Tips Sehat dari Berbagai Negara di Dunia

Beranda

...

The Lounge
Tips Sehat dari Berbagai Negara di Dunia

unitedd

03-02-2014 12:48

Tips Sehat dari Berbagai Negara di Dunia

Sebelumnya jika berkenan Agan&Wati di emoticon-Rate 5 Star

& di timpuk emoticon-Blue Guy Cendol (L)

Jangan di

Kalo misalkan emoticon-Blue Repost

TS Minta Maaf ya emoticon-I Love Kaskus (S)

Quote:

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan fit. Beberapa cara di antaranya adalah dengan meniru kebiasaan sehat dari berbagai negara. Yap! Tentu saja setiap negara meiliki aktivitas dan kegiatan menyehatkan yang berbeda-beda. Yuk, coba intip kebiasaan sehat negara-negara tersebut yang tentunya bisa kita tiru untuk membuat tubuh jadi lebih sehat.

Quote:

1. Belanda

Penduduk di negara kincir angin ini dikenal sebagai pecinta sepeda. Mereka menggunakan sepeda tidak hanya untuk berolahraga, tetapi juga untuk melakukan kegiatan sehari-hari, seperti bekerja, belanja, atau bahkan travelling ke luar kota. Hampir di setiap jalanannya menyediakan jalur khusus sepeda dan juga tempat parkirnya. Jadi, daripada naik kendaraan bermotor dan menyebabkan polusi, naik sepeda lebih baik dan menyehatkan kan^^

Quote:

2. Meksiko

Warga Meksiko punya kebiasaan makan berat pada sore hari mulai dari jam 2 hingga 4 sore. Yap, mereka menganggap bahwa makan di jam tersebut lebih baik dibandingkan makan banyak di malam hari, karena malam hari adalah waktunya mereka beristirahat.

Quote:

3. Thailand

Thailand dikenal dengan makanan yang penuh bumbu dan pedas, seperti cabai dan merica yang baik untuk metabolisme tubuh. Penelitian dari Association for Cancer Research menunjukkan bahwa bubuk cabai dan kunyit bisa memperlambat tumbuhnya tumor dan juga kanker.

Quote:

4. Perancis

Tradisi yang selalu dipenuhi warga Perancis selama berabad-abad adalah selalu makan sambil bersantai. Sekitar 92% warga Perancis masih mempertahankan tradisi makan malam bersama dengan waktu yang lama, sekitar 1-2 jam. Jangka waktu yang lama dapat mendorong kita untuk mengunyah lebih lambat dan juga makan lebih sedikit. Kita pun akan semakin akrab dengan keluarga^^

Quote:

5. Indonesia

Tak hanya negara-negara di atas, Indonesia pun punya kebiasaan makan lalapan sayuran mentah yang masih segar. mengonsumsi sayuran segar setiap hari pastinya sangat baik untuk pencernaan dan juga kulit. Jangan lupa juga bahwa tempe merupakan makanan asli Indonesia. Selain murah, tempe juga mudah ditemui dimanapun. Yuk mulai sekarang banyak-banyak mengonsumsi tempe.

Quote:

6. Swiss

Muesli adalah salah satu makanan sehat dari Swiss. Sereal ini merupakan campuran antara oat gandum, buah-buahan kering, biji, dan juga kacang-kacangan. Muesli merupakan makanan sehat yang menjadi menu sarapan warga Swiss. Saat ini, Muesli sudah tersebar ke seluruh dunia, termasuk supermarket di Jakarta. Cara mengonsumsi muesli yang benar adalah bukan dengan susu atau yoghurt, melainkan dengan jus buah yang segar.