Ane cuma mau cerita gan
ane pengidap insomnia dan akhir2 ini semakin parah,biasanya ane selalu tidur jam 1 atau jam 2 malam..tapi udah 2 hari ini ane tidur diatas jam 3,bahkan malam td ane jam 6 baru bisa tidur gan,jam set11nya udh bangun,jadi cuma 4jam setengah ane tidur..
Biasanya ane susah tidur karena terlalu banyak pikiran gan,ane emg pemikir bgt orangnya,udah pejamin mata masih aja mikirin ini mikirin itu,udah coba hitung domba dengerin musik dan lain2 tapi ane selalu terpikir akan suatu hal yg membuat ane susah tidur
Apa ane harus mengkonsumsi obat tidur?
Tolong gan bagi yang punya pengalaman seperti ane sharing disini
Ga enak bgt gan udh mencoba tidur berjam2 tapi tetep gabisa tidur :'(