Kondisi prakanker kulit, actinic keratosis, muncul sebagai benjolan bersisik atau berkerak pada permukaan kulit. Kulit dapat menjadi gelap, lampu merah, coklat atau merah muda. Ada juga mungkin campuran warna ini dikombinasikan. Tanda-tanda actinic keratosis adalah gatal-gatal kulit atau kelembutan. Banyak orang melihat kondisi kulit dengan menyentuhnya daripada melihatnya. Posisi tubuh mana actinic keratosis paling sering terjadi adalah kulit kepala botak, tangan, lengan, bibir, leher, punggung, telinga dan wajah.

Karsinoma sel basal sangat mudah didiagnosis. Jenis kanker kulit memiliki tingkat kesembuhan 95 persen. Ini 'juga dikenal sebagai kanker kulit non-melanoma. Hal ini karena belum menyebar ke bagian lain dari tubuh. Bentuk kanker kulit muncul terutama pada batang tubuh, kepala, tangan dan leher. BCC muncul sebagai benjolan kecil berdaging dan jarang menyebar ke bagian lain dari tubuh. Jika tidak diobati, dapat tumbuh di bawah kulit ke tulang dan menyebabkan kerusakan. Karsinoma sel basal juga dapat menempatkan orang pada risiko mengembangkan kanker kulit lain setelah mereka telah didiagnosa dengan ini.

Kedua jenis yang paling umum dari kanker kulit, karsinoma sel skuamosa, memiliki 200.000 kasus baru setiap tahun. Karsinoma sel skuamosa biasanya terletak di sepanjang area wajah seperti telinga, bibir, wajah dan mulut. Meskipun tempat-tempat yang lebih umum, dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh. Karsinoma sel skuamosa terlihat pada kulit. Bagian dari kulit dengan sel skuamosa akan berubah menjadi merah dengan bercak bersisik. Bentuk kanker kulit sangat dapat disembuhkan, tetapi sedikit 'lebih agresif daripada karsinoma sel basal.

Bentuk paling langka kanker kulit dan biasanya hanya terjadi pada orang dewasa, adalah melanoma ganas. Melanoma maligna adalah bentuk yang lebih serius kanker kulit daripada sel basal atau karsinoma sel skuamosa. Bentuk kanker memiliki angka kematian tertinggi, bertanggung jawab atas 75 persen kematian akibat kanker kulit. Melanoma maligna muncul terutama pada orang berkulit terang, yang tidak tan dengan mudah.
Tanda-tanda bahwa seseorang mungkin memiliki melanoma maligna adalah perubahan bentuk atau warna tahi lalat. Perdarahan dan mengalir dari tahi lalat juga dapat terjadi. Tahi lalat juga mungkin merasa sulit, bengkak dan sakit, dan mungkin memiliki gatal yang terkait.
Bila Anda mengalami melanoma ganas yang telah menyebar ke bagian lain dari tubuh. Hal ini membuat kanker kulit lebih sulit diobati dan langkah-langkah agresif yang sering digunakan. Penghapusan kanker kulit adalah prioritas pertama, dan tergantung pada seberapa jauh kanker telah menyebar, suatu program kemoterapi dapat diberikan.

Bentuk kanker kulit dimulai di pembuluh darah. Ini mungkin merupakan bentuk tumbuh lambat atau bentuk agresif tumbuh kanker kulit. Bentuk lambat sarkoma Kaposi sering terjadi pada kaki. Hal ini biasanya dimulai sebagai daerah ungu yang dibesarkan atau flat. kadang-kadang daerah ini juga dapat memiliki warna coklat gelap. Sarkoma Kaposi dapat muncul pada setiap bagian tubuh. Dalam bentuk yang agresif, bervariasi dalam warna dari merah muda ke ungu atau merah. Bentuknya tampak bulat atau oval. Hal ini juga dapat tumbuh di dalam tubuh selama bentuk agresif.

Dan sebenarnya pula, hal ini tidak hanya bisa dilakukan di pagi hari saja ( di bawah jam 10.00 ) tetapi juga bisa dilakukan di siang hari. Cuma di siang hari akan terasa panasnya dan justru bisa merusak kulit dan memicu penuaan dini agan dan aganwati.

Masih banyak lagi manfaat dari berjemur di bawah sinar matahari, dan bisa jadi agan dan aganwati belum tahu, dan berikut ini diantaranya manfaat lain berjemur di bawah sinar matahari :

● Dapat memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh
Sangat wajar. Berjemur di bawah sinar matahari secara otomatis akan meningkatkan suhu tubuh, akibatnya juga akan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh, dengan cara melebarkan pembuluh darah di kulit, sehingga akan membawa lebih banyak nutrisi dan oksigen ke sel. Hal ini juga pada akhirnya akan membuat jantung lebih sehat dengan menurunkan denyut jantung dan menurunkan tekanan darah.

● Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Sinar matahari mendukung sistem kekebalan tubuh. Ketika terpapar sinar matahari, tubuh akan memproduksi lebih banyak sel darah putih yang membantu menangkal infeksi dan penyakit lain yang dihasilkan oleh bakteri, jamur atau virus.

● Bermanfaat untuk metabolisme perut
Sinar matahari baik untuk meningkatkan nafsu makan, meningkatkan sistem pencernaan dan proses metabolisme.

• Bermanfaat bagi kulit
Jika kebetulan memiliki kondisi kulit yang cukup kronis seperti jerawat, eksim dan lainnya berjemur di bawah sinar matahari akan membantu penyembuhannya. Sinar matahari ternyata juga dapat memperbaiki bekas luka dan gangguan kulit lainnya.
Hanya sebagai catatan sebaiknya berjemur di pagi hari. Karena pada siang hari paparan sinarnya lebih kuat ( lebih tinggi UV-nya ) sehingga justru bisa berpotensi menghitamkan dan merusak kulit.

• Dapat membantu menghilangkan depresi
Mengapa sinar matahari bisa membantu menghilangkan depresi ?
Pelepasan hormon endorfin yang terjadi di dalam otak dapat dipengaruhi oleh sejumlah factor, salah satunya adalah sinar matahari. Dengan berjemur di bawah sinar matahari otak akan melepaskan endorfin yang berfungsi sebagai anti-depresan alami. Dan tentu saja ini sangat berguna untuk membantu mengurangi kasus depresi, dan menyebabkan munculnya perasaan sehat.

Nah, ternyata begitu banyak manfaat dari berjemur di bawah sinar matahari. Maka sebaiknya tidak perlu takut-takut untuk melakukannya, selama tahu batas-batasnya. Dan tak perlu pula harus menunggu ketika di Bali, karena anda bisa melakukannya di pelataran rumah sendiri.