Apakah masturbasi/onani dapat menyebabkan masa otot berkurang atau melemah?

mungkin hal itu sering terlintas dibenak agan-agan yang sedang nge gym/suka olahraga, bela diri, dsb.
ane akan bahas dan jelaskan secara singkat jika ada timbul pertanyaan apakah masturbasi dapat membuat masa otot kita turun/lembek/mengecil? jawaban singkatnya adalah TIDAK. mengapa? karena perkembangan otot sendiri membutuhkan testosterone yang secara alami di produksi oleh tubuh dan beberapa zat/nutrisi pembentuk salah satunya adalah protein, ada orang mengatakan apabila sedang BULKING (istilah dalam fitnes) jangan onani nanti proteinnya terbuang dan otot jadi kempes/lembek. itu salah besar!
karena secara ilmiah tubuh kita memiliki suatu sistem penyerapan nutrisi yang sangat baik (orang sehat) dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh akan langsung terurai/dibagi keseluruh organ tubuh mulai dari ujung kaki sampai ujung rambut dan tidak akan saling mengusik satu sama lain. lalu apa hubungannya onani bikin otot kempes karena protein terbuang? ya gak ngaruh, protein yang dibuang kan protein dalam sperma bukan protein dalam otot dan gak mungkin testis kita nyolong protein dari otot ditubuh kita

ini adalah contoh gambaran sederhana tentang pembagian protein dalam tubuh:


dan inilah yang terjadi pada saat kita melakukan masturbasi:


sebenarnya yang membuat otot mengecil/lemas/lembek itu bukan karena protein yang terbuang saat masturbasi melainkan pada saat kita onani kita menghabiskan banyak tenaga dan stamina, sebagai contoh: apabila tidak masturbasi kita bisa angkat dumbel 10kg dengan repetisi 15x, apabila onani sebelum latihan hanya bisa angkat 8kg dengan repetisi 10x. itulah yang menyebabkan endurance otot menurun. apa solusinya?
solusinya adalah sebaiknya setelah masturbasi kita tidur sekitar 1-2 jam sebelum fitnes/berolahraga untuk recovery tenaga dan stamina (minum whey protein/amino sebelum tidur lebih dianjurkan) dan ingatlah selalu istirahat yang cukup minimal 6 jam/hari atau maximal 8-10 jam/hari serta makan makanan bergizi

ini adalah beberapa video penjelasan dari pakar bodybuiler tentang apa pengaruh masturbasi dengan otot





sekian info sederhana dari ane gan, jika ada yang mau share atau menambahkan silahkan
ane gak nolak
tapi yang wajib komen sama