![jcluvruth](https://s.kaskus.id/user/avatar/2009/11/11/avatar1199608_3.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
jcluvruth
Cara Pencegahan Dini Osteoporosis
Permisi agan/aganwati/bro/sist..ini thread pertama ane..![Matabelo emoticon-Matabelo](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvdpjkq.gif)
Ane hanya ingin menambah wawasan lebih dalam tentang salah satu penyakit tulang yang sudah tidak asing lagi kita kenal dengan OSTEOPOROSIS...
Bukti no respost gan..
Wah stlh sekian lama sejak trit ini dibuat akhirnya jd HT jg...![Matabelo emoticon-Matabelo](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvdpjkq.gif)
![2 Jempol emoticon-2 Jempol](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1x373yj.gif)
Ini HT #1 ane...Makasi banyak mimin, momod & kaskuser smua yg baek hati...
![Kiss emoticon-Kiss](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlwohnn.gif)
Langsung aja deh dibaca & disimak gan...![cystg emoticon-cystg](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pg5o6d.gif)
![Cara Pencegahan Dini Osteoporosis](https://s.kaskus.id/images/2014/03/09/5637190_20140309042429.gif)
Semoga bermanfaat gan....![Shakehand2 emoticon-Shakehand2](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbeqyos6i5nk.gif)
![No Sara Please emoticon-No Sara Please](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbeg2zbaufk9.gif)
TS sgt berharap kemurahan hati para agan utk bantu rate
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
dan kerelaan agan skalian utk menyumbang cendol sebanyak2nya...![Toast emoticon-Toast](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gif)
![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
![Matabelo emoticon-Matabelo](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvdpjkq.gif)
Ane hanya ingin menambah wawasan lebih dalam tentang salah satu penyakit tulang yang sudah tidak asing lagi kita kenal dengan OSTEOPOROSIS...
Bukti no respost gan..
Spoiler for No Repost:
Wah stlh sekian lama sejak trit ini dibuat akhirnya jd HT jg...
![Matabelo emoticon-Matabelo](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvdpjkq.gif)
![2 Jempol emoticon-2 Jempol](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1x373yj.gif)
Ini HT #1 ane...Makasi banyak mimin, momod & kaskuser smua yg baek hati...
![Peluk emoticon-Peluk](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlyagi7.gif)
![Kiss emoticon-Kiss](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlwohnn.gif)
Spoiler for Hot Thread 28-4-2014:
Langsung aja deh dibaca & disimak gan...
![cystg emoticon-cystg](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pg5o6d.gif)
![Cara Pencegahan Dini Osteoporosis](https://s.kaskus.id/images/2014/03/09/5637190_20140309042429.gif)
OSTEOPOROSIS
= Disebut juga Tulang Keropos/ Tulang yg Berlubang.
= Merupakan suatu penyakit yg ditandai dgn massa/kepadatan tulang yg rendah & kerusakan struktur dari jaringan tulang.
Tulang Normal vs. Tulang Osteoporosis
![Cara Pencegahan Dini Osteoporosis](https://s.kaskus.id/images/2014/03/31/1199608_20140331031006.jpg)
Beberapa Cara Pencegahan Dini Osteoporosis :
1. Asupan Kalsium yang cukup
2. Asupan Vitamin D yang cukup
3. Latihan Fisik / Olahraga
4. Gaya Hidup Sehat
5. Pemeriksaan Tulang Secara Teratur
Sumber : Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No 1142/MENKES/SK/XII/2008 Tentang Pedoman Pengendalian Osteoporosis.
Jangan lupa yg terakhir ini gan...![Cara Pencegahan Dini Osteoporosis](https://s.kaskus.id/images/2014/03/09/5637190_20140309042429.gif)
“TULANG KUAT, HIDUP SEHAT”
= Disebut juga Tulang Keropos/ Tulang yg Berlubang.
= Merupakan suatu penyakit yg ditandai dgn massa/kepadatan tulang yg rendah & kerusakan struktur dari jaringan tulang.
Tulang Normal vs. Tulang Osteoporosis
![Cara Pencegahan Dini Osteoporosis](https://s.kaskus.id/images/2014/03/31/1199608_20140331031006.jpg)
Beberapa Cara Pencegahan Dini Osteoporosis :
1. Asupan Kalsium yang cukup
Spoiler for Asupan kalsium yang cukup:
2. Asupan Vitamin D yang cukup
Spoiler for Asupan vitamin D yang cukup:
3. Latihan Fisik / Olahraga
Spoiler for Latihan fisik/olahraga:
4. Gaya Hidup Sehat
Spoiler for Gaya hidup sehat:
5. Pemeriksaan Tulang Secara Teratur
Spoiler for Pemeriksaan tulang secara teratur:
Sumber : Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No 1142/MENKES/SK/XII/2008 Tentang Pedoman Pengendalian Osteoporosis.
Jangan lupa yg terakhir ini gan...
![Cara Pencegahan Dini Osteoporosis](https://s.kaskus.id/images/2014/03/09/5637190_20140309042429.gif)
Spoiler for INGAT..INGAT..:
“TULANG KUAT, HIDUP SEHAT”
Semoga bermanfaat gan....
![Shakehand2 emoticon-Shakehand2](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbeqyos6i5nk.gif)
![No Sara Please emoticon-No Sara Please](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbeg2zbaufk9.gif)
TS sgt berharap kemurahan hati para agan utk bantu rate
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
dan kerelaan agan skalian utk menyumbang cendol sebanyak2nya...
![Toast emoticon-Toast](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ly1iothbu.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
Diubah oleh jcluvruth 29-04-2014 08:03
0
38.2K
519
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![Health](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-94.png)
Health![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
24.9KThread•10.8KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya