Hey, udah mau istrihat siang aja, udah pada makan siang belum?!
Nah, apa aja sih biasa kamu lakuin saat jam istirahat makan siang? Makan siang sambil chatting sama pacar di hape? Hang out bareng rekan kerja sambil cari tempat makan favorit? Atau makan bekal yang dibawa dari rumah sambil duduk dan tetap mantengin layar komputer? Apapun itu jangan sampai kamu lupa makan siang ya guys?!
Menurut para ahli makan siang itu baik lho untuk produktivitas dan energimu. “Karena pada jam makan siang itulah kamu akan bisa mengisi kembali energimu sehingga kamu tetap fokus sepanjang hari,” ungkap Michael Kerr, pembicara karir internasional dan pengarang buku You Can’t Be Serious! Putting Humor to Work.
Dan ternyata orang – orang sukses juga tak melupakan jam makan siang ini, bahkan mereka memiliki kebiasaan tersendiri lho untuk menghabiskan jam makan siang mereka. Hmm.. apa aja ya? Intip yuk, kebiasaan orang – orang sukses untuk habiskan jam makan siang mereka!
Spoiler for 1:
Quote:
Merencanakan Hari Mereka, Termasuk Makan Siang
Quote:
Orang – orang sukses ternyata enggak mau lho jam makan siang mereka terganggu. Mereka menghargai dan menganggap jam makan siang itu adalah quality time mereka untuk melakukan apapun, selain bekerja. Mereka sering mengosongkan agenda mereka sebelum dan beberapa setelah jam makan siang.
Spoiler for 2:
Quote:
Bangun Dan Berhenti Bekerja
Quote:
Menurut Michael Kerr, orang – orang sukses akan berhenti bekerja saat memasuki jam makan siang. Mereka tidak ingin terlarut dan menjadi budak bagi pekerjaan mereka. Mereka mungkin akan bermain – main sedikit untuk menyegarkan pikiran mereka dan membuat mereka tetap fokus dan semangat untuk menghadapi tumpukan pekerjaan yang telah menunggunya.
Spoiler for 3:
Quote:
Mengatur Kembali Jadwal Mereka
Quote:
Orang – orang sukses terkenal sebagai orang yang bisa menghargai waktu, termasuk juga dengan waktu makan siang mereka. Break makan siang sering mereka gunakan untuk mengecek ulang agenda yang harus mereka lakukan, melihat apa yang belum mereka kerjakan atau bahkan mencoret hal yang bisa ditunda dan tidak terlalu penting untuk mereka kerjakan.
Spoiler for 4:
Quote:
Makan Siang
Quote:
Jam makan siang, tentu saja waktunya makan, tak terkecuali dengan orang sukses. Namun terkadang perbedaannya adalah para orang sukses memilih makan makanan yang sehat dan menikmati makanan mereka itu. Mereka menuruti anjuran ahli gizi untuk memilih makanan sehat, makan pelan – pelan dan mensyukuri nikmat yang mereka dapatkan hari itu.
Nah, cara makan siangmu udah begini belum gan?!
Spoiler for 5:
Quote:
Mengevaluasi Apa Yang Telah Mereka Kerjakan
Quote:
Waktu makan siang adalah waktu terbaik untuk melihat dan menilai hal yang telah kamu lakukan. Apakah kerjaanmu beres hari ini, ataukah kamu sedang ada di sindrom “bad day today”. Saat kerjaanmu berjalan lancar kamu bisa memberikan sedikit pujian untuk dirimu sendiri, sedangkan saat kamu mengalami bad day, kamu bisa mengingatkan dirimu bahwa setelah makan siang kerjaanmu harus lebih baik lagi.
Spoiler for 6:
Quote:
Membaca
Quote:
Orang – orang sukses ternyata enggak melulu harus terikat pada meja kerjanya lhoh! Terkadang di jam makan siang mereka justru menggunakan waktu mereka untuk membaca koran, blog, atau buku – buku agar mereka tetap bisa mengikuti apa yang terjadi di luaran sana.
Spoiler for 7:
Quote:
Menyediakan Waktu Untuk Kehidupan Pribadi
Quote:
Engga ada yang mau kan hidup kaya raya dan dianggap sukses tapi kehidupan pribadi kita berantakan?! Begitu juga dengan orang sukses, mereka ternyata tetap menyediakan waktu untuk kehidupan pribadinya dan jam makan siang adalah saat yang sempurna untuk mengurusi semua urusan pribadi mereka.
Spoiler for 9:
Quote:
Beristirahat
Quote:
Jangan lagi terikat dengan layar komputer dan tumpukan laporan yang menunggu saat makan siang. Daripada harus terikat dengan kerjaan, gunakan sisa waktu makan siangmu untuk beristirahat dan menyegarkan pikiranmu.
Spoiler for 10:
Quote:
Menyusun Jenjang Karir Mereka
Quote:
Jika kamu suka melamun, gunakan waktu jam makan siangmu untuk melamunkan seperti apa karir profesionalmu beberapa tahun ke depan. Mulai tentukan target yang harus kamu capai, kesulitan yang akan kamu temui dan bagaimana caramu untuk menyelesaikannya, ini semua bisa kamu lakukan sambil menikmati enaknya gado – gado samping kantor kan?!
Spoiler for 11:
Quote:
Bersosialisasi Dan Membangun Network
Quote:
Selain makan, orang sukses paham betul bahwa networking sangatlah penting untuk kesuksesan mereka. Karena itu cobalah untuk makan siang dengan orang – orang baru setidaknya sekali dalam seminggu. Dengan cara ini kamu akan bisa memperluas networking-mu, menambah wawasan, atau mungkin memperbesar kesempatanmu untuk bekerja sama dan melebarkan sayap karirmu.
Spoiler for 12:
Quote:
Olahraga
Quote:
Selain menyehatkan, olahraga di sela jam makan siang ternyata juga bisa menjadi mood dan energi booster untukmu dalam menjalani setengah hari keduamu. Berolahraga ringan juga membantu menghilangkan stress dan membantumu untuk kembali fokus.
Nah, daripada ngantuk, olahraga ringan yuk sehabis makan siang?!
Spoiler for 13:
Quote:
Brainstrom
Quote:
Hal terakhir yang sering dilakukan oleh orang sukses saat jam makan siangnya adalah brainstroming dan menggali ide – ide baru. Mereka mencari inovasi – inovasi dan merencanakan apa yang ingin mereka lakukan dalam karir dan kehidupan pribadi mereka.
Quote:
Quote:
Nah, itu dia 13 kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang - orang sukses untuk menghabiskan jam makan siang mereka. Engga harus dilakuin semua kok, cukup lakuin aja yang menurutmu berguna dan yang bisa membuatmu jadi lebih baik lagi biar kamu juga ikutan sukses! Coba yuk?!
