YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI SEBELUM TIDUR

Beranda

...

Lifestyle
YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI SEBELUM TIDUR

danuzaj

28-10-2013 09:27

YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI SEBELUM TIDUR

SEMOGA GA MAINSTREAM YA GAN
Yang ga boleh dikonsumsi

Spoiler for 1:

Kopi
Kandungan kafein dalam kopi memang diakui cespleng untuk merangsang saraf pusat. Untuk para pekerja lembur bahkan kopi menjadi "sahabat" agar tetap terjaga.

Spoiler for 2:

Coklat
Terutama dark coklat alias coklat pekat mengandung kafein yang tinggi. Jadi hindari sajian ini sebelum tidur.

Spoiler for 3:

Minuman Berenergi
Minuman jenis ini mengandung kafein yang lebih tinggi dari kopi. Bahkan kafein dalam minuman penambah stamina tersebut bisa bertahan hingga delapan jam.

Spoiler for 4:

Wine atau Alkohol
Jenis terakhir ini adalah pilihan terbaik jika anda ingin tetap terjaga sepanjang malam sehingga mengalami pagi yang melelahkan. Sebuah studi menunjukan segelas bourbon atau vodka yang dicampur kafein bebas soda dan dikonsumsi menjelang tidur akan meningkatkan frekuensi terbangun di malam hari.

semoga ini bermanfaat bagi agan sekalian. ijo ijo gapapa gan ikhlas, asal jangan merah merah batu. emoticon-Matabelo

3.9K

Kutip

Balasan

Komentar yang asik ya

Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!

Lifestyle

11KThread•14.6KAnggota

Urutkan

Terlama

Komentar yang asik ya