Penjelasan:
Elapsed Since Learning ->> Retension (%)
Immediately ->> 100
20 Minutes ->> 58
1 Hour ->> 44
9 Hours ->> 36
1 Day ->> 33
2 Days ->> 28
31 Days ->> 21

Apa yang telah diingat, disimpan dalam bagian tertentu diotak. Kalau materi yang harus diingat itu tidak pernah digunakan, maka karena proses metabolisme otak, lambat laun jejak materi itu akan terhapus dari otak dan kita ga bisa ingat materi itu lagi.
Jadi, karena tidak digunakan, materi itu bisa lenyap sendiri. Contohnya nih, pas kamu belajar sesuatu bahasa ketika masih balita (misalnya ortu kamu dinas di luar negeri atau daerah yang bahasanya beragam), dan bahasa tersebut tidak pernah digunakan lagi sejak masa kanak-kanak hingga dewasa (misalnya ortu selesai dinas dan ga pernah kembali lagi ke daerah itu), maka kamu lupa akan bahasa tersebut.

Mungkin pula materi itu ga lenyap begitu aja, melainkan mengalami perubahan-perubahan secara sistematis, mengikut prinsip-prinsip psikologi teori gestalt

a. Penghalusan: materi berubah bentuknya ke arah bentuk yang lebih simetris, lebih halus dan kurang tajam sehingga bentuknya yang asli tidak diingat lagi.
b. Penegasan: bagian-bagian yang paling mencolok dari suatu hal adalah yang paling mengesankan sehingga dalam ingatan bagian-bagian ini dipertegas, dan yang diingat hanya bagian-bagian yang mencolok ini. Sedangkan bentuk keseluruhan tidak begitu diingat.
Misalnya kita melihat seseorang dengan hidung pesek jambu berlobang besar, karena terkesan dengan hidungnya, maka dalam mengingat orang itu, kita hanya akan ingat hidungnya, sedangkan bagaimana wajah orang itu sebenarnya tidak ingat lagi.
c. Asimilasi: bentuk yang mirip botol. Misalnya, akan kita ingat sebagai botol, sekalipun bentuk itu bukan botol sama sekali. Dengan demikian, kita hanya inget akan sebuah botol, tetapi tidak ingat bentuknya yang asli. Perubahan materi disini disebabkan karena kita cenderung mencari bentuk yang ideal dan lebih sempurna. Sama seperti ketika kamu udah punya pacar baru tapi kebayang mantan. Sesungguhnya, kamu udah lupa sama pacar kamu.

Kalau kita mempelajari hal yang baru mungkin hal-hal yang sudah pernah kita ingat, tidak dapat kita ingat lagi. Misalnya, pas kamu SD disuruh ngapalin nama kota-kota di Jawa Barat. Setelah itu, kamu disuruh lagi menghafal nama kota-kota di Papua. Pada waktu dia sudah hapal materi yang kedua ini, materi yang tadi (yang ngapalin kota Jabar) sudah lupa lagi. Dengan kata lain, materi kedua menghambat ingatan tentang materi pertama. Hambatan seperti ini disebut hambatan retroaktif.
Sebaliknya, materi yang baru kita pelajari, mungkin pula tidak dapat masuk kedalam ingatan karena terhambat oleh adanya materi lain yang sudah lebih dulu dipelajari. Hambatan seperti itu disebut hambatan proaktif.

Dalam Psikoanalisisada yang dinamakan Represi.
Yaitu melupakan peristiwa-peristiwa yang mengerikan, menakutkan, penuh dosa, menjijikan dan sebagainya. Intinya, semua hal yang tidak dapat mengancam ego kita agar tidak merasa bersalah atau berdosa. Proses ini dilakukan tanpa kita sadari karena dilakukan oleh bagian unconsiousness dari sistem kejiwaan kita sesuai teori freud

Mungkin kamu bisa coba buat ngapusi kenangan bersama mantan biar ga jadi fakir cinta

Jenis lupa yang lain adalah yang terkait dengan proses fisiologi pada otak, termasuk diantaranya karena proses penuaan (disebut Dementia Senilis, artinya karena tua).
Gejala ringan adalah lupa akan nama-nama dan istilah-istilah (termasuk nama-nama orang yang sangat dekat, seperti anak cucu dan istilah-istilah yang sehari-hari dipakai) atau selalu lupa meletakkan benda-benda (kunci, kacamata, dan lain-lain).
Yang lebih berat adalah tidak mengenali siapa-siapa lagi atau hanya bisa bicara bahasa ibu (seperti bayi kembali).

Proses fisiologi lain yang dapat menyebabkan lupa adalah trauma (benturan kepala di otak) atau karena penyalahgunaan narkoba.

Alzheimer, juga penyebab lupa bahkan menjadi empat penyakit pembunuh orang dewasa di AS (feldmann, 2003). Alzheimer salah satu penyakit yang disebabkan oleh produksi protein beta amyloid yang menyimpang, muncul gumpalan-gumpalan pada sel-sel syaraf dalam otak (Barinaga,1990; Cowley, 2000; Cooper dkk.,2000 dalam Feldmann,2003; Garret, 2005)
Wilayah otak yang rusak adalah lobus temporal (Garret, 2005).


Amnesia adalah penyakit yang mengganggu ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang. Amnesia terkait dengan sindrom korsakoff, penyakit yang muncul pada pecandu minuman keras (Feldmann, 2003)