- Beranda
- The Lounge
Pengen Hidup Sukses ? Tidur Siang Mulai Sekarang !
...
TS
lastanonym
Pengen Hidup Sukses ? Tidur Siang Mulai Sekarang !
Pengen Hidup Sukses ?? Tidur Siang Mulai Sekarang !!
Selamat Siang, Sore, Malam, dan Pagi Agan Semua
Sebelum Baca Monggo di Rate Dulu Gan
Selamat Siang, Sore, Malam, dan Pagi Agan Semua
Sebelum Baca Monggo di Rate Dulu Gan
Quote:
SUKSES !!
Banyak orang sukses yang punya kebiasaan tidur siang . Misalnya saja pelukis Salvador Dali, Leonardo da Vinci, Napoleon Bonaparte, Thomas Alva Edison, John F. Kennedy, hingga Winston Churchill dan Ronald Reagan . Penasaran kenapa mereka punya kebiasaan tidur siang dan bisa jadi orang sukses ? Ini 5 alasan serius kenapa kamu harus mulai ikutan tidur siang setiap hari .
Langsung Aja Yuk Gan Ke TKP
Banyak orang sukses yang punya kebiasaan tidur siang . Misalnya saja pelukis Salvador Dali, Leonardo da Vinci, Napoleon Bonaparte, Thomas Alva Edison, John F. Kennedy, hingga Winston Churchill dan Ronald Reagan . Penasaran kenapa mereka punya kebiasaan tidur siang dan bisa jadi orang sukses ? Ini 5 alasan serius kenapa kamu harus mulai ikutan tidur siang setiap hari .
Spoiler for Repost ? Coba Cek Dulu:
Langsung Aja Yuk Gan Ke TKP
Spoiler for TKP:
Quote:
SUKSES !!
Quote:
1.Bikin Kamu Tetep Fit
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Menurut The National Sleep Foundation, 20 hingga 30 menit tidur siang dapat membuat kamu siap menyelesaikan pekerjaan . Bahkan, itu nggak akan bikin kamu begadang dan nggak bisa tidur di malam hari .
Quote:
2.Biar Gak Gampang Capek
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Seringkali kamu sibuk kerja dan lupa istirahat . Akhirnya, kamu jadi gampang stres, frustasi, dan capek . Tidur siang bisa dibilang waktu ‘ngecharge’ buat tubuh kamu. Jika dilakukan secara rutin, tubuh nggak akan gampang lelah deh .
Quote:
Meningkatkan Kemampuan Sensor Tubuh
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Kalau kata Dr Sandra C. Mednick, pengarang buku Take a Nap, Change Your Life , tidur siang bisa meningkatkan sensitivitas tubuh, baik penglihatan, pendengaran, maupun kemampuan merasakan . Dengan begitu kamu bakal lebih fresh dan lebih kreatif .
Quote:
4.Kurangi Resiko Sakit Jantung
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Archived of Internal Medicine yang rilis di 2007 menyebutkan bahwa 64% pekerja berpotensi meninggal karena penyakit jantung , sedangkan 37% lainnya terbebas dari potensi tersebut karena punya kebiasaan tidur siang secara rutin, setidaknya tiga kali seminggu . Menurut Dimitrios Trichopoulus dari Harvard School of Public Health di Boston yang memimpin penelitian tersebut, tidur siang bisa jadi senjata ampuh buat melawan kematian akibat jantung koroner .
Quote:
5.Bikin Kamu Lebih Produktif
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Semakin siang, para pekerja biasanya akan semakin tidak produktif (baca: males) . Nah, 30 menit tidur siang itu bisa mengembalikan energi dan semangat kerja seperti di pagi hari .
Quote:
6.Harus Konsisten
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Coba deh tidur siang secara rutin setiap hari di waktu yang sama . Rutinitas ini bisa membantu stabilisasi tubuh agan sehingga manfaat tidur siang bisa lebih maksimal .
Quote:
7.Please !!, Tidurnya Sebentar Aja !
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Jangan tidur kelamaan kalau kamu nggak mau kena sleep inertia, yaitu rasa grogi yang timbul akibat tidur terlalu lama . Ini juga bisa menggangu waktu tidur kamu di malam hari. Cukup 20 sampai 30 menit aja dan jangan lupa nyalakan alarm di ponsel .
Quote:
8.Matikan Lampu
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Cahaya itu isyarat tubuh. Jadi, ketika dalam kondisi gelap, tubuh akan tau kalau itu adalah saatnya istirahat . Kalau memang nggak memungkinkan untuk mematikan lampu, kamu bisa pakai penutup mata .
Quote:
9.Jangan Lupa Selimut
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Kaitannya sama perubahan metabolisme tubuh, biasanya kamu akan merasa lebih nyaman dan nyenyak kalau pakai selimut .
Quote:
10.Belajar Bijaksana
Spoiler for Ilustrasi:
Quote:
Kalau kamu ingin dihormati, sebaiknya jangan tidur di atas meja kerja .Bahkan, kamu juga bisa dipecat kalau lingkungan kerjamu itu masih oldskool dan nggak paham pentingnya tidur siang . Yang pasti, setiap orang punya jatah 1 jam untuk makan siang. Gunakan setengah jam untuk makan siang dan setengah lagi untuk tidur, di mobil, ruangan kosong di kantor, atau di toilet sekalipun .
Quote:
TS
Quote:
Nah, setelah membaca isi thread di atas, pasti ente mulai bisa merubah pandangan miring soal kebiasaan tidur siang kan ?. Orang yang hobi tidur siang mungkin bukan males atau bodoh , tapi justru paling pintar dan paling produktif di kantor .
Spoiler for Buka:
Kalo Suka Timpuk Cendol di Kotak Bawah Gan
Spoiler for Buka:
Kalo Gak Suka Jangan Timpuk Ane Pake Bata Gan !!
Spoiler for Buka:
Sekali Lagi Jangan Lupa Rate-nya yah Gan
Quote:
Sumber Thread : Nih Sumbernya Gan !! /:malu:/
THREAD INI DI DUKUNG OLEH
KLIK BANNER UNTUK MENUJU KE MARKAS KAMI
Diubah oleh lastanonym 18-06-2014 14:49
0
10.6K
Kutip
176
Balasan
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.4KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya