- Beranda
- The Lounge
Aktifitas yang harus dilakukan para cewek untuk mendukung program diet
...
TS
androidfan41
Aktifitas yang harus dilakukan para cewek untuk mendukung program diet
bagi aganwati / sista2 yang lagi berusaha diet, dapat melakukan tips berikut agar tubuh langsing dan sehat..
Spoiler for Aktifitas pembakar kalori:
Bagi para wanita yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau yang sedang mempertahankan berat badan ideal, terkadang tidak menyadari bahwa cara melakukan aktifitas dapat mempengaruhi pembakaran kalori dalam tubuh. Berikut adalah contoh aktifitas – aktifitas sepele yang dapat membakar lebih banyak kalori dalam kegiatan sehari – hari:
Total kalori terbakar
697 vs. 1.448*
*perhitungan berdasarkan wanita dengan berat 63.5 kg
Demikian beberapa aktifitas sepele pembakar kalori dalam kegiatan sehari – hari bagi para wanita. Selamat membakar kalori!
Silahkan dicoba tips tersebut dan semoga berhasil.
Sumber
Spoiler for Daripada Naik Lift:
Spoiler for Daripada berbelanja online:
Daripada berbelanja online
96 kalori terbakar
Lakukan ini:
Belanja di mall
(dengan berjalan sambil membawa belanjaan)
147 kalori terbakar
96 kalori terbakar
Lakukan ini:
Belanja di mall
(dengan berjalan sambil membawa belanjaan)
147 kalori terbakar
Spoiler for Daripada pesan makanan lewat telepon:
Daripada memesan makanan lewat telepon
96 kalori terbakar
Lakukan ini:
Masak di rumah
128 kalori terbakar
96 kalori terbakar
Lakukan ini:
Masak di rumah
128 kalori terbakar
Spoiler for Daripada duduk bekerja di meja kantor:
Daripada duduk bekerja di meja kantor
83 kalori terbakar setiap jam
Lakukan ini:
Berdiri sambil bekerja di meja kantor
115 kalori terbakar setiap jam
83 kalori terbakar setiap jam
Lakukan ini:
Berdiri sambil bekerja di meja kantor
115 kalori terbakar setiap jam
Spoiler for Daripada telpon sambil duduk:
Daripada berbicara di telepon sambil duduk
102 kalori terbakar
Lakukan ini:
Berbicara di telepon sambil berjalan – jalan
147 kalori terbakar
102 kalori terbakar
Lakukan ini:
Berbicara di telepon sambil berjalan – jalan
147 kalori terbakar
Spoiler for Daripada mengirim email ke teman sekantor:
Daripada mengirim email ke teman sekantor
96 kalori terbakar
Lakukan ini:
Jalan ke ruangan kantornya dan berbicara di sana
128 kalori terbakar
96 kalori terbakar
Lakukan ini:
Jalan ke ruangan kantornya dan berbicara di sana
128 kalori terbakar
Spoiler for Daripada duduk menonton TV:
Daripada Duduk melihat TV
64 kalori terbakar
Lakukan ini:
Bermesraan dengan pasangan
96 kalori terbakar
64 kalori terbakar
Lakukan ini:
Bermesraan dengan pasangan
96 kalori terbakar
Spoiler for Daripada main video game sambil duduk:
Daripada bermain video game sambil duduk
32 kalori terbakar
Lakukan ini:
Bermain Wii
178 kalori terbakar
32 kalori terbakar
Lakukan ini:
Bermain Wii
178 kalori terbakar
Total kalori terbakar
697 vs. 1.448*
*perhitungan berdasarkan wanita dengan berat 63.5 kg
Demikian beberapa aktifitas sepele pembakar kalori dalam kegiatan sehari – hari bagi para wanita. Selamat membakar kalori!
Silahkan dicoba tips tersebut dan semoga berhasil.
Sumber
Spoiler for Read:
Spoiler for Kumpulan Thread ane:
Diubah oleh androidfan41 29-03-2014 11:52
0
2.1K
11
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•104.7KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya