Assalamualaikum Wr.Wb


thread singkat saya pada kali ini saya ingin berbagi beberapa aplikasi yg bisa membantu mengontrol kita dikala kita sedang stress..
oke langsung aja ya di simak..



Stress adalah bentuk
ketegangan dari fisik, psikis, emosi
maupun mental. Bentuk ketegangan
ini mempengaruhi kinerja
keseharian seseorang. Bahkan stress
dapat membuat produktivitas
menurun, rasa sakit dan gangguan-
gangguan mental. Pada dasarnya,
stress adalah sebuah bentuk
ketegangan, baik fisik maupun
mental.
Stress dapat menyebabkan perasaan
negatif atau yang berlawanan
dengan apa yang diinginkan atau
mengancam kesejahteraan
emosional. Stress dapat menggangu
cara seseorang dalam menyerap
realitas, menyelesaikan masalah,
berfikir secara umum dan hubungan
seseorang dan rasa
memiliki. Terjadinya stress dapat
disebabkan oleh sesuatu yang
dinamakan stressor, stressor ialah
stimuli yang mengawali atau
mencetuskan perubahan.
Stressor secara umum dapat
diklasifikasikan sebagai stressor
internal atau eksternal. Stressor
internal berasal dari dalam diri
seseorang (mis. Kondisi
sakit,menopause, dll). Stressor
eksternal berasal dari luar diri
seseorang atau lingkuangan (mis.
Kematian anggota keluarga, masalah
di tempat kerja, dll).

Jadi STRES merupakan kondisi yang sudah
menjadi bagian hidup kita dan bisa
memengaruhi kekebalan tubuh kita.
Untuk mengatasi stres, banyak hal
yang bisa dilakukan, selain berpikiran
positif dan berolahraga. Tahukah kamu bahwa aplikasi ponsel juga bisa
membantu kamu mengontrol atau
mengatasi stres?




Jawabannya Ya. Hal seperti itu ada dan bisa.
oke gan untuk mengetahui lebih jelas apa saja
aplikasi itu, simak lima aplikasi android
yang bisa dijadikan pegangan stres.
Berikut ulasannya:

1. Stress check

Fungsi aplikasi stres ini ialah
memeriksa tingkat stres dan
memonitor detak jantung kita.

2. Color therapy anti-stress lite

Aplikasi ini bisa mengatur suasana
hati untuk mengurangi stres.
Dikatakan dalam aplikasi ini, warna
merah menunjukkan kemarahan si
pemakai alat aplikasi. Gunakan terapi
warna dalam aplikasi ini untuk
mengubah suasana hati kita.

3. Smash the office-stress fix

Ini adalah aplikasi yang membuat
beban di kantor hilang. Aplikasi
ini adalah permainan yang membawa
kita mendapat poin demi poin di
sana. Di mana pada akhirnya beban
pikiran Anda berkurang.

4. Relax lite: stress relief

Tujuan dari aplikasi ini adalah
membantu kita jadi rileks,
meningkatkan fokus, dan mengurangi
stres setiap hari. Selain itu, aplikasi
ini juga bisa mengobati insomnia,
meningkatkan teknik pernapasan,
meredakan sakit kepala, dan
membantu kita melatih teknik
kesadaran mindfulness .

5. Beat the boss

Aplikasi permainan ini bisa
mengalahkan rasa stres kita.
Cobalah permainan ini dan itu akan
membuat kita jadi lebih rileks.


itulah beberapa aplikasi yg dapat membantu mengontrol stress kita.
sekian,

Wassalamualaikum Wr.Wb


jangan lupa di rate ya gan







ILYNM