimu habis dipatok, lho! 
Kalau Suka Jangan lupa Timpuk Ane
Klik cendol di atas untuk beri TS cendol
Jangan Lupa
TS sangat menolak
Quote:
THREAD INI DIDUKUNG OLEH
Klik Banner Untuk Mengunjungi Markas Kami 
Diubah oleh troll0987 22-07-2014 04:36
tata604 memberi reputasi
1
140.4K
1.1K
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Inspirasi
10.5KThread•7KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya