Sebelum mendaki persiapkan fisik Anda. Karena pada saat mendaki Anda tidak hanya akan kelelahan karena fisik, tapi juga perubahan cuaca secara ekstrem. Lari teratur seminggu 2 kali atau lakukan olahraga yang Anda gemari secara rutin.

Sangat tidak disarankan mendaki seorang diri untuk pemula. Ajak teman atau rekan lain yang lebih berpengalaman dalam mendaki gunung. Lakukan pendakian bertiga, Anda dan dua temanmu. Karena jika terjadi sesuatu terhadap salah satu pendaki, masih ada teman yang menjaga dan yang lain mencari bantuan.

Tetapkanlah gunung yang akan Anda daki. Karena ini pengalaman pertama, pilih gunung yang landai ataupun gunung yang treknya cukup mudah. Selanjutnya, cari informasi sebanyak-banyaknya tentang gunung tersebut. Anda bisa "googling" segala hal tentang gunung tersebut, atau bertanya kepada orang yang pernah mendaki gunung tersebut sebelumnya. Ini bermanfaat untuk memudahkan dalam mengantisipasi bahaya dari gunung tersebut.

Anda harus pintar-pintar dalam membawa bekal pada saat di gunung. Sebaiknyatidak membawa makanan asal-asalan. Selain mengatasi lapar, juga harus mempunyai makanan untuk mengisi tenaga. Jangan terlalu banyak mi instan, karena dinginnya gunung membuat kamu sulit untuk memasak air dan membutuhkan waktu yang sangat lama.

Ada baiknya kamu membawa roti atau membawa nasi dengan lauk kering seperti abon, tempe dan semacamnya. Karena nasi mudah basi, bisa diganti dengan ketupat atau lontong dengan cara membungkus sedemikian rupa sehingga menjadi lebih awet.

Hal yang sangat wajib dibawa adalah jaket untuk mengatasi udara dingin di atas gunung. Usahakan jaket berukuran agak tebal dan tak lupa membawa kaos kaki yang tebal. Anda bisa menggunakan kaos kaki bola karena ukurannya yang lebih tebal dari kaos kaki biasa, bermanfaat untuk mengurangi dinginnya malam hari. Selain persiapan melawan dingin, Anda juga harus melakukan persiapan melawan panas lebih tepatnya sinar matahari. Cuaca di gunung sangat cepat berubah.

Jika kabut menghilang matahari akan menyerang lebih terik dari biasanya. Posisi Anda berda di ketinggian membuat seperti lebih dekat dengan matahari. Bawalah sunblock untuk mencegah pengelupasan pada kulit karena terik matahari.

Bawalah obat diare, paracetamol dan betadine itu sudah cukup. Tetapi jika membawa persediaan obat-obatan yang lebih lengkap itu malah lebih bagus. Paracetamol untuk sakit kepala dan demam, obat diare untuk diare, betadine untuk luka lecet-lecet. Jangan lupa membawa tisu basah yang berguna pada saat BAB.

Banyak perlengkapan mendaki yang perlu dibawa seperti sleeping bag, ponco, matras, senter dan baterai, tenda, pisau saku.Lalu,korek api dalam wadah tahan air, tali plastik (10 meter), peta dan kompas,jangan lupa walkie talkie&handphone jaga2 kalo ada keadaan darurat , kompor dan juga perlengkapan pribadi lainnya seperti baju, pakaian dalam serta celana secukupnya.

Pilih barang yang berfungsi ganda untuk meringankan beban. Gunakan tas khusus mendaki yaitu keril untuk membawa semua perlengkapan, karena tidak hanya kuat tetapi keril mengutamakan kenyamanan dan keselamatan saat memikul beban yang berat pada saat mendaki.

Jangan lupa membawa kantung plastik, hal yang sederhana tetapi sangat penting. Plastik ini untuk membawa sampah agar tak dibuang di gunung dan menyimpan baju kotor dan basah agar tidak bercampur dengan perlengkapan lainnya.