- Beranda
- The Lounge
Ini 5 Makanan Sehat untuk Jantung Anda
...
TS
jusjbaw
Ini 5 Makanan Sehat untuk Jantung Anda
Jangan Lupa Selalu 
Thread Dari Ane gan
Thread Dari Ane gan
Cek No Repost 
Spoiler for Norepsol:
Quote:
Ini 5 Makanan Sehat untuk Jantung Anda
Makan ternyata harus mempertimbangkan kebutuhan masing-masing bagian tubuh. Nyatanya, ada sejumlah makanan yang berguna bagi masing-masing organ tubuh.
Seperti jantung misalnya, memiliki kebutuhan sejumlah kandungan nutrisi yang sangat membantu agar organ berkinerja dengan baik.
Setidaknya ada lima makanan yang baik untuk kesehatan dan kinerja jantung Anda, seperti mengutip heraldsun, Apa sajakah?cekidot gan
Seperti jantung misalnya, memiliki kebutuhan sejumlah kandungan nutrisi yang sangat membantu agar organ berkinerja dengan baik.
Setidaknya ada lima makanan yang baik untuk kesehatan dan kinerja jantung Anda, seperti mengutip heraldsun, Apa sajakah?cekidot gan
Spoiler for Cekidot:
Quote:
Apel
Spoiler for 1:
Kandungan Nutrisi: Quercetin, flavonoid, pektin, vitamin C dan vitamin K.
Manfaat: Pektin adalah bentuk serat larut yang membantu menurunkan kolesterol dan menghilangkan racun. Antioksidan membantu melindungi arteri .
Quote:
Asparagus
Spoiler for 2:
Kandungan nutrisi: Asam folat, vitamin A, B1, B2, B3, B6, C dan K, mangan, tembaga kalium dan serat.
Manfaat: Asam folat membantu mengurangi kadar homosistein dalam darah, yang ketika dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Antioksidan membantu mencegah penyakit jantung.
Quote:
Oats
Spoiler for 3:
Kandungan Nutrisi: Vitamin B1, serat, protein, mangan, selenium, magnesium, fosfor
Manfaat : Kaya akan serat dikenal sebagai betaglucans yang terbukti mengurangi kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke serta menstabilkan kadar gula darah.
Quote:
Buah delima
Spoiler for 4:
Kandungan Nutrisi: Beta-karoten, vitamin C, asam folat, kalium, asam ellagic dan serat.
Manfaat : Delima kaya akan polifenol: antioksidan kuat yang membantu mencegah kerusakan jantung.
Jus delima terbukti menurunkan tekanan darah dan serat larut dapat membantu menurunkan kolesterol .
Quote:
Bawang putih
Spoiler for 5:
Kandungan Nutrisi: Mangan, vitamin B1,B6,C,fosfor dan selenium, kalsium,potasium,zat besi dan tembaga.
Manfaat: Kaya akan senyawa sulfur seperti allicin, yang terbukti membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta meningkatkan sirkulasi.
Quote:
Quote:
Thanks For Read jgn lupa gan dan
dan
Spoiler for Ngarep Ini BB++:
Budayakan Komeng Ya Ga ga Komeng 
0
1.7K
15
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•84.3KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya