Kandungan Gizi Pada Mie+Nasi

Beranda

...

The Lounge
Kandungan Gizi Pada Mie+Nasi

pumpz.setyo

21-02-2014 02:41

Kandungan Gizi Pada Mie+Nasi

Belakangan ini rame banget yah pembahasan tentang Indomie+Nasi,
ini bukan sarana promosi loh gan,
tapi emang lagi HOT aja gitu buat di bahas...

yah karena banyaknya pro dan kontra soal indomie + Nasi ini,
entah masalah status sosial pemakannya,atau kebiasaan, dll..

Kali ini TS mau ngebahas kandungan didalam Indomie+Nasih yang katanya isinya cuma Karbohidrat+Karbohidrat(masa sih?).
Kenapa masa sih? Karena dulu sewaktu SMA, TS pernah membuat penelitian soal kandungan pada makanan dengan additive(Termasuk indomie),
Tapi karena Hasil penelitiannya ketinggal di jogja ( ane skrg di bekasi kerja )
jadi terpaksa sumbernya ane cari ubrek dan orek di gugel.

Oke, berikut rangkumannya.

Quote:

KANDUNGAN PADA INDOMIE :

- Energi = 300 kkal - 340 kkal
- Energi dari lemak = 100 kkal - 150 kkal
- Lemak total = 0 - 12 gr / 22%
- Lemak jenuh = 0 - 4 gr / 19%
- Kolesterol = 0 mg / 0%
- Karbohidrat = 50 gr / 15%
- Serat makanan = 2 gr / 9%
- Gula = 2 gr / 9%
- Protein = 5 gr - 7 gr / 15%
- Natrium = 0 - 600 mg / 25%
- Vitamin A = 60% AKG
- Vitamin B12 = 20% AKG
- Vitamin B1 = 40% AKG
- Vitamin C = 0% AKG - 10% AKG
- Vitamin B6 = 20% AKG - 26% AKG
- Pantotenat = 10% AKG
- Kalsium = 2% AKG
- Niasin = 15% AKG - 25% AKG
- Asam folat = 25% AKG
- Zat besi = 30% AKG

* Kandungan yang ada Range ( jarak ) itu tergantung pada rasa dari indomie, biasanya lebih banyak kandungan yg mie kuah gan. Dan Agan bisa lihat diatas, kandungan Karbohidrat di indomie cuma 15% gan, 50gr, atau setara 5 sendok makan...(Mungkin ini yang bikin agan-agan kaga kenyang kalo cuma makan satu biji)

Quote:

Dan agan tahu? Kandungan pada indomie ini bahkan jauh lebih komplit dari pada masakan yang (mungkin) dimasak sama emak agan dirumah. Dengan Catatan, makan dengan satu lauk, satu sayur.
Indomie itu baik asal...gak dimakan tiap hari aja bos. Karena serat pada indomie ini dicerna lama dalam usus, jadi kalo mau makan, mending sekali langsung banyak, bukan tiap hari dikit-dikit.

Quote:

Dan satu lagi, kandungan vitamin, protein dan lain lain yang saya sebutkan diatas adalah zat additive ( Tambahan makanan, yang berarti zat kimia ),
TS masih sangat menyarankan kalo vitamin-vitamin dan kandungan tsb agan dapatkan dari bahan yang alami, misal konsumsi buah, sayur dll.

OKE itu untuk indomie,

Sekarang coba kita tela'ah makanan yang kita makan sehari-hari...
yaitu NASI.
Kalo menurut sumber kontroversial sebelumnya, kandungan nasi itu cuma KARBOHIDRAT??

Yakin??

Sebelum kita bahas soal nasi, sebelumnya agan tau kan, kandungan gizi indomie tiap rasa itu beda kandungannya... Nasi juga gan...
Nasi putih, nasi merah ( dari beras merah) , nasi item(forbidden rice), dll
itu kandungannya beda-beda loh...

Quote:

Spoiler for Nasi Merah :

Nasi Merah :
Ringkasan Gizi:
Kal :110
Lemak : 0,89g
Karb : 22,78g
Prot : 2,56g
Terdapat 110 kalori dalam Nasi Merah (100 gram).

Rincian Kalori: 7% lemak, 83% karbohidrat , 10% prot.

Quote:

Spoiler for Nasi Putih:

Nasi Putih :
Ringkasan Gizi:
Kal : 129
Lemak : 0,28g
Karb : 27,9g
Prot : 2,66g
Terdapat 129 kalori dalam Nasi Putih (100 gram).
Rincian Kalori: 2% lemak, 89% karb, 9% prot.

Quote:

Spoiler for Nasi Hitam:

Nasi Hitam :

Quote:

Black rice is high in nutritional value and contains 18 amino acids, iron, zinc, copper, carotene, and several important vitamins[citation needed]. The grain has a similar amount of fiber to brown riceand like brown rice, has a mild, nutty taste

Intinya Nasi item itu kandungannya banyak, ada vitamin, amino, zat besi, zinc, copper, beta karotein, dll...
Menurut sumber yang penulis dapet,
Ini nasi cuma ada di Indonesia loh gan, karena cuma bisa tumbuh di wilayah tertentu...
Dan tau anehnya kenapa??
JARANG BANGET ORANG INDONESIA MAKAN NASI YANG KAYA GIZI INI....BAHKAN HAMPIR GA ADA...
emoticon-Berduka (S)

Alhasil, ini nasi malah paling laris di luar negri, jadi di export terus...

For Your Info : ini nasi item sering banget loh muncul di acara master chef amerika, dan itu produk indonesia

Spoiler for Buat yang penasaran sama Beras Hitam, nih Komen dari agan-agan yang punya Berasnya ::

Quote:

Original Posted By misil13► emoticon-2 Jempol

mantabb trit ente gan..

Buat yg penasaran ama nasi item, ane banyak stock di rumah (beras item).. panen ndiri gan.. emoticon-Cool

Kalau di masak teksturnya mirip ma ketan item, bedanya ini gak selengket ketan item..
Rasanya gurih gan, mirip ketan item juga.. Dimakan langsung pakai kelapa parut, atau pakai lauk juga bisa gan..

Tp ibu ane kalau masak dimodif pake kacang ijo, jadi burjo gan.. emoticon-Shakehand2

Quote:

Original Posted By reita.ryo►

itu ketan item gan. bentuknya secara kasat mata hampir sama, cuman kalau sudah dimasak ketan hitam lebih lengket dari nasi hitam.

Quote:

Original Posted By rudygo►
di pasar tradisional banyak yg jual gan..beras hitam

Spoiler for Sumber:

TS melakukan pengambilan data dari berbagai sumber :
Sumber 1 Nasi
Sumber 2 Nasi
Sumber Indomie

Spoiler for TAMBAHAN BUAT ANE GAN :

MENERIMA :
emoticon-Blue Guy Cendol (L)