- Beranda
- The Lounge
Agan Sering Mengantuk Saat Kerja? [MUST READ THIS!]
...
TS
uzan16
Agan Sering Mengantuk Saat Kerja? [MUST READ THIS!]
Ngapain sih ane bikin trit ini?
Soalnya ane habis dibangunin bos ane di kantor. haha
Oke cekidot Gan.
Walah, mau bikin trit eee ternyata udah banyak trit tentang mengatasi ngantuk. haha apes deh.
Ini nih salah satu-ya, almost work Gan. Cocok banget buat agan agan yang kerja di belakang meja
Oke, jadi sekarang ane mau share pengalaman pribadi aja deh, gimana caranya ngatasi ngantuk.
Udah deh, itu aja. Semoga bermanfaat.
oiya, jika ada yang salah benarkan ya. Saya hanya manusia tempat salah dan lupa.
Sumber : dari pengalaman pribadi, terus ane browsing tentang artikel terkait.
Another tips from kaskuser :
Betul juga nih, minum air putih... baca thread lucu juga biar fresh otak kita.
Ada testi dari kaskuser yang udah sukses Power Nap loh :
Quote:
Soalnya ane habis dibangunin bos ane di kantor. haha
Oke cekidot Gan.
Quote:
Walah, mau bikin trit eee ternyata udah banyak trit tentang mengatasi ngantuk. haha apes deh.
Spoiler for :
Ini nih salah satu-ya, almost work Gan. Cocok banget buat agan agan yang kerja di belakang meja
Spoiler for :
Oke, jadi sekarang ane mau share pengalaman pribadi aja deh, gimana caranya ngatasi ngantuk.
- Kurangi karbohidrat di siang hari
Spoiler for 1:
Quote:
Sebaiknya jangan terlalu banyak makan karbohidrat (nasi) Gan.
Alasan ilmiahnya adalah karena glukosa / karbohidrat akan memblokir aktivitas sel orexin.
Orexin sendiri adalah sel yang bertugas mengirim sinyal listrik yang merangsang tubuh agar tetap terjaga.
Sumurnya nih : here
- Buat yang perokok, jangan merokok sehabis makan!
Spoiler for 2:
Quote:
Kenapa?
Karena tubuh memerlukan oksigen yang lebih ketika habis makan. Oksigen tersebut digunakan untuk proses pembakaran di dalam tubuh.
Nah kalo Agan merokok sehabis makan, asupan oksigen pasti berkurang.
Asupannya dikit, oksigennya dipake untuk pembakaran, otak jadi kekurangan oksigen. Nah itu yang bikin ngantuk.
Stop rokokan sehabis makan.
Ane juga perokok kok Gan. hehe
- Fokus Gan!!!
Spoiler for 3:
Quote:
Penyebab lain yang bisa membuat Agan ngantuk adalah pikiran Agan kurang fokus, atau bahkan tidak fokus.
Coba deh Agan fokus, pasti ngantuk nya ndak kerasa.
- Power Nap!
Spoiler for 4:
Quote:
Caranya gini gan. Pas istirahat siang, siapkan kopi, terus minum. Kalo udah, set alarm untuk 15-20 menit. Kemudian cari tempat yang nyaman, tidur deh.
Ketika alarm bunyi, HARUS langsung bangun Gan biar ndak keterusan.
Kalo nggak langsung bangun, yang ada Agan bakal terus ngantuk sampek sore.
Selengkapnya baca disini Gan. : monggo
Udah deh, itu aja. Semoga bermanfaat.
oiya, jika ada yang salah benarkan ya. Saya hanya manusia tempat salah dan lupa.
Sumber : dari pengalaman pribadi, terus ane browsing tentang artikel terkait.
Another tips from kaskuser :
Spoiler for Tips:
Quote:
Quote:
Original Posted By wma9►ane biasanya kerja sambil ngaskus baca thread lucu biar ngakak dan ngilangin ngantuk
Betul juga nih, minum air putih... baca thread lucu juga biar fresh otak kita.
Quote:
Original Posted By laniaz►kalo ane biasanya dari masuk kerja sampai 1jam sebelum pulang baru istirahat dijamin nggak ngantuk selama bekerja, kaya ikan cupang sebelum mau diadu nggak dikasih makan dahulu setelah diadu keliatan gaharnya karena laper
Ada testi dari kaskuser yang udah sukses Power Nap loh :
Spoiler for Testi:
Quote:
Original Posted By xxxAditxxx►Yang power nap emang terbukti gan, biasanya kalau ane power nap nunggu gejala ngantuk muncul tapi siang hari bukan malam hari, karena ane tidurnya nggak di tempat nyaman, alhasil 10 - 15 menit bakal bangun sendiri (bangun karena mendengan suara orang, dll) nah disitu bangun, jangan tidur lagi.
Diubah oleh uzan16 22-09-2014 08:43
0
3.2K
24
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.1KThread•83.5KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru