MULAILAH TIDUR DARI JAM 9 MALAM

Beranda

...

The Lounge
MULAILAH TIDUR DARI JAM 9 MALAM

melven7

27-01-2014 19:34

MULAILAH TIDUR DARI JAM 9 MALAM

Begadang tidak baik untuk kesehatan. Mengapa? Karena tubuh kita melakukan detoksifikasi (pembersihan racun) secara alami pada malam hari.

Spoiler for Jam 9-11 Malam:

tubuh akan melakukan detoks pada sistem antibodi (kelenjar getah bening). Pada jam ini, sebaiknya anda sudah terbebas dari pekerjaan berat dan sudah mulai beristirahat. Apabila belum terlalu mengantuk, waktu bisa dihabiskan dengan menonton TV atau mendengarkan musik.

Spoiler for jam 11 malam - 1 pagi:

tubuh akan melakukan detoks pada hati. Proses ini baru akan berjalan dengan baik apabila anda dalam keadaan tidur pulas. Nah kalo agan-agan belum tidur juga pada jam segini, bisa kena kanker hati

Spoiler for Pada jam 1-3 pagi:

tubuh akan melakukan detoks pada empedu. Proses ini juga berjalan baik saat anda dalam keadaan tidur pulas.

Spoiler for jam 3-5 pagi:

tubuh akan melakukan detoks pada paru-paru. Proses ini juga berjalan baik saat anda dalam keadaan tidur. Apabila anda terbatuk sekitar jam ini, anda tidak perlu terlalu khawatir, karena itu bagian dari proses detoksifikasi paru-paru.

Spoiler for jam 5-7 pagi:

tubuh akan melakukan detoks pada usus. Sebaiknya anda menyempatkan diri bangun pagi dan ke kamar mandi untuk (minimal) buang air kecil.

Spoiler for jam 7-9 pagi:

usus kecil akan menyerap makanan. Karena itu kita harus menyempatkan diri untuk sarapan pagi sekitar jam ini.

Nah Semoga thread ini bermanfaat buat agan-agan sekalian ya... Hiduplah dengan cara yang sehat untuk kebaikan kita sendiri emoticon-Salaman