1. Berdoalah, minta ketenangan dan kekuatan pada Tuhan, atas musibah yang terjadi, biarpun anda bukan orang yang alim, cobalah meminta padaNya.

2.Menangislah, keluarkan rasa sakit itu, keluarkan air mata anda, kalau tidak bisa nangis, coba iris – iris bawang bombai yang banyak.

3. Curhat, kepada teman, kepada keluarga dan siapapun yang bisa membuat anda merasa lega, minta dukungan, jangan malu-malu, katakanlah anda perlu dukungan. Temannya jangan yang suka minta traktir, nanti tiap curhat harus modal, sudah patah hati bokek pula ujung-ujungnya.

4.Jangan menghubungi orang yang membuat anda patah hati, kalaupun dorongan kuat sekali anda harus menahannya. Berdamailah dengan emosi anda, katakana pada diri anda semua telah selesai, say good bye, jangan bolak-balik berpikir, coba begini ya, coba begitu ya………..tidak ada gunanya, tegarlah, mintalah bantuan orang-orang terdekat anda, cobalah bersikap EGP (Emang Gue Pikirin).

5. Boleh memikirkan sebab kenapa sampai misalnya anda putus, ditinggalkan atau meninggalkan pasangan/kekasih anda, biarpun anda merasa itu salah anda, maafkanlah diri anda, kalau anda merasa itu bukan salah anda, maafkanlah dirinya, katakan kepada diri anda “I have done my best, nothing more I could have done.” Anda telah berusaha sebaik-baiknya, toh putus juga.

6, Coba cari hobi baru, misalnya olahraga, belajar memainkan alat musik, jalan-jalan, baca buku, kursus bahasa asing, masak kue, pelihara kucing, apa saja yang bisa menyingkirkan ingatan anda dari rasa sakit patah hati. Bila anda mencari kegiatan seperti ini biasanya anda mendapat suasana baru, lingkungan baru dan teman-teman baru yang sedikit banyak bisa menemani dalam proses penyembuhan anda

7. Ubahlah penampilan anda, kalau anda gemuk, cobalah berdiet (lagian lebih gampang diet kalau lagi patah hati, pusing soalnyahehe), coba fashion style baru, ubah model rambut, apa saja, yang membuat anda malah tampak lebih ok daripada sebelumnya. Biasanya kalau penampilan anda lebih ok, anda jadi lebih pede dan senang.

8. Jangan dirumah atau dikamar saja memikirkan kesedihan anda, pergi keluar, pergi bersama teman – teman ke café, restaurant, kemana saja asal jangan yang negative, karena dalam keadaan begini, hal negative gampang masuknya, kalau tidak bisa ke café melulu karena mahal, undang teman-teman kerumah, bikin nasi liwet atau nasi goreng, sambil curhat.

9. Pergi jalan-jalan keluar kota/luar negri/luar RT, pokoknya pergi jalan-jalan untuk refreshing.