Ikan Tuna dengan segala Gizi dan Manfaat nya

Beranda

...

The Lounge
Ikan Tuna dengan segala Gizi dan Manfaat nya

cg1tz

09-02-2014 08:33

Ikan Tuna dengan segala Gizi dan Manfaat nya

Halooo masbro sista agan dan aganwati semua !!!
Dengan trit ini ane mau berbagi tentang

Manfaat dan Gizi dari ikan tuna

sebelumnya mohon maaf apabila agan menemukan thread ane mempunyai isi yang sudah pernah agan baca.

namun bila bermanfaat boleh lah TS di kasi

Budayakan Komen Bermutu and jangan lupa

langsung aja ya

Quote:

sumber foto

Quote:

siapa sih yang gak tahu ikan tuna?
Daging ikan tuna merupakan favorit dari mereka-mereka yang suka menyantap sushi.Selain karena rasanya yang enak, daging ikan tuna juga sehat bagi tubuh.
Tidak seperti daging ikan kebanyakan yang berwarna putih, daging ikan tuna ini berwarna merah muda sampai merah tua. daging ikan tuna mempunyai warna kemerahan karena mengandung mioglobin yang tinggi.

Quote:

Inilah manfaat dari mengkonsumsi ikan tuna :

1.Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian yangg paling tinggi sekarang ini. namun apabila anda sering mengkonsumsi ikan, terutama ikan tuna mungkin anda akan dapat menghindari penyakit ini.
Karena kandungan omega 3 pada ikan tuna dapat membantu menjaga fungsi dan kinerja jantung anda. omega 3 meningkatkan konsentrasi HDL (kolestrol baik) dalam tubuh, menekan terjadinya pembekuan darah dalam pembuluh darah.

2.Menjaga Kesehatan Mata

Selain membantu menjaga kesehatan jantung, omega 3 juga berperan dalam merawat kesehatan mata anda. omega 3 membantu tubuh kita untuk melawan macular degeneration yaitu kondisi dimana tubuh kita mengalami penurunan kualitas melihat yang di karenakan faktor usia.

3.Mencegah Stroke dan Obesitas

Kandungan gizi yang tinggi membuat ikan tuna sangat sehat bagi tubuh anda sehingga terhindar dari penyakit salah satunya stroke. Selain tiu pada sebuah penelitian yang dipublikasikan pada 6th Congress of The International Society for the Study of Fatty Acids and Lipid pada Desember 2004 telah menyatakan bahwa ikan tuna dapat mencegah obesitas dan baik untuk penderita diabetes melitus tipe 2. karena dalam daging ikan tuna mengandung EPA (eicosapentaenoic acid) untuk menstimulasi hormon leptin yang meregulasi asupan makanan yang masuk ke tubuh. sehingga tubuh akan terhindar dari konsumsi makanan secara berlebihan yang menyebabkan obesitas.

4.Mencegah Kanker

Sebuah penelitian menemukan bahwa tuna berperan dalam mencegah kanker antara lain kanker ovari, kanker pankreas, kanker yg menyerang saluran pencernaan dan kanker payudara.

5. Sumber Vitamin bagi Tubuh

Kandungan vitamin yang ada pada daging ikan tuna sangat kaya. dalam daging tuna terkandung vitamin A,B complex,D,asam folat serta beberapa zat yang baik untuk tubuh seperti kalium,protein,mineral selenium dan magesium.

6.Membantu Proses Detoksifikasi

Kandungan Selenium serta Omega 3 yang ada pada ikan tuna merupakan bahan yang penting bagi tubuh untuk memproduksi gluthathione peroxidase(jenis antioksidan).

Thanks buat kaskuser semua yang uda mampir!!

Semoga thread ane bermanfaat dan menambah pengetahuan kita semua.
Bagi yg sudah ISO,klo berkenan bagi nya gan dan yg blm ISO bisa bantu supaya thread ini gak tenggelem